Как подтянуть лицо после похудения - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как подтянуть лицо после похудения

Как подтянуть лицо после похудения

После похудения могут возникнуть свои нюансы. Например, мало кого порадует обвисшая и дряблая кожа. На лице это заметно особенно сильно: поплывший овал лица не красит никого.

Вот способы, которые помогли мне после того, как я сбросила 10 килограммов.

1. Температурная маска

Действие этого ухода основано на перепаде температур .

Сначала проводится умывание холодной водой. Затем лицо протирается полотенцем, предварительно промоченным горячей водой. Полотенце оставляется на лице на три минуты.

В конце процедуры лицо протирается льдом. Наносится увлажняющий крем.

2. Питательная маска

Чтобы кожа лица после похудения стала гладкой, бархатной, нежной , можно использовать растительные масла (кунжутное, оливковое, миндальное или простое подсолнечное).

Любое из них надо подогреть, смочить в нем тканевую салфетку — и наложить ее на лицо, включая нижнюю часть подбородка, на 5 минут.

Затем масляную салфетку можно сменить на смоченную в любом из чаев салфетку. Тоже на 5 минут — и так попеременно 5 раз.

3. Белковые продукты в меню

Помогут запустить восстановительные процессы в коже и насытить ее коллагеном.

На пользу пойдут кисломолочные продукты – кефир и творог, а также форель. Морепродукты тоже будут идеальным вариантом в качестве источника коллагена.

Необходимо включить их в рацион — и употреблять как можно чаще.

4. Орехи и зелень в рационе

Также будет полезно увеличить в собственном ежедневном меню количество потребляемых орехов и зелени.

Биологически активные вещества, содержащиеся в них — витамины и полезные жирные кислоты — подарят коже вторую молодость и упругость .

5. Пилинг

Регулярные самостоятельные пилинги поспособствуют обновлению клеток кожи . Отмерший слой эпидермиса будет сниматься — следовательно, и клеточная регенерация улучшится.

В качестве косметических средств подойдут либо фабричные скрабы, либо самостоятельно изготовленные: мед + соль, мед + молотый кофе и т.д.

6. Массаж лица

Выполняется следующим образом:

  • Чистыми руками наносится крем для лица.
  • Массажные линии идут от носа к вискам. Проработать верхние, средние и нижние массажные линии в указанном порядке плавными круговыми движениями.
  • В конце необходимо особенно тщательно промассировать под нижней челюстью.

Подобный массаж нужно выполнять регулярно : 2-3 раза в день в течение месяца.

7. Простое упражнение для овала лица

Сделает контуры лица четкими , менее одутловатыми. Также оно помогает справиться с проблемой двойного подбородка.

Задействована артикуляция:

  • Необходимо произносить «И» и «У» с напряжением.
  • Звуки важно тянуть, при этом фокусируя напряжение не только в губах, но и в коже вокруг них.

Можно выполнять это упражнение в любом месте, где вы остаетесь наедине с собой. Через две недели станут заметны первые улучшения.

8. Укрепляя подбородок, не стоит забывать о контурах скул

Так, сохранить эластичность кожи в этой области лица помогут обыкновенные надутые щеки:

  • Необходимо набрать в рот как можно больше воздуха — и задержать дыхание.
  • Спустя пять секунд производится выдох через рот, резкий.

Упражнение выполняется 3-4 раза по несколько подходов в день.

9. Упражнение для подтяжки кожи лица и шеи

Необходимо высунуть изо рта язык — и попытаться достать им до подбородка.

При этом включатся в работу мышцы шеи, что позволит их натренировать.

Все эти рекомендации помогут в случае, если их придерживаться регулярно . Тогда красивый овал лица не заставит себя ждать.

Как подтянуть кожу лица при похудении и после похудения?

Кожа при похудении – что с ней происходит? Из-за чего, при похудении кожа на лице становится не такой упругой, как при лишнем весе? Зная о такой проблеме, и снижать вес, не захочешь 😥

Что чаще всего останавливает человека, снижать вес?

Первая мысль – лень!

Больше половины женщин имеющих лишние килограммы, останавливает и не дает дойти до конца – это страх обвисания кожи, особенно, появление глубоких морщин, дряблых щек и всех «прелестей» состояний кожи после похудения.

Да, что греха таить, такие неприятности случаются сплошь и рядом.

И например, когда женщина, приложив титанические усилия снижает вес на 20 или 30 кг, то вместе с подкожным жиром, уходит натянутость кожи, особенно, если мышцы не тренируются или вес скидывается слишком быстро.

И когда встречаются знакомые, то их первой реакцией бывает не восхищение стройной фигурой, а вопрос – что случилось?

Потому что, лицо становится намного старше, и совсем не выглядит ухоженным и подтянутым.

Давайте немного прогуляемся по физиологии, как устроенная наша кожа?

Все очень подробно нарисовано на картинке

Так почему после похудения возникают глубокие морщины и обвисают щеки?

Все очень просто – чрезмерное количество подкожной клетчатки, а простыми словами – жира, заполняет те изломы в коже, которые возникают под влиянием времени, нашей мимики и земного притяжения.

Так может и снижать вес не стоит? Пусть, не очень себя хорошо чувствую, не очень комфортно, зато, лицо гладенькое, натянутое как яичко?

А если без шуток?

Как себя обезопасить от резкого обвисания кожи лица, после похудения?

Вот про тело, мы все знаем, что надо заниматься физическими упражнениями и тогда мышцы будут подтягиваться и заодно, будет сокращаться кожа.

Да, все верно, так все работает и на лице, ведь строение кожи полностью одинаковое по всему телу.

Только одна проблема – не существует тренажеров для лица, с помощью которых можно было подтянуть тот или иной участок лица.

Но есть и хорошая новость!

Косметология не стоит на месте, сейчас предлагается очень много процедур, которые буквально из пенсионерки делают пионерку! 🙂

Только одна проблема – хватит ли на это денег? Стоимость такого омоложения стоит заоблачных денег, и совсем не каждому по карману.

Остается более простой способ, может не такой действенный – массаж.

Можно пойти к косметологу и начать делать массаж курсом, не менее 10-15 процедур, чтобы был видимый эффект на лице.

Намного дешевле, чем аппаратная косметология и инъекции красоты.

Массаж надо делать не менее 2 курсов в год, потому что только тогда, будет поддерживаться подтянутое состояние кожи, и не будут закладываться новые морщины.

Есть еще один беспроигрышный вариант – самомассаж лица.

К счастью, сейчас в интернете полно курсов, в которых показаны все базовые движения для самомассажа, и такие массажи реально помогают восстановить овал лица и вернуть былую упругость коже.

Скажу честно, 5 лет назад, когда я начала снижать вес, то сразу начала делать такой самомассаж, и кожа не обвисла. Но я человек очень упертый, и делала этот массаж каждый божий день, в течении 4 лет.

Возможно ли это для каждого человека?

Я думаю, что нет, хочется быстрого результата и меньше прикладываемых усилий.

Я написала, что делала такой массаж 4 года, а прошло уже 5 лет.

О таких вещах не принято писать, но такой период жизни возникает у каждой женщины – возрастные гормональные изменения, иными словами, наступает климакс.

И в первую очередь, это проявляется на лице – появляется большая дряблость кожи, начинают более явно проявляться морщины, и тут, самомассаж уже не сильно помогает, нужно что-то более серьезное.

Я как-то не готова была к походу к косметологу, к массажу и к инъекциям, и на это было несколько причин – самая веская, это, последние несколько лет живу на два дома, то за городом ( у меня муж работает в селе), то у себя.

Поэтому, про походы к косметологу можно было забыть, при процедурах нужна регулярность, а при моем «мотании» за город, об этом, даже не стоило думать.

И вторая причина, более прозаичная – сложно найти того косметолога, чьи руки и энергетика подойдут, и не будут вызывать никакого дискомфорта.

Знаю об этом не понаслышке, сама была косметологом и знаю, как люди ищут своего, к сожалению, не всегда это получается.

Так вот, в прошлом году, когда наступило для меня, то самое время «х», и я поняла, что с лицом надо что-то делать, то не стала изобретать велосипед.

Я решила, что надо приложить те знания и навыки, наработанные более чем за 10 лет занятия косметологией.

Когда я закончила курсы косметологов в далеких 90-х, то конечно, практической информации я никакой не получила, я знала хорошо как устроенная кожа, какие есть процедуры, как нужно делать чистку лица ( нужно делать! А не делать) и конечно, нас учили делать массаж.

Мы даже экзамен по нему сдавали, это было единственное, на что обращали внимание на тех курсах. Я долго тренировалась на муже, он, конечно, был очень доволен, но чаще всего засыпал, и переворачивался на бок 🙂 , что очень мне мешало 🙂

Но экзамен я сдала, и через некоторое время, я устроилась в салон и приступила к работе.

На мое счастье, там работала еще одна девушка косметологом, и мы с ней разговорились о массаже.

Она сказала, что делает клиентам какой-то испанский массаж, после которого просто потрясающий результат, кожа подтягивается и морщины сокращаются очень сильно, особенно когда делают курсом не менее 15 раз.

Сказать, что я была заинтригована, значит, ничего не сказать.

Она сказала, что обучение стоит 150 долларов – это были большие деньги в то время. Я посовещалась с мужем, и мы решили, что мне стоит пойти и обучиться такому массажу, он еще называется – «хиро массаж», «пластический массаж», «моделирующий массаж».

Что и сказать, я не разу не пожалела, что научилась этому массажу – результаты у клиентов были потрясающие, и их было видно не после 10 массажа, а буквально сразу, после 1 – 2 сеанса.

Читайте также:  Как сделать ноги худыми

Этот массаж, можно назвать возрастным, очень хорошие видимые результаты после 40 лет, когда начинают появляться первые признаки старения – появляются брыли, становятся более выраженными носогубные складки, опускаются брови и появляются четко выраженные «гусиные лапки» возле глаз.

Но вернусь к себе, у меня в голове всегда сидело, что массаж лица, должен делать кто-то, а сама себе я не могу, потому что – нужно лежать расслабленной, да и руки так не поставишь, когда делаешь определенные движения.

Думала, я думала и решила все-таки попробовать, а вдруг, получится?

И ведь получилось!

Сначала было жутко не удобно, казалось, что никакого результата не будет, но через пару дней, зашла подруга в гости и спросила: «Ты все-таки начала ходить к косметологу?»

Для меня, это был знак, что массаж работает!

И я начала его делать, времени уходит 20 минут, при этом не каждый день.

Регулярность – первые 5 дней – каждый день по 20 – 25 минут, потом 2-3 раза в неделю в течении месяца. Потом, перерыв несколько месяцев, и цикл повторяется сначала.

Несколько месяцев назад, когда я набирала на тренинг «1 день – 1 шаг», бонусом шел мастер класс по массажу. Тренинг уже почти закончился, а мастер класс, я все никак не могла провести, то свадьба была у сына, то был плохой интернет, так как я опять в деревне.

На этой неделе, еду домой и проведу в четверг, мастер класс по массажу.

Желающих помолодеть приглашаю на мастер класс!

На мастер классе вы научитесь делать себе самостоятельно пластический массаж лица, этот массаж поможет вам сохранить упругость кожи, овал лица, убрать глубокие морщины на долгие годы.

Вам будет не страшно снижать вес, потому что у вас в руках будет мощное оружие против отвисания кожи и старения.

Наверное, у вас возникает вопрос – а как выгляжу я?

Имею ли я право учить вас и говорить о том, как надо ухаживать за собой?

Не знаю, у каждого свое виденье, свои параметры, мне, через месяц будет 47 лет, я никогда в жизни не делала инъекции или еще что-то серьезное – только массаж и маски домашнего приготовления.

Вот моя вчерашняя фотка (16 июля 2016), без макияжа и без подготовки, просто ходила вечером гулять и решила сфоткаться ( осваиваю потихоньку новый телефон)

Кстати, на мастер классе, поделюсь 2 рецептами масок, которые заменят вам дорогие пластифицирующие омолаживающие маски.

Вы хотите научиться делать такой массаж, от которого все ваши морщинки разгладятся, уйдет второй подбородок, и овал лица станет таким, как прежде?

Если да, то я вас жду на мастер классе 21 июля в 20:00 по Москве и в прямом эфире, покажу вам все необходимые движения моделирующего массажа!

Стоимость участия в мастер классе – 1 500 руб.

Много это или мало?

Все относительно, на мой взгляд, очень мало, потому что, сейчас 1 сеанс массажа у среднего косметолога стоит более 3 000 руб., и это, не считая демакияжа, маски после массажа + крем, да…. у косметолога за каждое движение надо заплатить.

А теперь, у вас есть возможность быть самой себе косметологом, и при этом, ничего никому не платить и выглядеть всегда, на десяток лет моложе.

Узнайте все подробности о мастер классе!

Не секрет, что на наш внешний вид, и на красоту в том числе, очень влияет наш эмоциональный настрой.

Я хочу помочь вам создать позитивный настрой на красоту, и поэтому, те, кто идет на мастер класс по массажу, я подарю 4 настроя на стройность из тренинга- марафона «Покорение вершин Стройности» – сразу после оплаты вы получите ссылки на скачивание этих настроев

Узнать подробности о бонусах и записаться на мастер класс!

Сделайте свой выбор и получите навык всегда быть моложе на десяток лет!

Поделиться в соц. сетях

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения. Все статьи автора

Эффект плато при похудение – это остановка снижения веса. Плато может быть краткосрочным, а.

Правильное питание, чтобы похудеть, не всегда может быть правильным 🙂 Здесь таятся, два, не совсем.

Как подтянуть кожу на лице и теле после похудения

Каждый человек мечтает быть стройным и иметь красивое тело и упругую кожу на лице и теле. Достичь этого можно с помощью занятий спортом или диеты. Однако, слишком резкое похудение приведет к тому, что кожа на проблемных участках станет обвисшей и дряблой. Чтобы этого не происходило, применяется комплексный метод восстановления покрова в домашних условиях. Такой процесс проистекает в течение некоторого времени, поэтому надо запастись терпением.

Легче всего привести вес тела в норму молодым людям. У них ускоренный обмен веществ и подтягивание кожи происходит очень быстро. Гораздо злободневнее проблема для старшего поколения. Даже в случае медленного снижения веса кожа обвисает и становится дряблой. Это обусловлено низким уровнем коллагена и эластина. Это белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи.

Подготовка и меры предосторожности

Быстрое снижение веса позволяет в короткий срок приобрести идеальные формы, однако, использование диет, физические нагрузки или похудение с помощью медицинских препаратов имеет ряд противопоказаний. Поэтому, прежде чем начинать сброс лишних килограммов, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Установлено два вида противопоказаний для худеющих:

  • Относительные – с их помощью определяется вероятная опасность для здоровья при конкретном способе похудения.
  • Абсолютные – факторы, исключающие определенный метод похудения.

Не рекомендуется сбрасывать лишний вес следующим категориям людей:

  • Детям и подросткам. У них еще не сформирован организм и во время диеты теряется часть нужных соединений.
  • Беременным и кормящим женщинам. Они подвержены стрессу и ограничение в питании приведет к отторжению плода или отразится на лактации.
  • Женщинам в период климакса. В это время происходит набор лишнего веса, но прибегать к диетам врачи не советуют. Надо подождать, пока организм не приспособится к новому ритму.
  • Людям с хроническими недомоганиями эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной или иммунной системой, или болеющим сахарным диабетом.
  • Людям, перенесшим операционное вмешательство или хроническое заболевание.

Как подтянуть кожу лица

Прежде чем приступать к процедуре по подтяжке кожи лица, обратите внимание на свой рацион и распорядок дня. В ином случае похудение может не принести результатов.

Откажитесь от алкоголя и курения, избегайте длительных прогулок под солнцем, которое оказывает отрицательное влияние на кожу лица. Эти факторы способствуют появлению морщин и носогубных складок. Чтобы избавиться от них, воспользуйтесь услугами профессиональных косметологов или проверенными домашними способами.

Народные средства

Мед положительно влияет на эпидермис и способствует выработае эластина. Для приготовления потребуется 30 грамм меда и 40 мл воды из розовых лепестков. Компоненты смешайте и нанесите на лицо. Маска держится 40 минут. Процедуру проводите ежедневно.

Приготовьте 150 грамм шинкованной капусты, 50 грамм овсяной муки, 30 грамм меда и 1 яичный белок. Все ингредиенты смешиваются до образования густого состава. Маска наносится на лицо и смывается через 45 минут. Процедуру проводят 1 раз в 3 дня.

Маска от морщин с содержанием лайма

Приготовьте 20 мл сока лайма, столько же раствора алоэ вера и аналогичное количество отвара из мяты. Перемешайте все составляющие и нанести маску на лицо на 25 минут.

Медицинские средства и салонные процедуры

Привести в порядок кожу лица можно и в салонах. Маски, которые наносят косметологи гораздо эффективнее, чем процедуры, проводимые дома.

Виды салонных масок:

  • Альгинатные. В их основе морские водоросли.
  • Биоматрикс. Маски из геля.
  • Коллагеновые. Используются подтягивающие кожу средства, которые оказывают лифтинг-эффект.
  • Парафиновые. Применяется воск.
  • Пластифицирующие. В основе таких масок гель и специальный порошок для воспроизведения лицевого контура.
  • Плацентарные.
  • Растительные. В основе вытяжки из лекарственных растений.

В салоне используются увлажняющие, омолаживающие, противовоспалительные, подсушивающие и другие виды масок.

В медицинских кабинетах применяют термолифтинг или радиолифтинг. Радиоволновый лифтинг или RF-лифтинг представляет собой процедуру с использованием специального аппарата, имеющего несколько насадок, с помощью которого восстанавливается и стимулируется деятельность межклеточных мембран и интенсивно вырабатываются эластин и коллаген.

Лифтинг бывает биполярным – с мягким воздействием на кожу или монополярным. Последний является мощным и не требует повторения процедуры. Применяется ИТ триполярный радиолифтинг, в котором используется несколько электродов. Применяя такой метод, избавляются от птоза, морщин, шрамов, увядания кожи и двойного подбородка. Его используют и для восстановления после хирургической подтяжки.

К медицинским процедурам подтяжки лица относится и пластика. Различают следующие ее виды:

  • Броулифт. Пластика бровей.
  • Имплантаты.
  • Блефаропластика. Подтяжка век хирургическим способом.
  • Бьютификация. Улучшает эстетику лица.
  • Ринопластика. Корректируется область носа.
  • Отопластика. Хирургическая коррекция ушей.
  • Филлеры. Морщины и складки заполняются биоматериалами.
  • Эндоскопическая и круговая подтяжка лица.

Физические упражнения

Укрепить и разгладить кожу лица возможно и физическими упражнениями в домашних условиях. Для этого произносят гласные буквы. Тренировка помогает подтянуть лицевой овал и укрепить губы и щеки. Во время выполнения необходимо, чтобы была задействована мускулатура шеи.

Убрать второй подбородок и укрепить лицевые мышцы можно с помощью выдвижения вперед нижней челюсти.

После начала упражнений для подтягивания кожи лица, первые серьезные результаты заметите через 3-4 недели, если придерживаться следующих рекомендаций.

  • Тренировки выполняются с напряжением.
  • Делать упражнения стоит перед зеркалом, чтобы понять, все ли удается.
  • Не стоит стесняться, если это выглядит смешно.
  • Оригинальную гимнастику лучше выполнять в одиночестве, чтобы чувствовать себя свободно.

Сами упражнения просты – произношение звуков «У» и «И», надувание щек со сомкнутыми губами с задержкой в позе на 5 секунд, подтяжка мышц путем касания языком подбородка.

Читайте также:  Какие каши можно есть при похудении

Как подтянуть обвисшую кожу на теле

Народные способы

К сожалению, не все пользуются салонными услугами, чтобы подтянуть обвисшую кожу. Однако, подобные процедуры можно делать и дома.

  • Водный массаж. Предполагает использование контрастного душа, что приводит к усилению коллагенового каркаса и активирует кровообращение. Подобные процедуры повторяют через день, а их продолжительность не превышает 15 минут. Больший эффект принесет массаж мочалкой.
  • Тонизирующие маски. Для приготовления используются фрукты и овощи. Наносятся на проблемные зоны.

Косметический уход и салонные процедуры

Подтянуть обвисшую кожу тела можно с помощью салонных процедур, среди которых популярны:

  • Гидротерапия;
  • Мезотерапия;
  • Обертывание;
  • Акупунктурный лифтинг;
  • Аппаратные процедуры.

Пластическая хирургия

Избавиться от лишнего жира можно с помощью панникулэктомии. Во время этой операции удаляется «жировой фартук» на животе и лишняя кожа. Ценовой диапазон в разных городах и салонах отличается, поэтому для понимания ценообразования стоит обратиться в клинику пластической хирургии.

Массажи

Популярны у посетителей салонов, благотворно влияют на восстановление кожи и делают ее упругой. Самые известные виды массажей:

Откуда появляется лишняя кожа

Главный вопрос, а откуда берется лишняя кожа? Чаще всего это происходит из-за увеличения объемов, или, наоборот, от резкого похудения.

Наиболее заметно это на следующих участках тела.

Предотвратить такую ситуацию непросто. Действенный метод – медленное снижение веса, что позволит коже подтягиваться естественным образом. Если похудение или набор веса происходит стремительно, проблем не избежать. Решить их можно салонными или домашними способами.

После похудения появились морщины на лице: 8 простых советов как от них избавиться

Здравствуйте, дорогие читательницы. Наконец-то сбылась ваша мечта, вы похудели и теперь цифра на весах, приятно радует глаз. Но появилась другая проблема — после похудения появились морщины на лице. Что делать в таком случае?
Лицо худеет быстрее других частей тела, и если его мышцы слабые, а кожа сухая, часто появляются морщинки. Чаще всего подобная ситуация возникает у женщин после 30 лет.

Улучшить состояние кожи лица можно, если придерживаться ниже перечисленных рекомендаций.

Причины появления морщин после похудения

Снижение упругости кожи — естественный процесс, который запускается с возрастом и при похудении. Уходит не только вес, но и излишки жидкости, жировая прослойка, а также полезные микроэлементы и витамины.
Основные причины появления морщинок из-за похудения:

  • строгая диета;
  • недостаточный водный режим;
  • отсутствие в питании необходимых полезных веществ;
  • слишком активные физические нагрузки, вызывающие обильное потоотделение;
  • стремительная потеря веса.

Чтобы кожа после похудения оставалась красивой, худеть надо постепенно, придерживаясь здорового питания и умеренных нагрузок.

Как убрать морщинки

Чтобы разгладить дряблую кожу, подтянуть овал лица и вернуть здоровый вид помогут следующие способы:

  • специальная гимнастика для лица;
  • укрепляющие и омолаживающие массажи;
  • профессиональные и домашние пилинги, маски, кремы;
  • косметологические и аппаратные процедуры;
  • косметическое кинезиотейпирование.

Рассмотрим каждый пункт по отдельности.

Гимнастика для лица

Это специальные упражнения, при помощи которых легко поддерживать лицевые мышцы в тонусе. Достаточно уделять гимнастике всего 20-25 минут в день и лучше делать ее с утра. Состояние кожи улучшится уже через 15-20 ежедневных упражнений, а полностью морщинки исчезнут через пару месяцев.

Вот самые эффективные из них:

  1. На веках . Указательные пальцы необходимо сомкнуть над бровями, а большие поместить у внешнего края глаза. Веки крепко закрываются, после чего указательные пальцы поднимают кожу вверх, а большие — в сторону ушей. Делается упражнение 40 секунд.
  2. На лбу. Большие пальцы фиксируются под скулами, другие кладутся над бровями. Брови резко поднимаются вверх, а пальцы опускаются вниз, чтобы было сопротивление. Держать такое положение надо полминуты.
  3. На щеках. Губами зажимается кончик карандаша, которым надо начать писать в воздухе. При этом задействуются только мышцы лица.
  4. На носу. Переносицу надо обхватить большим и указательным пальцем. Указательным пальцем второй руки поднимается вверх кончик носа. Верхняя губа тянется вниз и держится в напряжении пару секунд. Процедура повторяется 40 раз.

Массаж для лица

Подойдет классический массаж, который легко делать самостоятельно. Производится ладонями или подушечками пальцев по массажным линиям. Это эффективная процедура при появлении морщинок от похудения.

Благодаря ней улучшается кровообращение, питание, происходит насыщение клеток кожи кислородом.

Выполняется в 5 этапов:

  • поглаживание;
  • разминание круговыми движениями по часовой стрелке;
  • постукивание;
  • пошлепывание и вибрирующие движения;
  • поглаживание.
    Чтобы результат был эффективным, надо проводить процедуру регулярно.

Домашние маски для лица

Для того чтобы действие омолаживающих или питательных масок было более эффективно, необходимо подготовить кожу с помощью температурной маски.
Действие этого ухода основано на разнице температур.
Сначала умываемся кубиком льда, затем лицо протираем горячей мокрой салфеткой. Горячий компресс оставляем на лице минуты три. В конце процедуры опять протираем лицо замороженным кубиком из воды. Эти манипуляции повторяем в течении 10 минут.
В конце процедуры накладываем увлажняющий крем или наносим на лицо питательные маски.

Действие масок направлено на то, чтобы вернуть гладкость кожи, убрать мелкие морщинки, которые возникли после похудения.

Эффективными продуктами для подтягивания овала лица, улучшения тонуса являются: желатин, мед, крахмал.
Вот несколько домашних рецептов:

  • Желатиновая. Понадобится по 5 г желатина и меда, по ½ ч.л. ржаной муки и глицерина, 1 ст.л. зеленого чая. Желатин заливается водой в соответствии с инструкцией, после смешивается с другими компонентами, прогревается. В полученном составе смачивается марля и накладывается на лицо. Через полчаса аккуратно снимается.
  • Медовая. Смешивается по 1 ст.л меда, сливок, натурального порошка какао, 1 ч.л. овсяной муки. Смесь немного подогревается, наносится на лицо, через 15 минут смывается.
  • Крахмальная. Перемешивается по 1 ч.л. меда, жирных сливок, картофельного крахмала, разведенного в 2 ст.л. кипяченой воды. Смесь ставится на водяную баню до загустения. Наносится на кожу в 3 слоя. Держится маска до тех пор, пока не высохнет. После смывается теплой водой и наносится крем.

Домашний крем

Можно приготовить эффективный подтягивающий домашний крем для лица и пользоваться им ежедневно после массажа или масок.
Смешивается:

  • по 100 мл кипяченой воды и глицерина,
  • 1 ч.л. желатина, 3 ст.л. меда,
  • щепотка салициловой кислоты.

Смесь ставится на водяную баню, проваривается до однородной консистенции.
После крем взбивается, наносится на лицо.

Через 20 минут остатки убираются салфеткой. Хранится в холодильнике в течение 30 дней.

Пилинги и скрабы

От глубоких морщин, рубцов и пигментных пятен помогают избавиться пилинги.
Это воздействие на кожу агрессивными составами, под воздействием которых отторгается старая кожа, а на ее месте появляется новая.

  1. Лимонный пилинг.
    Лимонный сок обладает отбеливающим и отшелушивающим действием. Под его воздействием обновляются клетки кожи.
    Возьмите 1 ч.л свежевыжатого сока лимона и смешайте с 1 ч. л оливкового масло первого отжима. Нанесите состав на лицо. Через 5 минут смойте прохладной водой.
  2. Кофейный скраб
    Мелко перемолоть зерна кофе, взять столовую ложку и добавить половину столовой ложки меда. Перемешать с небольшим количеством миндального масла. Смесь нанести на кожу мягкими круговыми движениями от подбородка к верхней части лица. Старайтесь при этом не растягивать кожу. Смыть водой комнатной температуры.

Совет! Скрабы и пилинги применять не более 1 раза в неделю.

Косметологические процедуры

При сильном похудении на лице могут возникнуть глубокие морщины, кожа потерять упругость и обвиснуть. В этом случае помогут эффективные косметические средства и процедуры:

  • Фотоомоложение улучшает кровообращение, удаляет покраснения, пигментные пятна и прочие кожные дефекты. Результат заметен уже после 1 процедуры. Полный курс составляет 4-6 сеансов.
  • Лазерная биоревитализаци я возвращает упругость кожи, избавляет от мелких морщин, сухости, стянутости, восстанавливает здоровый цвет лица.
  • RF-лифтин г, благодаря которому разглаживаются складки, морщинки, улучшается тургор и тонус кожи. Для омоложения необходимо пройти 5-8 сеансов.
  • Мезотерапия — инъекционная процедура, которая основывается на введение в область лица полезных коктейлей из витаминов и прочих полезных микроэлементов, которые придают коже сияние, увлажняют, увеличивают упругость.
  • Использование филлеров с гиалуроновой кислотой в сочетании с инъекциями ботокса разглаживают даже самые глубокие морщины всего за одну процедуру. Они предназначены для коррекции овала лица, контура губ, устранения морщин.
  • Криотерапия — устранение кожных несовершенств при помощи жидкого азота.

Косметическое кинезиотейпирование

Это улучшение внешнего вида кожи за счет кинезиологического тейпа — специального пластыря.

С его помощью улучшается кровоток, лимфообращение, стабилизируется работа лицевых мышц, что приводит к восстановлению упругости и эластичности кожи, разглаживанию морщин.

Пластырь можно купить в аптеке, магазинах медтехники или в интернет-магазинах. Они называются Кинезио Тейпы и бывают различной ширины, длины и различного использования.

Для такой процедуры желательно взять «Пластырь для ежедневного использования».

Если после похудения появились морщинки, не стоит отчаиваться.

Есть много способов от них избавиться. А вы сталкивались с такой проблемой? Может быть есть проверенные методы омоложения, с которыми вы хотите поделиться с нашими читателями?

Пишите свои комментарии, подписывайтесь на обновления блога и делитесь понравившимися статьями со своими знакомыми через соцсети.

Автор блога Ирина Войтова

Простые советы, как подтянуть лицо после похудения: лучшие методы

Потеря пары лишних килограмм в молодом возрасте, как правило, имеет одни преимущества. Тогда как снижение веса после тридцати-сорока лет может повлечь за собой такие проблемы, как обвисание кожи лица, изменение овала и появление морщин. О методах борьбы с нежелательными последствиями обретенной стройности далее в статье.

Как меняется в норме?

Резкое похудение, гормональный сбой и дефицит микроэлементов в организме – факторы, провоцирующие обвисание кожи, изменение контура лица, морщины, дряблость и другие неэстетичные изменения, а именно:

  • Структурные изменения в слоях кожи, что делают ее сухой и приводят к истончению.
  • Потеря эластичности в результате деградации эластиновых и коллагеновых волокон.
  • Ухудшение кровообращения, лимфооттока, что приводит к отечности лица.
  • Истощение подкожного жирового слоя, как результат – появление морщин, кожных заломов.
  • Потеря тонуса мышцами лица, что приводит к опущению тканей и появлению «поплывшего» контура, второго подбородка, нависшего века.
Читайте также:  Как питаться чтобы быстро похудеть

Похудение, особенно интенсивное, в зрелом возрасте часто становится причиной возникновения морщин, обвисания и дряблости кожи. На борьбу с последствиями снижения веса нацелены различные методы, доступные как в домашних, так и в салонных условиях.

Появились морщины, когда похудела

Жировая ткань имеет свойство распределяться не только в области бедер, ягодиц и живота, но также на лице, что часто позволяет выглядеть несколько моложе своих лет. Это обусловлено тем, что располагаясь под дермой, жировые отложения как бы подпитывают ее и в то же время разглаживают.

Но что же происходит при похудении? Вместе с ненавистными килограммами, расположенными на боках, уходит также и жир, располагающийся на лице. Потеря веса приводит к ряду последствий:

  • Наиболее очевидным недостатком похудения является появление морщин. Чем старше худеющий человек, тем медленнее кожные покровы возвращаются в нормальное состояние, в результате чего, лицо покрывается сеточкой складок.
  • Возникновение высыпаний, прыщей и других воспалительных элементов на коже, как результат действия гормонов в ответ на похудение (как правило, быстрое).
  • Отсутствие в процессе сбрасывания веса грамотного ухода за дермой, включающего массаж, использование косметических продуктов, приводит к дряблости и сухости кожных покровов.

Предотвратить обвисание кожи, морщины и другие отрицательные последствия похудения вполне реально. Однако даже при наличии проблем можно легко от них избавиться, используя разнообразные рецепты красоты и прибегая к услугам косметологов.

Что делать, если обвисла кожа?

Обвисание кожи на лице после похудения – довольно распространенная ситуация, с которой можно и нужно бороться. Зависимо от интенсивности последствий сбрасывания веса, можно воспользоваться методами, доступными в домашних условиях или обратиться к специалисту.

Так, при незначительном обвисании, потере упругости, может быть достаточно проведения гимнастики и применения косметических средств. При более выраженном изменении овала лица не обойтись без аппаратных процедур и даже помощи пластического хирурга.

Гимнастика и массаж

Проведение гимнастики для лица считается одним из наиболее результативных методов против обвисания кожи, доступных в домашних условиях. Для проведения процедуры не требуется особой подготовки — достаточно вымыть руки и очистить лицо от макияжа.

Гимнастический комплекс включает различные упражнения для повышения тонуса лицевых мышц:

  • Запрокинуть голову назад. Стараться максимально выдвигать нижнюю челюсть вперед. Выполнить не менее десяти повторов.
  • Сначала поочередно, затем одновременно поднимать и опускать уголки рта.
  • Поочередно втягивать и надувать щеки. Выполнять перекатывание воздуха под нижнюю губу, под верхнюю, затем влево и вправо.
  • Зубы сжаты. Резко свернуть губки трубочкой, после растянуть в широкой улыбке, губы при этом стараться не размыкать.
  • Приложить ладонь ко лбу, слегка надавив и зафиксировав кожу. Стараться максимально широко открывать глаза (как будто удивляясь), не морща при этом лоб.

Помимо гимнастики, можно также выполнять массаж лица. Данная процедура способствует нормализации кровообращения, лимфооттока, активизирует обменные процессы.

Важно помнить, что движения осуществляются по массажным линиям (снизу вверх и от центра к краям). Для повышения эффективности процедуры можно использовать различные гели, сыворотки с лифтинг-эффектом.

Косметические средства

К популярным косметическим продуктам, действие которых нацелено на подтяжку кожи лица, относятся следующие средства:

  • Сыворотка от швейцарского бренда TETe Cosmeceutical на основе гиалуроновой кислоты – продукт, предназначенный для подтяжки и обновления дермы безинъекционным способом. Средство устраняет существующие морщины и предупреждает появление новых.
  • Сыворотка-гель от итальянского производителя Dermophisiologique обладает эффектом косметического филлера. Многокомпонентный состав обеспечивает мгновенный эффект благодаря активизации регенеративных процессов. Устраняет морщины, растяжки, обладает выраженным лифтинговым эффектом.
  • Маска-лифтинг от белорусского бренда Витэкс на основе магния и ретинола эффективно устраняет заломы и подтягивает контуры лица. Подходит для всех типов кожи.
  • Антивозрастная коллагеновая маска от польского производителя Eveline Cosmetics обладает выраженным лифтинговым эффектом. Продукт активно насыщает дерму витаминами, минералами, выравнивает тон, увлажняет, устраняет синие круги под глазами.
  • Лифтинг-крем от известного бренда Avon эффективно разглаживает кожные покровы, повышает эластичность и упругость, делает контуры лица более четкими.

Отдавая предпочтение качественной продукции от проверенных брендов, можно быть уверенным в положительном результате и отсутствии побочных эффектов.

Народные рецепты

В перечень наиболее эффективных средств по подтяжке дермы после похудения вошли следующие рецепты:

  • Маска на основе лимонного сока (несколько капель) и яичного белка, взбитого в пену при помощи венчика. Равномерно распределить по поверхности лица, дождаться высыхания, затем смыть под теплой проточной водой.
  • Порошок сандала смешать с розовой водой, в равных количествах. Нанести на кожные покровы. Удалить с лица после полного высыхания массы.
  • Маска-пилинг на основе молотого кофе и натурального йогурта. Полученную смесь распределить по коже. На протяжении пяти-семи минут выполнять массирующие движения, затем оставить массу на лице на десять минут. По истечении времени смыть теплой водой.
  • Пилинг с использованием морской соли и небольшого количества оливкового масла. Ингредиенты соединить, нанести на лицо. Выполнять процедуру, двигаясь по массажным линиям. После смыть водой.
  • Компресс на основе алоэ. Два-три крупных листа растения промыть, нарезать крупными кусками, залить холодной водой. Спустя два часа поставить на огонь, довести до кипения и выключить. Из полученного отвара делать компрессы трижды в неделю по тридцать минут.

Народные рецепты красоты просты в приготовлении и доступны для использования в домашних условиях. Для достижения более выраженного эффекта можно сочетать их с массажем, гимнастикой или аппаратными процедурами.

Витамины и основы питания

Правильное питание – неотъемлемое условие здоровой и упругой кожи. Особенно важно придерживаться грамотного рациона в процессе похудения. В погоне за быстрыми результатами многие девушки сидят на строгих диетах, что приводит к ухудшению состояния не только кожи, но также волос, ногтей и общего самочувствия в целом.

Меню должно включать такие продукты:

  • Злаки, крупы.
  • Сухофрукты, орехи.
  • Рыба, морепродукты.
  • Птица, нежирные сорта мяса.
  • Кисломолочная продукция.
  • Свежая зелень, овощи.
  • Ягоды, фрукты.
  • Чистая вода, свежевыжатые соки, морсы.

Отказ от вредной пищи (копчености, соления, сдоба, масляные крема, сладкие газированные напитки) не только обеспечит нормализацию работы желудочно-кишечного тракта, но и поможет похудеть грамотно и качественно.

В сезон, когда потребление свежих овощей, фруктов, ягод затруднено, необходимо обратиться к специалисту, который поможет подобрать комплекс витаминов и минералов.

Аппаратные процедуры

Современная косметология представляет огромный спектр услуг, направленных на устранение неэстетичных последствий похудения, таких как появление морщин и обвисание кожи на лице.

Наиболее эффективными считаются следующие процедуры:

  • Фотоомоложение. Воздействие интенсивным импульсным светом на проблемные участки. Стимулирует синтез коллагена, повышает тонус, устраняет морщины.
  • Лазерный лифтинг. Метод основывается на воздействии лазерным лучом на слои кожи. Активизация обменных процессов, выравнивание складок, заломов, устранение отечности.
  • RF-лифтинг. Улучшение эластичности кожных покровов, устранение и предупреждение признаков старения дермы. Придание четкости контурам лица.
  • Микротоковая терапия. Процедура позволяющая избавиться от мешков под глазами, отечности лица, морщин посредством воздействия электрическими импульсами.
  • Криотерапия. Суть метода заключается в воздействии экстремально низкой температурой на слои дермы. Как результат – активизируется синтез коллагена, купируются проявления преждевременного старения и увядания кожи.

Аппаратная косметология по праву считается одним из наиболее эффективных методов борьбы с изменением овала лица после похудения.

Пластическая хирургия и инъекции красоты

Прибегать к такому радикальному способу устранения обвисшей кожи, как пластическая хирургия, рекомендуется лишь в тех случаях, когда решение проблемы более щадящими методами неактуально в силу своей неэффективности. Это может быть при больших потерях веса, когда возникает сильное обвисание тканей либо при похудении в довольно зрелом возрасте, когда восстановить прежний овал лица аппаратными процедурами становится невозможно.

К методам пластической хирургии, направленным на борьбу с последствиями стройности, относятся такие процедуры:

  • Липофилинг. Суть метода заключается в распределении жировой ткани под кожными покровами лица при помощи специального приспособления – канюли, похожего на шприц. Требуемый материал при этом (жировая ткань) берется предварительно у этого же пациента, как правило, из зоны живота или бедер.
  • Круговая подтяжка лица. Процедура, подразумевающая подтягивание тканей вверх, производимое через небольшие разрезы, в височной области, а также за ушами. Считается наиболее травматичным, но при этом наиболее эффективным способом.
  • Блефаропластика. Хирургический метод подтяжки нижних и верхних век. Как правило, проводится в комплексе с круговым фейслифтингом. Благодаря расположению разрезов (на внутренней стороне века) незаметен для окружающих.
  • Мезотерапия. Обобщающее определение для процедур, которые заключаются в инъекционном введении различных растворов под кожные покровы лица. Как правило, используются такие вещества, как плазмофиллер или гель с гиалуроновой кислотой. Скулы, наполненные корректировочным продуктом поднимаются, подтягивая таким образом ткани и улучшая овал лица.

Восстановить овал лица, подтянув обвисшую кожу, можно самыми разнообразными способами: от массажа и масок домашнего изготовления до косметологических и хирургических процедур. Однако проще всего – не допустить возникновения отрицательных последствий, соблюдая три простые рекомендации:

  • Избавляться от лишних килограммов медленно, чтобы кожные покровы успевали восстанавливать эластичность и тургор.
  • Разработать грамотный план питания, который бы обеспечивал организм, и кожу в том числе, необходимыми витаминами и минералами в процессе похудения.
  • Качественный уход за лицом и телом, с использованием косметических продуктов, которые способны интенсивно увлажнять и питать дерму, не допуская ее обезвоживания.

Если после похудения кожа все же обвисла, необходимо обратиться к специалисту для осуществления наиболее грамотного подбора мероприятий по подтяжке лица.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector