Нутрико даэт диета меню - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Нутрико даэт диета меню

Нутрико диет (nutrico diet) 7 дней: описание, отзывы и результаты

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Нутрико Диет – это набор пищевых продуктов, которые предназначены для похудения за 7 дней. В большой коробке, которая стоит 1800 рублей, вы обнаружите 22 пакетика. Из них 15 содержат еду, а еще 7 – напиток Дрейнер, который производитель рекомендует употреблять для:

  • уменьшения аппетита;
  • очищения организма от токсинов;
  • обеспечения организма жидкостью;
  • обеспечения организма витаминами и минералами.

Описание Нутрико Диет

Нутрико Диет выпускается в двух разновидностях. Первая – традиционное меню. Внутри коробки вы обнаружите пакетики со следующими лакомствами:

  • омлет с сыром и беконом;
  • овсянка с корицей и яблоком;
  • макароны с соусом болоньез;
  • суп-пюре грибной;
  • коктейль капучино;
  • десерт шоколадный;
  • десерт карамельный.

Первые три блюда считаются основными. Следующие три блюда – десертными. Нутрико Диет средиземноморское меню не отличается от предыдущего варианта ни по эффективности, ни по способу применения. Разница заключается лишь во вкусовых предпочтениях покупателя.

Внутри коробки находятся пакетики со следующими продуктами:

  • омлет с приправами;
  • медальоны куриные;
  • макароны с соусом карбонара;
  • суп куриный с карри;
  • тирамису;
  • капучино;
  • клубничный десерт.

Чтобы похудеть, необходимо четырехразовое питание, употребление в пищу основных и десертных блюд Нутрико Диет, а также дополнительное введение в рацион:

  • белоксодержащих продуктов;
  • овощей и фруктов;
  • кисломолочных напитков.

В упаковке вы обнаружите 7 пакетиков, при помощи которых можно приготовить фруктовый очищающий напиток Дрейнер. Судя по отзывам, по вкусу он напоминает вишневый чай.

Некоторые люди считают, что Дрейнер похож на персиковый компот. Но все сходятся в одном – он обладает приятным вкусом. Содержимое пакетика нужно растворить в 0,5 л воды и постепенно выпить на протяжении дня.

Результаты использования Нутрико Диет

Нутрико Диет производят во Франции. Продвижением продукта занимается хорватская компания Верофарм. Тот факт, что пакетики с полуфабрикатами едут в Россию из Европы, вызывает повышенное доверие у людей. На самом деле ничего особенного в них нет. Обычная натуральная еда в пакетиках, срок хранения которой составляет два года. Сама система похудения представляет собой пародию на диету Дюкана. Выглядит она следующим образом:

  • на завтрак – десертное блюдо и чай;
  • на обед – основное блюдо, овощи и фрукты;
  • на полдник – основное блюдо и кисломолочный продукт;
  • на ужин – мясо, овощи, кисломолочный напиток.

Меню второго дня:

  • на завтрак – десертное блюдо, кофе или чай;
  • на обед – основное блюдо, овощи и фрукты;
  • на полдник – десертное блюдо и кисломолочный продукт;
  • на ужин – рыба, кисломолочный напиток, овощи.

Меню третьего дня повторяет меню второго дня. С той лишь разницей, что вечером вместо рыбы вы должны съесть 2 яйца.

  • на завтрак – крахмалсодержащий продукт (каша, картофель, хлеб) – 30-40 г, кисломолочный напиток и чай;
  • на обед – основное блюдо и овощи с фруктами;
  • на полдник – десертное блюдо и чай;
  • на ужин – белковая пища, крахмалистый продукт (не более 30-40 г), овощи.

Этап «Стабилизация». Продолжительность составляет два дня. Меню остается неизменным. От предыдущего этапа рацион отличается лишь отсутствием десертного блюда в полдник.

На официальном сайте Нутрико Диет указано, что продукт прошел клинические исследования, где доказал свою эффективность. Испытуемые теряли в среднем почти 4 килограмма за неделю. В это верится с трудом. Подобные результаты производители Нутрико Диет могли получить, разве что при следующих условиях:

  • испытуемые не ели ничего, кроме продуктов из пакетиков;
  • с людей сгоняли три пота в спортзале;
  • в Дрейнере содержится мочегонный компонент, которые обеспечивает положительные результаты исследований за счет выведения из организма жидкости.

Возможно, некоторые люди действительно способны потерять 4 килограмма за неделю при помощи Нутрико Диет. Но такие результаты доступны далеко не всем. Если вы уже пытались худеть, то наверняка знаете, что потеря 4 килограмм даже за месяц – сродни подвигу. А тут вам предлагают сбросить такой вес всего за 7 дней. Причем, без тренировок и препаратов, на одной только диете из полуфабрикатов.

Отзывы о Нутрико Диет

Судя по отзывам, результаты Нутрико Диет действительно приносит. Правда, эффект получили далеко не все люди. Те, кто отозвался о системе похудения за 7 дней положительно, сбросили за этот период от 1 до 2,5 килограммов веса. Ни одного человека, который сбросил бы 4 килограмма и заявил об этом в интернете, нам отыскать не удалось.

В целом, люди отзываются о Нутрико Диет неплохо. Говоря о продукции в положительных тонах, покупатели системы похудения отмечают:

  • неплохой вкус продуктов;
  • их быстрое приготовление;
  • наличие положительного эффекта от диеты;
  • отсутствие побочных эффектов от продуктов, в том числе от напитка Дрейнер;
  • вкусные десерты;
  • свобода выбора при планировании рациона;
  • приятный вкус Дрейнера.

Встречаются и негативные отзывы. Некоторые люди возмущаются отсутствием результата. Остальные гневные комментарии говорят о:

  • высокой цене продукта;
  • необходимости тратить время на приготовление пищи;
  • не слишком приятный вкус некоторых блюд из пакетиков.

Иногда в интернете вы будете встречать большие, развернутые комментарии людей, якобы похудевших при помощи Нутрико Диет на 5-7 кг за неделю. Не стоит им верить. Одни и те же отзывы размещены на разных сайтах, что свидетельствует об их рекламном характере.

Липовые хвалебные комментарии – стандартная схема продвижения продуктов для похудения в интернете.

Вывод

При помощи набора продуктов Нутрико Диет можно похудеть, если соблюдать рекомендации производителя. Правда, аналогичным способом можно сбросить вес на любой низкокалорийной диете. При этом вам не придется платить 1800 рублей за набор продуктов в пакетиках. Питайтесь яичницей и куриным мясом, откажитесь от мучного и сладкого – вот и весь рецепт эффективности Нутрико Диет. Это всего лишь набор полуфабрикатов в пакетиках, усиленный грамотными рекомендациями по диетическому питанию.

Nutrico Diet комплекс для похудения на 7Дней Традиционное меню №22 (Нутрико Диет)

Состоит из 7 разных блюд и напитка Дрейнера. Общее количество пакетиков в 1 наборе – 22 шт.

Блюда с высоким содержанием белка:

– Грибной суп-пюре – 2 шт.

– Омлет с беконом и сыром – 2 шт.

– Овсяная каша с яблоком и корицей – 2шт.

– Макароны с соусом болоньез – 2 шт.

– Карамельный десерт – 2 шт.

– Коктейль капучино – 3 шт.

– Шоколадный десерт – 2 шт.

– Напиток Дрейнер Nutrico Diet® – 7 шт.

Программа диетического питания с высоким содержанием белка для контроля веса Nutrico Diet® 7 дней:

Простая и удобная программа питания для контроля веса, основанная на потреблении высококачественных продуктов с повышенным содержанием белка. Программа рассчитана на 7 дней и включает 3 этапа. В состав набора входят лёгкие в приготовлении основные и десертные блюда с высоким содержанием белка и специальный напиток Дрейнер, а также план питания на день для каждого этапа программы.

Пример диеты:

Завтрак Десертное блюдо Nutrico Diet®

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Обед Основное блюдо Nutrico Diet®

Овощи (помидоры или огурцы – без ограничения)

Фрукты (1 груша или 3 сливы)

Полдник Основное блюдо Nutrico Diet®

Кисломолочный продукт (йогурт с низким содержанием жира)

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Ужин Блюдо с высоким содержанием белка (180 г постного мяса – курица)

Читайте также:  Какой сыр можно есть при диете

Овощи (помидоры – 200 г)

Кисломолочный продукт (100 г зерненого творога)

Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня

Завтрак Десертное блюдо Nutrico Diet®

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Обед Основное блюдо Nutrico Diet®

Овощи (кабачки или капуста – без ограничения)

Фрукты (1 апельсин или 1 кусочек арбуза)

Полдник Десертное блюдо Nutrico Diet®

Кисломолочный продукт (полкружки обезжиренного молока)

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Ужин Блюдо с высоким содержанием белка (200 г рыбы)

Овощи (помидоры – без ограничения)

Кисломолочный продукт (йогурт с низким содержанием жира)

Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня

Завтрак Десертное блюдо Nutrico Diet®

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Обед Основное блюдо Nutrico Diet®

Овощи (цветная капуста или зеленая фасоль – 300 г)

Фрукты (1 яблоко или 1 кусочек свежего ананаса)

Полдник Десертное блюдо Nutrico Diet®

Кисломолочный продукт (полкружки обезжиренного молока)

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Ужин Блюдо с высоким содержанием белка (2 вареных яйца)

Овощи (болгарский перец или грибы – без ограничения)

Кисломолочный продукт (60 г несоленого сыра)

Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня

Этап 2: Прогресс

Завтрак Кисломолочный продукт (1 кружка обезжиренного молока)

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Крахмалсодержащий продукт (30 г овсяной каши)

Обед Основное блюдо Nutrico Diet®

Овощи (огурцы или помидоры – без ограничения)

Фрукты (2 киви или 2 абрикоса)

Полдник Десертное блюдо Nutrico Diet®

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Ужин Блюдо с высоким содержанием белка (2 кусочка ветчины)

Овощи (болгарский перец – без ограничения)

Крахмалсодержащий продукт (2 маленьких кусочка/40 г хлеба)

Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня

Завтрак Кисломолочный продукт (25 г сыра гауда)

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Крахмалсодержащий продукт (2 маленьких кусочка/40 г хлеба)

Обед Основное блюдо Nutrico Diet®

Овощи (капуста – без ограничения)

Фрукты (1 груша или 1 кусочек свежего ананаса)

Полдник Десертное блюдо Nutrico Diet®

Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Ужин Блюдо с высоким содержанием белка (200 г рыбы – форель)

Овощи (огурцы – без ограничения)

Крахмалсодержащий продукт (2 средних картофеля – отварной или запечённый)

Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня

Этап 3: Стабилизация

Завтрак Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Крахмалсодержащий продукт (30 г овсяной каши + 1 кружка обезжиренного молока)

Второй завтрак Фрукты (3 сливы или 1 кусочек свежего ананаса)

Обед Основное блюдо Nutrico Diet®

Овощи (шпинат или кабачки – без ограничения)

Полдник Фрукты (2 кусочка дыни или 1 груша)

Ужин Блюдо с высоким содержанием белка (180 г постного мяса)

Овощи (зеленый горошек – без ограничения)

Крахмалсодержащий продукт (30 г риса)

Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня

Завтрак Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)

Крахмалсодержащий продукт (2 небольших кусочка/40 г хлеба + спред)

Второй завтрак Фрукты (10 ягод клубники или 1 яблоко)

Обед Основное блюдо Nutrico Diet®

Овощи (брокколи или помидоры – без ограничения)

Полдник Фрукты (1 банан или 1 апельсин)

Ужин Блюдо с высоким содержанием белка (150 г рыбы)

Овощи (свекла – без ограничения)

Крахмалсодержащий продукт (2 средних картофеля – отварной или запечённый)

Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня

Не использовать в качестве единственного источника питания. В течение программы необходимо употреблять необходимую суточную норму жидкости. Частые, резкие и радикальные изменения в весе не рекомендованы. Долгосрочные диеты с сильным ограничением в приёмах пищи необходимо соблюдать под наблюдением врача или диетолога. Снижение веса без медицинского наблюдения не рекомендуется детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам и пожилым людям. При наличии хронического заболевания необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Условия хранения:

Хранить в сухом месте при температуре не выше 25⁰С.

Срок годности:

2 года. Не использовать по истечении срока, указанного на упаковке.

Производитель:

«Лаборатория ПИК», промышленная зона ЛАВИ, 01570 МАНЗЬЯ, Франция для «Милсинг д.о.о.», Велика Цеста 99, 10 000 Загреб, Хорватия. По заказу ОАО «ВЕРОФАРМ».

Нутрико Диет (Nutrico Diet) Средиземноморское меню на 7 дней

Описание

Состоит из 7 разных блюд и напитка Дрейнера. Общее количество пакетиков в 1 наборе – 22 шт.

Блюда Nutrico Diet с высоким содержанием белка:

  • – Куриный суп с карри – 2 шт.
  • – Омлет с пряностями – 2 шт.
  • – Куриные медальоны – 2 шт.
  • – Макароны с соусом карбонара – 2 шт.
  • – Клубничный десерт – 2 шт.
  • – Коктейль капучино – 3 шт.
  • – Десерт тирамису – 2 шт.
  • – Напиток Дрейнер Nutrico Diet® – 7 шт.

Программа диетического питания с высоким содержанием белка для контроля веса Nutrico Diet® 7 дней.

Простая и удобная программа питания для контроля веса, основанная на потреблении высококачественных продуктов с повышенным содержанием белка. Программа рассчитана на 7 дней и включает 3 этапа. В состав набора входят лёгкие в приготовлении основные и десертные блюда с высоким содержанием белка и специальный напиток Дрейнер, а также план питания на день для каждого этапа программы.

Пример диеты:

Этап 1: АтакаДень 1
ЗавтракДесертное блюдо Nutrico Diet®
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
ОбедОсновное блюдо Nutrico Diet®
Овощи (помидоры или огурцы – без ограничения)
Фрукты (1 груша или 3 сливы)
ПолдникОсновное блюдо Nutrico Diet®
Кисломолочный продукт (йогурт с низким содержанием жира)
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
УжинБлюдо с высоким содержанием белка (180 г постного мяса – курица)
Овощи (помидоры – 200 г)
Кисломолочный продукт (100 г зерненого творога)
Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня
День 2
ЗавтракДесертное блюдо Nutrico Diet®
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
ОбедОсновное блюдо Nutrico Diet®
Овощи (кабачки или капуста – без ограничения)
Фрукты (1 апельсин или 1 кусочек арбуза)
ПолдникДесертное блюдо Nutrico Diet®
Кисломолочный продукт (полкружки обезжиренного молока)
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
УжинБлюдо с высоким содержанием белка (200 г рыбы)
Овощи (помидоры – без ограничения)
Кисломолочный продукт (йогурт с низким содержанием жира)
Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня
День 3
ЗавтракДесертное блюдо Nutrico Diet®
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
ОбедОсновное блюдо Nutrico Diet®
Овощи (цветная капуста или зеленая фасоль – 300 г)
Фрукты (1 яблоко или 1 кусочек свежего ананаса)
ПолдникДесертное блюдо Nutrico Diet®
Кисломолочный продукт (полкружки обезжиренного молока)
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
УжинБлюдо с высоким содержанием белка (2 вареных яйца)
Овощи (болгарский перец или грибы – без ограничения)
Кисломолочный продукт (60 г несоленого сыра)
Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня
Этап 2: ПрогрессДень 4
ЗавтракКисломолочный продукт (1 кружка обезжиренного молока)
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
Крахмалсодержащий продукт (30 г овсяной каши)
ОбедОсновное блюдо Nutrico Diet®
Овощи (огурцы или помидоры – без ограничения)
Фрукты (2 киви или 2 абрикоса)
ПолдникДесертное блюдо Nutrico Diet®
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
УжинБлюдо с высоким содержанием белка (2 кусочка ветчины)
Овощи (болгарский перец – без ограничения)
Крахмалсодержащий продукт (2 маленьких кусочка/40 г хлеба)
Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня
День 5
ЗавтракКисломолочный продукт (25 г сыра гауда)
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
Крахмалсодержащий продукт (2 маленьких кусочка/40 г хлеба)
ОбедОсновное блюдо Nutrico Diet®
Овощи (капуста – без ограничения)
Фрукты (1 груша или 1 кусочек свежего ананаса)
ПолдникДесертное блюдо Nutrico Diet®
Кофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
УжинБлюдо с высоким содержанием белка (200 г рыбы – форель)
Овощи (огурцы – без ограничения)
Крахмалсодержащий продукт (2 средних картофеля – отварной или запечённый)
Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня
Этап 3: СтабилизацияДень 6
ЗавтракКофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
Крахмалсодержащий продукт (30 г овсяной каши + 1 кружка обезжиренного молока)
Второй завтракФрукты (3 сливы или 1 кусочек свежего ананаса)
ОбедОсновное блюдо Nutrico Diet®
Овощи (шпинат или кабачки – без ограничения)
ПолдникФрукты (2 кусочка дыни или 1 груша)
УжинБлюдо с высоким содержанием белка (180 г постного мяса)
Овощи (зеленый горошек – без ограничения)
Крахмалсодержащий продукт (30 г риса)
Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня
День 7
ЗавтракКофе или чай (без сахара или с сахарозаменителем)
Крахмалсодержащий продукт (2 небольших кусочка/40 г хлеба + спред)
Второй завтракФрукты (10 ягод клубники или 1 яблоко)
ОбедОсновное блюдо Nutrico Diet®
Овощи (брокколи или помидоры – без ограничения)
ПолдникФрукты (1 банан или 1 апельсин)
УжинБлюдо с высоким содержанием белка (150 г рыбы)
Овощи (свекла – без ограничения)
Крахмалсодержащий продукт (2 средних картофеля – отварной или запечённый)
Очищающий напиток Nutrico Diet® – пить в течение всего дня
Читайте также:  Диета 8 стол при ожирении

Не использовать в качестве единственного источника питания. В течение программы необходимо употреблять необходимую суточную норму жидкости. Частые, резкие и радикальные изменения в весе не рекомендованы. Долгосрочные диеты с сильным ограничением в приёмах пищи необходимо соблюдать под наблюдением врача или диетолога. Снижение веса без медицинского наблюдения не рекомендуется детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам и пожилым людям. При наличии хронического заболевания необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Условия хранения:

Хранить в сухом месте при температуре не выше 25⁰С.

Срок годности:

2 года. Не использовать по истечении срока, указанного на упаковке.

Производитель:

«Лаборатория ПИК», промышленная зона ЛАВИ, 01570 МАНЗЬЯ, Франция для «Милсинг д.о.о.», Велика Цеста 99, 10 000 Загреб, Хорватия. По заказу ОАО «ВЕРОФАРМ».

Диета “любимая” – отзыв

-5 кг за неделю. Невозможное возможно))МЕГА-ОБНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ!! + ФОТО РЕЗУЛЬТАТА.

Девчонки- это что-то,а не диета)) никогда в них не верила, какие только диеты не перепробовала, чтобы убрать зимний жирок к лету (а он у меня собирается в количестве 3-5 кг каждую зиму), и без толку, решила-эта последняя, которую я попробую. и о чудо! свершилось)) – минус 5 кг!!

(фото сделано на 5-й день диеты, там 58 кг. еще один килограмм ушел по окончании, на 7 день, итог: с 62 до 57 за неделю)

в общем диета такая:

Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода, томатный сок,я еще пила питьевые йогурты и кофе;

Второй день – овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах, (я делала из всего этого овощное рагу на оливковом масле, очень замечательно получалось, и вкусно и сытно и по диете))

Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня

Четвертый день – фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви (хороший жиросжигатель) бананы (я лично не советую, они очень калорийные), отлично подойдут грейпфруты;

Пятый день – белковый: необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр;

Шестой день – питьевой: опять пьем все что душе угодно( ну кроме алкоголя, хотя я пила сухое красное вино)

Седьмой день –выход из диеты : сбалансированное питание.Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп (например куриный), полдник : опять фрукт (я ела грейпфрут) ужин: салат с одной ложкой оливкового масла.

Вот таким образом я питалась неделю, благо что муж уехал в командировку, и готовить никому не надо было и вкусняшками никто не соблазнял, и силу воли не расшатывал)) Перенесла отлично, не голодала, единственное, что тяжело пришлось на фруктовом дне, ну не люблю я сладкое, даже фрукты, так что подавилась я пару раз кивями))) и апельсинами, да плюнула на них, сделала себе салат из пекинской капусты и помидор и перца, так что грубо говоря, заменила фрукты овощами.Питьевые дни прошли вообще легко, я больше всего их боялась)) спасалась кофе, кефиром и томатным соком(сок можно только овощной, не в коем случае не покупной фруктовый в тетрапаках, там много сахара).Ну а дальше как по накатанной, помимо диеты старалась много ходить, делала нехитрые упражнения для бедер (лежа на боку делала махи, задерживала на 45 градусов, опускала потом пружинила) больше фитнесом себя не изнуряла. И конечно же мои косметические помощники, любимый GUAM : Маска антицеллюлитная , Крем антицеллюлитный с разогревающим эффектом , маска антицеллюлитная с охлаждающим эффектом , Крем охлаждающий с дренажным эффектом .ДИЕТА СУПЕР!В общем эффект, я думаю на лицо)) А как вы думаете судя по фото?)

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: САДИТЬСЯ НА ДИЕТУ ТОЛЬКО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ЦИКЛА.

либо во время месячных пропуская первый день- два(самых активных), либо сразу же после них! ПРОВЕРЕННО на себе,особенный эффект будет только в этот период,так как гормональный фон в этот период самый благоприятный

Девчонки, обновляю отзыв, вот последние фотки с моей “новой фигурой” из отпуска.Больше худеть не буду, так как все устраивает теперь)) вес 56,5-57кг

Вот и настал мой черед стать мамочкой)) Счастье материнства конечно же было омрачено последствиями беременности, которая не обошлась без беспощадного жора,отеков, гормонального взрыва, и к тому же плод был очень крупный)) В общем за свою счастливую беременность набрала почти 30 кг. 10 оставила в роддоме. По приезду домой имела при себе дочку,весом 4200 кг и 20 лишних килограмм.Смотреть на себя не могла, на меня из зеркала смотрела ооочень расплывшаяся особа с огромными руками, попой и дряблым животом.

Менее чем через месяц после родов началась моя борьба с лишним весом. Я кормила грудью (кормлю до сих пор.правда,последний месяц оставила только ночные кормления.дочке 8-й месяц), это было противопоказанием для всех диет, так как молоко пропадет и токсины от распадающегося жира попадают в молоко, но я не смогла больше терпеть,плюнула на все и села на свою “любимую”, запаслась обертываниями, от Гуам, и начала борьбу

Читайте также:  Диета алексея ковалькова меню

.Не буду все описывать в подробностях, на фото все видно. скажу только так, что сидела я на диете неделю через 2. то есть неделя- диета, 2 нед. пропуск, потом опять диета. Так интенсивно 2 месяца, а потом перешла на раз в месяц.

P.S.Девочки,смотрите по самочувствию, кому-то может не подойти такой режим!!

То есть начиная с февраля по апрель 2 раза в месяц, апрель и май раз в месяц и в итоге к середине мая у меня уже была моя прежняя фигура.

Никому из новоиспеченных мамочек твердо советовать не буду мой способ, так как у всех организм разный, может и молоко пропасть.У меня, к счастью ничего не пропало,даже ни на капельку не убавилось токсины к ребенку не попадали, я надеюсь, здоровая девчонка растет(тьфу,тьфу,тьфу), Cоня моя с животом не мучилась, даже колик не было, в тот момент, когда сидела на диете и кормила))
Но если надумаете, обязательно условие принимать витамины для кормящих. и самое главное, не частите, делайте перерывы между кругами, чтобы организм не привык к диете, и чтобы желудок не пострадал))

Вообщем подведем итог:

Добавляю фоточки с последнего отпуска) чтобы не было вопросов, вернулись ли килограммы) Бывают,не спорю, моменты, когда позволяешь себе лишнего “налопать”,в итоге + 1- 1,5 кг, но я быстро беру себя в руки и все возвращается в норму!Все таки, пожалуй, эта лучшая диета)

Нутрико диет

Многие женщины, решившие похудеть, сталкиваются с проблемой контроля веса. Сбросив лишние кило, так трудно удержаться, чтобы опять их не набрать. Хотим обрадовать вас, милые дамы. Теперь решение этой проблемы найдено, и имя ему – Натурико диет.

Нет, это не лекарство или волшебное снадобье. Это популярная программа контроля за собственным весом, в состав которой входят только блюда с ничтожно малым содержанием углеводов и жиров и относительно высоким содержанием белка.

Как вы уже, наверное, поняли, в основе данной системы питания в основном продукты с повышенным содержанием белка, обладающие при этом достаточно низкой калорийностью. Дело в том, что для усвоения белок является довольно сложной субстанцией, в связи с чем, при его переработке организмом сжигается большой объём насыщенных жирных кислот. Они то и становятся основным источником для выработки энергии.

Данный принцип питания уже давно зарекомендовал себя как эффективный способ избавиться от лишнего веса. Производитель продукта – Верофарм, лишь воплотил все преимущества от подобной системы питания в удобной для простого потребителя форме. Измельчённые субстанции содержат все необходимые для полноценного питания вещества. Для приготовления вкусного и питательного завтрака или ужина нужно лишь высыпать содержимое пакетика в тарелку, залить водой, а затем поставить в микроволновку. Отзывы о Нутрико диет, в основном, носят восторженный и положительный характер.

Особенности Нутрико диет

Программа для похудения включает несколько этапов. Первый – это массированная атака на лишние кило. При этом потеря в весе достигается путём сброса излишков жира, а не мышечной массы. Второй этап – в состав вводятся крахмалосодержащие продукты. Данное обстоятельство способствует быстрой потере веса и усвоению организмом правил здорового и полезного питания. И, наконец, заключительный этап, диету можно разнообразить привычными продуктами, конечно в разумных пределах.

Как составить примерное меню?

Вся прелесть от применения Нутрико диет состоит в простоте составления каждодневного рациона. Не нужно заморачиваться с подсчётом калорий и мучиться дилеммой, что приготовить. Всё уже приготовлено за вас, нужно лишь разогреть. По отзывам потребителей уже опробовавших Натурико, эта программа по коррекции веса настолько приятна и легка в использовании, что даже не замечаешь дискомфорта от замены привычных блюд диетическими аналогами. Не нужно возиться на кухне, отваривая или обжаривая овощи и мясо. В сухой порошок уже входят экстракты, содержащие пищевые волокна в том виде, в котором они будут полезны для организма.

Для того чтобы было легче составить примерное меню на день или даже неделю в числе блюд Nutrico Diet присутствует семидневный запас десертов и энергетического напитка Дрейнера. Последний будет способствовать похудению путём вывода избытков жидкости. Программу по коррекции веса не только можно, но и нужно систематически повторять, однако старайтесь, чтобы время непрерывного применения не превышало одного месяца. Перед началом повторного курса желательно сделать небольшой перерыв (не менее двух недель).

Для того чтобы в дальнейшем поддерживать хорошую физическую форму и не набирать лишние кило, рекомендуем включить в состав постоянного меню одно любое блюдо с повышенным содержанием белка из комплекса продуктов Нутрико диет.

Общие рекомендации для тех, кто решил питаться по Нутрико диет:

• Каждый день необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды;

• Следует регулярно пропивать минерально-витаминные комплексы в соответствии с возрастными нормами;

• Систематически заниматься спортом и вести здоровый образ жизни (покончить с вредными привычками в виде курения и потребления алкоголя);

• Категорически отказаться от перекусов мучными блюдами между основными приёмами пищи. Если чувство голода совсем одолевает вас, лучше съесть что-нибудь из фруктов;

• Приём пищи должен осуществляться в строго определённое время;

• Еда должна быть разнообразной для того, чтобы удовлетворять суточную потребность организма в витаминах и минералах поступающих с пищей;

• Лучше воздерживаться от излишне жирной и калорийной пищи.

Отзывы в сети говорят о том, что придерживаясь этих правил, можно поправить фигуру без каких-либо проблем.

Внимание! Ни в коем случае не делайте Нутрико диет единственно возможным источником питания. Обязательно во время диеты употребляйте достаточное количество жидкости (до 1,5 л вдень).

Людям, имеющим в анамнезе хронические заболевания внутренних органов, лицам, не достигшим совершеннолетия, беременным и кормящим матерям, а также людям пожилого возраста рекомендуется потребление программы питания Нутрико диет под пристальным контролем диетолога или терапевта.

Как приготовить блюдо из пакетика?

Для того чтобы приготовление вкусного десерта или первого блюда не занимало много времени, советуем воспользоваться обычной микроволновой печью. Согласно инструкции, прилагающейся к пакетикам с питательной смесью, смешиваем жидкость и порошок в соответствующих пропорциях и подогреваем при помощи микроволновки. Если вы любите мороженное, то фруктовые десерты после приготовления можно заморозить, превратив их в любимое лакомство.

Помимо блюд из пакетика, вы можете потреблять и обычную пищу. В примерном меню программы указано, что можно есть, не опасаясь поправиться. Давайте перечислим эти продукты.

Овощи. Их потребление можно не ограничивать. Лучше покупать домашние овощи, выращенные без применения нитратов и пестицидов. Вот примерный перечень овощей, который должен быть у вас на столе:

Фрукты. Как правило, фрукты содержат повышенное содержание сахара, поэтому в день достаточно съедать 1 крупный плод.

Если выбранный вами фрукт достаточно небольшого размера, то можно увеличить количество съеденного до 2-х штук в день.

Дорогие женщины, надеемся, что наша статья заинтересовала вас, и вы решитесь попробовать похудеть с Нутрико диет. Уверены, что достигнутые результаты приятно порадуют вас и ваших близких.

Быть стройной, подтянутой и красивой – это мечта каждой. Воплотите свои мечты в реальность с эффективной программой коррекции веса Nutrico Diet!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector