Красный перец для похудения - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Красный перец для похудения

Красный перец — жгучий, но эффективный способ избавиться от лишнего веса

Красный острый перец — плод тропического полукустарника Capsicum annuum, который используется в кулинарии как пряность. Обладает жгучим вкусом, придаёт невероятную пикантность любому блюду. Второе название «чили» не имеет никакого отношения к одноимённой стране. Оно восходит к одному из древнейших мексиканских языков и переводится как «красный». Некоторые сорта могут вызвать сильнейший ожог кожи от одного только прикосновения к ним. Стручки употребляют в пищу как в свежем виде, так и в сухом. После перемалывания получают паприку. В фармакологии выпускают настойки и таблетки с экстрактом.

Есть несколько способов, как использовать красный перец для похудения. Причём ими могут воспользоваться не только любители острой пищи. Рецепты обёртываний и таблетки, к примеру, могут применять все без исключения: вкусовые рецепторы от них не пострадают.

Действие

При употреблении внутрь

Употребление красного перца внутрь способствует похудению, прежде всего благодаря фенольному соединению капсаицина. Оно содержится в семенах, прожилках и кожице стручка. В фармакологии данный алкалоид используется как обезболивающее (его раздражающее действие обеспечивает отвлекающий эффект) и поражающее злокачественные клетки.

Если регулярно добавлять его в блюда, в организме запускаются процессы, работающие на снижение веса:

  • выводится лишняя жидкость (устраняются отёки);
  • уменьшается аппетит;
  • ускоряется метаболизм;
  • улучшается кровообращение;
  • рассасываются холестериновые бляшки — главная причина атеросклероза, неизменного спутника ожирения;
  • расслабляется кишечная перистальтика (лёгкий слабительный эффект);
  • улучшается пищеварение;
  • запускается процесс жиросжигания, так как сам капсаицин участвует в разрушении адипоцитов, а симпатическая нервная система в ответ на его раздражающее действие начинает активно функционировать в экстремальных ситуациях и тоже торопит протекание многих обменных процессов и липолиза.

Результатом всех этих процессов становится похудение.

После последних проведённых исследований учёные заявили, что капсаицин не столько разрушает, сколько блокирует созревание новых адипоцитов. То есть это отличная профилактика, чтобы не набрать вес и держать его в рамках нормы (как рассчитать идеальный и лишний вес мы уже рассказывали, об этом здесь).

В красном перце содержится не только капсаицин. Остальной его состав тоже вносит посильную лепту в процесс похудения. В частности, это витамины А, В6 и С, железо, калий, магний, эфирное масло. Они обогащают организм, предупреждая авитаминоз и истощение, от которых часто страдают те, кто сидят на диетах.

При наружном применении

Обёртывания с красным перцем (с паприкой, мазью, кремом или настойкой):

  • обладают разогревающим эффектом;
  • раздражают кожу;
  • заставляют клетки активироваться, ускоряя протекание внутренних процессов (метаболизма, липолиза, жиросжигания);
  • разгоняют кровь, увеличивая приток кислорода и полезных питательных веществ к тканям;
  • выводят продукты распада;
  • устраняют повреждённые клетки, которые образуют целлюлит;
  • разглаживают и делают кожу шелковистой.

С помощью обёртываний можно существенно улучшить состояние таких проблемных зон, как живот и бока, ягодицы и бёдра.

Это интересно. Жгучий вкус — не что иное, как уловка эволюции. Перец стал таким, чтобы его не поедали в больших количествах, и он мог распространяться.

Используемые формы

Чтобы похудеть с помощью красного перца, для начала нужно выбрать, в каком виде вам удобнее всего будет его использовать.

Свежие / высушенные стручки

Их добавляют преимущественно в овощные блюда и соления. Но последний вариант попадает в запрещённый список продуктов в большинстве диет, поэтому остаётся только первый. Супы, рагу, гарниры приобретут неповторимый пикантный вкус и будут постепенно способствовать снижению веса. Главное — знать, что стручки опускаются в блюдо во время варки, требуют не менее 20 минут тепловой обработки, а перед подачей вынимаются.

Паприка

Всем знакомый жгучий красный молотый перец, которым можно приправить любое блюдо: супы, гарниры, салаты и даже жиросжигающие коктейли. Главное — не переборщить. Мелкая россыпь не позволяет контролировать объём съеденного продукта, и к концу дня может появиться сильное жжение в области живота.

Капсаицин в больших количествах оказывает мощное раздражающее действие на слизистую желудка. Поэтому добавлять можно, но в разумных пределах. Именно паприку рекомендуется использовать для приготовления пасты, на основе которой делаются антицеллюлитные обёртывания.

Таблетки

Мало кто знает, что сейчас в аптеке в свободном доступе или на интернет-ресурсах можно приобрести красный перец в капсулах. Это не лекарственное средство, а БАД, поэтому многие активно его используют для похудения. Основное преимущество — жгучего вкуса не чувствуешь, слизистые рта и желудка не спалишь, зато жиросжигающее, мочегонное и слабительное действие капсаицина сделают своё дело и поспособствуют похудению.

Наиболее популярные препараты:

  1. Cool Cayenne — холодный перец от Solaray. Ю. Корея. Вегетарианские капсулы.
  2. Горячий перец. Устраняет избыточные жиры. Капсулы. Китай.
  3. Перец для похудения. Slimming Capsule. Минус 7 кг. Китай.
  4. Холала. Похудение на основе перца. Капсулы. Китай.
  5. Красный перец для похудения. B-lite (Билайт). Китайские капсулы.

Примерная стоимость — $15-30. В составе дополнительно можно найти и другие жиросжигающие компоненты: спирулину, алоэ, гинкго билоба.

Настойка

Латинское название — Capsici annui tinctura. Спиртовую настойку на основе красного перца можно недорого приобрести в любой аптеке. Для похудения её можно использовать в разных вариантах: употреблять внутрь по определённой схеме с целью уменьшить аппетит перед основными приёмами пищи и добавлять в пасту для антицеллюлитных обёртываний.

Её выпускают разные отечественные фармкомпании: Гиппократ, Медстар, БЭГРИФ, Эко-Фарм, Тульская и Тверская фармацевтические фабрики. Также её можно сделать в домашних условиях, залив жгучие стручки медицинским спиртом или водкой и настаивая 3-4 недели в тёмном месте.

Мазь и крем

Несмотря на то, что данная фармакологическая форма изначально предназначена для обезболивания, снятия отёчности, снижения чувствительности и купирования воспалительных очагов, представительницы прекрасного пола используют её в приготовлении антицеллюлитных паст для обёртываний живота, бёдер и ягодиц.

Мази с красным перцем обладают ярко выраженным раздражающим и разогревающим эффектом. Для этой цели можно купить:

  1. Разогревающий крем для тела. Лекарь. Старые рецепты.
  2. Разогревающий гель-бальзам с сабельником. Floresan.
  3. Разогревающий бальзам с гусиным жиром. Спасательный круг.
  4. Согревающий крем-бальзам. OvisOlio.
  5. Red Herbs — красный бальзам. Isme.

Они являются полноценными медицинскими препаратами, изначально не созданными для обёртываний. Поэтому перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и использовать минимальное количество средства. Куда более целесообразно брать для этой цели специальные антицеллюлитные кремы:

  1. ТМ Aichun Beauty. Имбирь + чили.
  2. Чили. Секреты Лан.
  3. Моделирующий разогревающий крем. Isme.
  4. Chilli Anti Cellulite Firming Cream. Mistine Red
  5. С маслом чили. Hot Chilli Balo.

Антицеллюлитные кремы с экстрактом чили можно приобрести в аптеке, косметическом магазине или заказать в Интернете. Стоят они не так дорого: в пределах $5-10.

Любопытный факт. Капсаицин действует на ванилоидные рецепторы, имеющиеся во рту каждого млекопитающего. Благодаря им, мы чувствуем жгучий вкус. А вот у птиц их нет, поэтому они переносят семена в клювах на дальние расстояния.

Способы применения

Разгрузочный день

В течение дня выпивается около литра жиросжигающего коктейля с паприкой. Больше никакая твёрдая пища не рекомендуется. Мочегонный и слабительный эффект приправы сделают своё дело. Можно сбросить до 1 кг. Правда, это будут не жировые отложения, а избыточная жидкость и шлаки, скопившиеся в кишечнике.

Диета

Есть так называемая острая диета на 5-7 дней. Предлагает активное использование красного перца: добавление его в блюда и коктейли, употребление настойки перед каждым приёмом пищи, антицеллюлитные обёртывания.

Такой способ похудения могут позволить себе лишь те, у кого нет проблем с пищеварительным трактом и аллергии на эту приправу. Примерная суточная калорийность — 1 500 ккал. Вредные и высококалорийные продукты под запретом. Можно сбросить до 3 кг.

Употребление настойки

Настойка отлично сбивает аппетит, поэтому многие употребляют её перед основными приёмами пищи или после них (если слабый желудок) по особой схеме. 10 мл аптечного или приготовленного в домашних условиях препарата добавить в 50 мл тёплой кипячёной воды. Тщательно размешать. Пить перед завтраком, обедом и ужином или после них. Традиционный курс похудения — 14 дней. При соблюдении правильного питания и занятиях спортом можно сбросить до 5 кг.

Обёртывания

Антицеллюлитное обёртывание, конечно, не снизит вес на несколько килограммов, но в программе похудения может стать отличным подспорьем для моделирования идеальной фигуры. Оно поможет устранить жировые отложения в проблемных местах и избавиться от целлюлита.

Делают его обычно на руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы. Однако необходимо быть предельно внимательными и не допустить попадания жгучей пасты на половые органы, в глаза и рот. Смесь должна получиться густой, чтобы никуда не стекать. Наносить на тело лучше в перчатках.

А Вы знали, что… на красный перец можно по-настоящему «подсесть»? Ничего удивительного в этом нет, ведь капсаицин относится к опиатам. После его употребления внутрь учащаются сердечный ритм и пульс, расширяются зрачки, вырабатывается большое количество эндорфинов, что приводит к состоянию эйфории.

Рецепты

Обёртывания

Время действия любых обёртываний с красным перцем — не более 20 минут. При возникновении сильного жжения и зуда процедуру прекратить. Смывать под тёплым душем без применения мыла или геля. Частота применений — 1-2 раза в неделю. Предварительно любую пасту необходимо тестировать, не вызовет ли она аллергическую реакцию.

Мёд и красный перец

На 100 мл мёда — 1 ст. л. паприки. Мёд основательно прогреть на паровой/водяной бане, чтобы он на момент смешивания и нанесения был жидким и тёплым. Пасту следует тщательно взбить, чтобы порошок в ней равномерно распределился. Для усиления разогревающего эффекта можно добавить пару столовых ложек цейлонской корицы. Получившейся смесью промазать проблемную зону, укутать пищевой плёнкой.

Кофе с красным перцем

Рецепт 1. Использованную кофейную гущу (50 г) смешать с любым косметическим маслом (жожоба, миндальным, репейным, ореховым, оливковым) в объёме 100 мл. Добавить 1 ст. л. паприки или 30 мл перечной настойки. Нанести, укутаться в плёнку.

Рецепт 2. Засыпать в термос 100 г ламинарии в порошке. Заварить крепкий кофе. Залить 200 мл туда же. Настаивать около 8 часов. Процедить. Добавить в жидкость 1 ст. л. паприки. Тщательно размешать. Смочить бинты, обернуть их вокруг проблемной части тела. Пищевую плёнку — сверху.

Жиросжигающие напитки

Жиросжигающие коктейли можно пить вместо ланча, полдника или ужина, но не более 2 стаканов в день, чтобы избежать расстройства пищеварения. Исключение составляют только разгрузочные программы, позволяющие увеличить объём суточного потребления данного напитка. Несмотря на специфический вкус, старайтесь ничем его не заедать.

Кефир с красным перцем

Смешать 200 мл обезжиренного кефира и 1 ст. л. паприки. Взбить в блендере. Пить мелкими глотками.

Кефир, имбирь, корица и красный перец

Смешать 200 мл обезжиренного кефира, ¼ ч. л. корицы, ½ ч. л. измельчённого имбирного корня, 1 ч. л. паприки. Взбить в блендере. Чтобы добиться похудения, нельзя добавлять в коктейль сахар, мёд, сахарозаменители и другие подсластители. Хотя сделать это захочется многим, ведь в первый раз непривычный вкус напитка никому не понравится. Вместо кефира можно использовать «Снежок» или любой низкокалорийный натуральный йогурт.

Медовая вода

На 200 мл некипячёной воды — 1 ч. л. натурального мёда. Чтобы усилить метаболический и жиросжигающий эффект, добавьте щепотку паприки. Пить натощак по утрам.

Кофе

Рецепт с паприкой. В турку высыпать 30 г молотого чёрного кофе, прогреть над огнем. Залить 150 мл воды, дождаться образования пенки. Снять с огня. Добавить щепотку паприки. Снова отправить на плиту. Ещё раз дождаться пенки. Оставить на пару минут настаиваться. Если вкус будет невыносимым, добавить 5 г тростникового сахара или 10 г сливочного масла. Однако учтите, что они автоматически повысят калорийность напитка.

Рецепт со стручком. Более простой и максимально жгучий. Просто опустите стручок на 5 минут в чашку с готовым чёрным кофе. После настаивания выньте и наслаждайтесь неповторимым вкусом.

Собираетесь худеть? В таком случае закупайтесь красным перцем. При грамотном применении он поможет запустить процесс жиросжигания и избавит от целлюлита. Даже если вы не собираетесь сидеть на острой диете или пить настойку, просто добавляйте его в блюда — мочегонный и слабительный эффект дадут о себе знать.

Как можно использовать красный перец для похудения?

Прекрасная половина человечества всегда стремится к совершенствованию своего образа. Проблема лишнего веса стоит особо остро. Похудение входит в список мероприятий, которые нужны для стремления к совершенству. Существует большое количество диет. Каждая женщина выбирает для себя наиболее понравившийся ей вариант. Но в то же время диета должна быть максимально эффективной, так как ее цель – убрать лишние килограммы.

Читайте также:  Можно ли есть козинаки при похудении

Перец для похудения: применение

Мало кто знает о том, что красный перец для похудения подходит. Приятным является то, что подобная приправа есть в каждом доме. Также купить ее в ближайшем магазине не составляет труда. Такая специя имеет ярко выраженный вкус. Но, помимо этого, красный перец обладает целым рядом полезных качеств, которые благоприятным образом сказываются на работе пищеварительной системы человека.

Так как работа кишечника и желудка прямым образом связана с нормальным функционированием всех органов, то этот факт положительно сказывается на всем организме. Если человек здоров, то проблем с лишними килограммами у него нет. Поэтому при правильной работе желудка и кишечника избыточный вес должен уйти. Тогда человек будет находиться в прекрасной форме.

Стоит знать о том, что лишний вес будет уходить постепенно. И это правильно, так как резкое снижение неблагоприятно для здоровья человека. Резкое снижение веса может привести к тому, что у девушки могут возникнуть какие-либо заболевания внутренних органов. Также кожа потеряет эластичность, станет дряблой. Поэтому будет лучше, если человек будет терять килограммы не быстро, а медленно.

Общеизвестно, что такая специя, как красный перец, представлена широким ассортиментом в магазинах и на рынках. Что же выбрать? Для нормализации работы желудка и кишечника можно использовать любой сорт красного перца. Независимо от выбора он окажет благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Наиболее эффективными считаются настои, которые готовятся в домашних условиях по специальным рецептам.

Можно ли сбросить лишние килограммы с помощью такого средства?

Почему стоит использовать красный перец для похудения? Какие способы существуют? Прежде всего, стоит сказать о том, что такая специя, как красный перец, содержит очень низкое количество калорий. Этот факт говорит о том, что ее можно добавлять при готовке основного блюда. При применении красного перца появляется возможность сделать кушанья разнообразными по вкусу и при этом начать путь к избавлению от лишнего веса.

Какими положительными свойствами обладает перец?

Стоит упомянуть о том, что красный перец для похудения используется так же, как и многие другие специи, такие, например, как имбирь и корица. Все перечисленные специи улучшают обмен веществ. Что это значит? Если у человека налажен обмен веществ, то лишний вес его беспокоить не будет.

Существует еще одна положительная характеристика красного перца: он сжигает жиры, которые находятся в подкожном слое. В связи с этим не развивается процесс появления апельсиновой корки. Подобная специя положительным образом влияет на кровообращение. Она активизирует его. Также красный перец обладает согревающим эффектом.

Вследствие чего “разбивается” жир, происходит разглаживание кожи. Для максимального эффекта следует употреблять перец внутрь, а также использовать для наружных процедур. Можно приготовить в домашних условиях маски, кремы и составы для обертывания. Также большой популярностью пользуются настои с использованием красного перца.

Положительное воздействие перца на организм

Чем помогает красный перец для похудения? Сейчас разберемся в этом вопросе.

  1. Красный перец снижает аппетит. Достаточно добавить такую приправу в какое-либо блюдо, и человек, который будет есть, быстро насытится. Красный перец можно использовать как при готовке первых блюд (борща, супа), так и для основного кушанья (каши, рагу и другие). Особенно хорошо подобная специя сочетается с мясом.
  2. В красном перце имеется капсаицин. Это уникальное вещество. Его особенность состоит в том, что капсацин осуществляет такой процесс, как расщепление жира. Поэтому он благоприятствует похудению. Это вещество диетологи рекомендуют употреблять людям, которые готовы избавиться от лишних килограммов. Также такое средство применяют в борьбе с целлюлитом.
  3. Можно смешать красный перец с водой для похудения. Специя вызывает чувство жажды. После употребления пищи с использованием красного перца человек начинает хотеть пить. Когда он пьет много жидкости, он худеет. Это связано с тем, что употребление воды в больших количествах приводит к очищению организма. Помимо этого, человек постоянно испытывает ощущение наполненности желудка, и ему кажется, что он сыт. В связи с этим он, конечно же, не хочет есть.
  4. Красный острый перец для похудения оказывает положительное воздействие на желудок, так как активно влияет на переваривание еды, которая в него попадает. За счет специи пища быстро переваривается и не остается в желудке. Этот факт влияет на то, что отсутствуют застои, и человек ощущает легкость.
  5. Красный жгучий перец для похудения благоприятно влияет на работу кишечника. Если говорить об этом органе, то нужно сказать, что быстрый метаболизм не позволяет образовываться в нем бактериям болезнетворного типа. Также из кишечника выходят остатки еды. За счет быстрого пищеварительного процесса в нем присутствует благоприятная среда.
  6. Также перец обладает мочегонным действием. Отсутствие застоя жидкости в организме, ее быстрое выведение положительным образом влияет на процесс похудения.

Как принимать для похудения красный перец? Следует сказать о том, что этот продукт можно употреблять в любом виде. Здесь все зависит от индивидуальных предпочтений. Можно использовать его как добавку в виде специи к основному блюду. Помимо этого, можно употреблять в пищу свежий красный перец как дополнение к кушанью. Следует сказать о том, что в таком виде его сможет съесть не каждый, так как он очень острый на вкус. Но те, кто предпочитает острое, вполне могут употреблять перец вприкуску с горячими блюдами.

Капсулы – что это такое? Где купить и сколько раз в день принимать препарат?

Существуют специальные капсулы для похудения “Красный перец”. Это для тех людей, которые не готовы к острым ощущениям. Подобные капсулы следует употреблять 3 раза в день за четверть часа до приема пищи. Приобрести препарат можно в специализированных магазинах. Будет лучше купить капсулы у известных поставщиков с хорошей репутацией, так как можно наткнуться на некачественный продукт. Перед употреблением средства необходимо внимательно прочесть аннотацию к нему.

Возможно, в ней найдутся какие-либо противопоказания. Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом по поводу употребления таких капсул. Дело в том, что в их состав входит не только красный перец, но и другие элементы. Для консультации со специалистом можно обратиться в поликлинику по месту жительства либо записаться на прием в частную клинику.

Настойка из перца: как приготовить средство в домашних условиях

Отличным средством для снижения веса считается настойка красного перца. Для похудения ее следует изготавливать по специальному рецепту. Для того чтобы сделать отвар, нужно подготовить следующие ингредиенты:

  1. Кипяток – 100 мл.
  2. Красный перец. Достаточно будет половины маленькой ложки для чая.
  3. Отвар ромашки. Его следует приготовить в объеме 100 мл.

Как пить красный перец для похудения? Готовится настойка очень просто. Красный перец заливается горячей водой, добавляется отвар ромашки. Смесь настаивается, затем ее следует процедить и дать время для того, чтобы она остыла. После этого можно приступать к употреблению настойки. Длительность приема средства составляет один месяц. Рекомендуется пить ее перед едой, а лучше – за несколько минут до еды. Это делается для того, чтобы настой начал свое активное положительное воздействие на организм.

Какие есть противопоказания для приема перца?

Следует сказать о том, что существуют определенные противопоказания для приема красного молотого перца для похудения. Например, людям, которым известно о том, что в их желудке есть какие-либо патологические процессы, необходимо воздержаться от приема подобного средства. Помимо этого, есть противопоказания к приему для женщин, которые испытывают сильные боли во время менструального цикла. Дело в том, что красный перец способен вызывать спазматические сокращения.

Поэтому, если по своей природе женщина подвержена таким явлениям, ей рекомендуется подобрать себе другой способ похудения. Также тем людям, которые склонны к аллергии, лучше не увлекаться употреблением красного перца. Этот продукт считается аллергеном.

Будет лучше начать с употребления небольшого кусочка и посмотреть на реакцию своего организма. Если человек испытывает какой-либо дискомфорт или серьезное ухудшение своего состояния, то следует отказаться от диеты с использованием продукта. Возможно, стоит посоветоваться с врачом прежде, чем переходить на подобную диету. Специалист осмотрит пациента, при необходимости назначит обследование и даст одобрение либо посоветует не вводить в свой рацион подобную специю.

Общие советы девушкам по поводу похудения

Стоит помнить о том, что для того чтобы избавиться от лишних килограммов и прийти к желаемой форме, необходимо соблюдать комплексный подход к этому процессу. Прежде всего, следует вести здоровый образ жизни. Он заключается в правильном питании, соблюдении режима питания, употреблении большого количества воды. Также необходимо вести активный образ жизни: заниматься спортом, физкультурой. Полезно осуществлять прогулки на свежем воздухе, плавать.

Водные процедуры благоприятным образом влияют на эмоциональное состояние человека. Можно сходить в бассейн или побаловать себя процедурами в спа. Помимо этого, следует прислушиваться к своему организму. Если человек почувствовал какой-либо дискомфорт от питания либо физических нагрузок, то не нужно себя насиловать. Рекомендуется отказаться от диеты и сделать физические нагрузки не такими интенсивными.

Обертывание с красным перцем для похудения: описание метода

Основным эффектом, который получают представительницы прекрасного пола от обертываний с использованием красного перца, считается избавление от целлюлита. Так ли это? После нескольких сеансов такой процедуры, как обертывание с красным перцем для похудения, женщины избавятся от проблем с кожей. Если у кого-то присутствуют такие дефекты, как бугорочки, либо “апельсиновая корка”, то такое средство постепенно уберет их.

Необходимо предупредить девушек и женщин, что, несмотря на свои лечебные свойства, красный перец способен вызвать жгучую боль. Кроме того, он является аллергеном. Поэтому лучше сделать небольшой тест на своей коже. И если все в порядке, то стоит переходить к процедуре.

Что нужно и как приготовить смесь для обертывания?

Для того чтобы приготовить смесь, следует запастись следующими ингредиентами:

  1. Приготовить молотый красный перец. Для одной процедуры достаточно будет 2 маленьких ложек.
  2. Также понадобится корица.
  3. Масло подсолнечника. Можно добавить несколько ложек нерафинированного масла.
  4. Эфирное масло.

Для приготовления смеси нужно смешать перец и корицу, а затем добавить остальные ингредиенты.

Как проходит процедура обертывания?

Пошаговая инструкция проведения обертывания:

  1. Прежде всего, следует разогреть тело. Его необходимо распарить и помассировать с применением скраба.
  2. Затем можно переходить к процессу нанесения средства. Оно распределяется равномерным тонким слоем по тем участкам кожи, которые нуждаются в его применении. Далее следует замотать их пленкой. Это делается по часовой стрелке. Материал наматывается по спирали.
  3. Далее следует обеспечить теплый слой. Можно сверху пленки надеть теплую вещь либо завернуться в одеяло. Время обертывания составляет около 30-40 минут. Перец является жгучим средством. Поэтому процедура может вызывать неприятные ощущения. У всех людей болевой порог имеет разную степень. В случае, когда женщина или девушка чувствует сильный дискомфорт, будет лучше прекратить процедуру и подобрать другое средство для достижения результата.
  4. После окончания следует смыть смесь теплой водой. Далее необходимо вытереть кожу сухим полотенцем и нанести питательное средство.
  5. Курс составляет 10 или 12 процедур, частота их проведения – один раз в три дня.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, как можно использовать красный перец для похудения. Способы применения специи мы детально рассмотрели в статье. Как видите, молотый перец можно не только употреблять внутрь, но и применять для проведения косметических процедур, таких как обертывания. Выбирайте для себя подходящий вариант и худейте с удовольствием. Желаем удачи!

Красный перец для похудения, эффективные рецепты

Жгучий красный перец — это не только пикантная приправа, но еще и прекрасное средство для похудения. Его используют как основу диетического питания, так и в качестве наружного косметического средства, позволяющего обрести стройность.

Почему красный перец помогает похудеть?

В борьбе с лишними килограммами используют чили, острый и кайенский перец. Овощ употребляется как в свежем виде, так и в составе самых различных блюд в качестве специи. Каждый любитель острой пищи знает, что она вызывает не только жжение, но и поднимает температуру тела. Подобное влияние объясняется тем, что овощ оказывает жиросжигающий эффект.

Читайте также:  Питание при занятиях фитнесом для похудения

Популярная во многих странах специя благотворно влияет на нервную и пищеварительную системы, усиливает теплообмен и способствует выработке большого количества энергии, повышению выносливости, а также укреплению защитных функций организма перед простудными заболеваниями. Подобное воздействие на организм обусловлено составом перца. Он содержит минералы, витамины, эфирные масла.

Эффективность красного жгучего перца для похудения достигается благодаря следующим свойствам данной специи:

  • Угнетение аппетита. Острая пища пробуждает голод, но это не касается рассматриваемой специи. Регулярное ее употребление позволяет не только избавиться от желания перекусить через короткий промежуток времени после приема пищи, но и сократить порции. Таким образом, добавляя приправу в различные блюда, можно в значительной степени понизить калорийность суточного рациона.
  • Вывод лишней жидкости. Острый перец пробуждает желание пить, но вода, которая употребляется после приема пищи не задерживается. Жидкость не просто выводится из организма, но и «вымывает» избыток солей и других вредных веществ. Потребление большого количества воды тоже способствует угнетению аппетита.
  • Ускорение кровообращения. Жгучая специя нормализует гормональный фон, а также разгоняет кровь по сосудам. Эти свойства продукта способствуют избавлению от ненавистной многим женщинам апельсиновой корки и препятствует появлению данной проблемы.
  • Нормализация метаболизма. Скорость обменных процессов оказывает непосредственное влияние на вес человека. Чем она выше, тем быстрее усваиваются поступающие вместе с пищей вещества и ниже шанс отложения жира. У людей, страдающих от избытка массы тела, метаболизм протекает достаточно медленно, за исключением тех случаев, когда пища употребляется в неограниченном количестве. Специя способствует ее нормализации, а, следовательно, препятствует образованию подкожного жира.

Полезные свойства проявляются не только при употреблении острого продукта внутрь. Они сохраняются и при наружном использовании, к примеру, обертывании.

Есть ли вред?

Острая пища привычна не для многих людей. Если она является редким гостем на столе, организм просто не сможет адаптироваться с ее обилием. Введение большого количества жгучего перца в рацион может привести к раздражению слизистой желудка и проявлению следующих побочных эффектов:

  • учащенному мочеиспусканию;
  • изжоге;
  • повышенной потливости;
  • расстройству стула.

Негативная реакция на жгучую специю не всегда заметна сразу. Она проявляется в течение пяти дней или даже недели. Чтобы не навредить собственному здоровью, продукт постепенно добавляют в рацион на регулярной основе, а уже потом прибегают к диетам.

В качестве альтернативы можно приобрести БАД с содержанием капсаицина. Такая биологически активная добавка не вызывает перечисленных побочных эффектов. Главное, следовать инструкции по приему и не превышать рекомендуемые дозировки.

Диеты «с огоньком»

Использование перца в ежедневном меню уже дает положительный результат и позволяет постепенно худеть. В сутки рекомендуется употреблять не больше 5 г специи. Она добавляется в салаты, кисломолочные нежирные продукты, черные неподслащенный кофе. Жир будет уходить, но довольно медленно. Чтобы похудеть быстрее, прибегают к специальным диетам.

Трехдневная программа для очистки и разгрузки организма. Она позволяет терять до трех килограммов и идеально подходит, когда нужно быстро скинуть немного веса перед каким-нибудь торжеством. Можно придерживаться данной системы и до полутора недель. Идти на подобный шаг рекомендуется только после согласования со специалистом.

Она основана на употреблении специального лимонада. На 2 литра воды кладут чайную ложку красного сухого перца, по 14 столовых ложек лимонного сока и клинового сиропа. Общая калорийность напитка составляет 1200 ккал. Утром пьют по стакану воды с морской солью (1 чайная ложка без горки), а вечером слабительный чай, приобретенный в аптеке.

Чтобы добиться наилучшего эффекта, за несколько дней до диеты питаются только овощами и фруктами, супами без мяса. Аналогичным образом выходят из системы.

Представляет собой довольно жесткую и экстремальную диету. Добиться максимальных результатов позволяет следование следующим правилам питания в рамках одного дня, то есть того, что дозволено есть:

  • две чайные ложки свежего либо молотого перца;
  • 250 г куриной отварной грудки;
  • кусочек ржаного хлеба;
  • полкило несладких фруктов;
  • пара вареных куриных яиц;
  • чайная ложка столового меда.

Травяной чай можно пить в любом количестве. Это касается и овощей. Главное, следить за тем, чтобы общая калорийность рациона не превышала 1600-1800 калорий.

Соблюдение такой системы питания позволяет потерять до 7 килограммов. Она не рекомендуется для совмещения с тяжелым физическим трудом и занятиями спорта. Организм будет расходовать энергию, которая не будет восполняться, что может привести к упадку сил.

Из минусов можно отметить то, что она противопоказана людям, имеющим проблемы с сердцем и ЖКТ, а также дискомфортное ощущение и даже боль в животе от непривычного питания. Повторять диету можно лишь спустя несколько недель.

Обертывание с использованием красного перца

Позволяет не только избавиться от подкожного жира, но и такой проблемы как «апельсиновая корка», а также придать коже гладкость и желанную упругость. Чтобы процедура принесла максимальный результат, она выполняется в три этапа:

  1. Подготовительный. За 4-5 часов до обертывания не едят, а выпивают либо стакан воды, либо чашку зеленого чая. Готовят смесь на основе порошка либо спиртовой настойки красного перца. Если средство применяют первый раз, проводят тест на отсутствие аллергии. Обязательно распаривают тело и очищают кожу с задействованием скраба.
  2. Обертывание. Подготовленную смесь наносят на кожу толстым чаем. Слишком жидкий состав потребует использования бинтов, которые потом накладывают на проблемный участок. Когда средство нанесено, проводят оборачивание пленкой и укутываются это место теплым одеялом либо полотенцем. В течение последующего получаса лежат на диване просто отдыхают, а затем удаляют водой без использования мыла.
  3. Завершение. На обработанный участок кожи наносят небольшое количество питательного крема. Можно использовать специальные моделирующие косметические средства. Обязательно выпивают травяной чай и не едят около 2, а еще лучше 3 часов.

Проводить обертывание рекомендуется максимум дважды в неделю. Чаще нельзя. Иначе можно получить ожог кожи.

Смесь можно приготовить по следующим рецептам:

  • По 2 столовые ложки корицы и перца смешивают с 3 каплями эфирного цитрусового масла и 4 столовыми ложками растительным маслом.
  • Заливают 200 г водорослей 200 мл кофе и подогревают до 70 градусов на водяной бане, оставляют на 7 часов и добавляют 10 г чили порошка.
  • В 100 мл теплого молока разводят розовую глину и добавляют туда апельсиновое эфирное масло (2-3 капли) и жгучий порошок (2-3 ч. л.).

Это наиболее эффектные средства для проведения обертывания.

Крема с перцем

Прекрасная альтернатива обертыванию. Крем помогает избавиться от целлюлита и придать коже гладкость и желанную упругость. В аптеках представлено множество средств подобного сегмента, но наибольшую популярность и заслуженное доверие получили следующие:

  • TianDe. Выпускается совместной российско-китайской компанией. Наряду с перцем, в составе присутствует гиалоурановая кислота и прочие натуральные компоненты.
  • Белита. Белорусский крем, который полностью отвечает всем высоким стандартам качества и ГОСТу. Содержит кайенский перец, а также кофеин. Он обладает двойным эффектом — разогрев и охлаждение, поэтому тонизирует и остужает кожу после применения, что позволяет не переживать о покраснениях.
  • Термогель от Faberlic. Антицеллюлитное средство от известной французской марки создан на основе экстрактов жгучего красного перца и морских водорослей, камфорного масла, кофеина и фенилсалицилата. Он, как и Белита, сначала разогревает кожу, «растапливая» целлюлитные отложения, а затем деликатно охлаждает. Средство отличается тем, что проникает максимально глубоко в покров дермы.

Не рекомендуется наносить крем при варикозном расширении вен, гипертонии, кожных заболеваниях, наличии ранок и раздражений, в критические дни. Его держат обычно 20-30 минут. Эффект достигается за счет совместного использования средства с физическими нагрузками и низкокалорийной диетой.

Таблетки «Горячий перец»

Содержат не только красный жгучий перец, но и другие активные компоненты, способствующие сжиганию жира. У препарата есть свои преимущества. Не каждый человек может ежедневно употреблять в пищу острый перец, чего нельзя сказать о таблетках. Главное, понимать, что препарат имеет свои противопоказания:

  • нервная возбудимость;
  • бессонница;
  • повышенное давление;
  • послеоперационный реабилитационный период;
  • хронические патологии почек и печени;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.

Не рекомендуется принимать таблетки одновременно с разжижающими кровь, седативными и гипотензивными препаратами. Обязательно следует сначала пронаблюдать за реакцией на средство в первые сутки. Аллергия на красный перец в свежем виде — явление редкое, но не следует забывать о том, что в составе пилюль для похудения есть и другие компоненты. Наличие высыпаний, тошноты, проблем с пищеварением становятся сигналом к отказу от таблеток.

Правила приема и общие рекомендации

В сутки рекомендуется выпивать не больше одной таблетки. Нельзя пить препарат на голодный желудок. Лучшее время для приема — это завтрак и за полчаса до начала тренировки. Первый вариант для свободных от занятий дней, а второй — в день посещения спортзала.

Жиросжигающий эффект проявляется в течение восьми часов. Это позволяет усилить «таяние» жировой подкожной прослойки как на тренировке, так и после окончания. Чтобы добиться стойкого результата, рекомендуется пройти не менее двух курсов. Количество потерянных килограммов будет полностью зависит от образа жизни. Если он малоактивный, эффект минимален. Наибольшую пользу таблетки принесут тем, кто регулярно тренируется.

К стройности «с перчинкой»! Эффективность применения красного перца для похудения

Если вы хотите сбросить вес и любите блюда поострее, то наверняка будете рады узнать, что можно эффективно применять красный перец для похудения. Диета на его основе разработана специально для тех, кто не готов переходить на пресное питание и расставаться с острыми ощущениями. Такой подход стал использоваться недавно, но уже успел найти последователей. Кто знает, может и вам придется по вкусу «жгучее похудение».

Раньше красный перец в роли диетического продукта не выступал. Врачи разводили руками, считая, что он не поможет в снижении веса. Однако появилось множество положительных отзывов от тех, кто сумел потерять не один килограмм. Так стоит ли доверять перцу, или лучше обходить его стороной? Давайте взвесим все плюсы и минусы, чтобы ответить на этот вопрос.

Полезные свойства

Один только вид маленького перца чили бросает людей в пот. Все потому, что он может заставить вас изрыгать пламя, словно огнедышащий дракон. Но, конечно, только глупцы едят его в сыром виде, а еще глупее тот, кто ни разу не пробовал жгучего малыша. Плоды имеют не только острый вкус, но и полезные свойства, о которых следует знать:

  • Поддержка минерального баланса . Красный перец знаменит богатым составом: в нем содержатся витамины групп A, B, C, калий, магний, железо, жирные и эфирные масла.
  • Средство от головной боли . Перец снимает воспаление нервных волокон, помогает при мигрени.
  • Обезболивающее при артрите . Пряность добавляют в противовоспалительные мази, потому что она способна уменьшать ноющую боль.
  • Стимулятор роста волос . Несколько капель перечного сока усилит кровообращение в коже головы.
  • Влияние на аппетит . При исследованиях было доказано, что с помощью перца можно контролировать аппетит. Съедая небольшое количество, вы возбуждаете его, при большем потреблении чувство голода притупляется.
  • Слабительное действие . Перец можно использовать как слабительное, потому что он способен воздействовать на стенки толстого кишечника.

Цена на товар вполне приемлемая, к тому же вам не понадобится много свежего продукта.

Перец, как средство для похудения

До недавнего времени считалось, что перец — это вовсе не продукт для снижения веса. Но после проведенных исследований было выявлено, что он стимулирует активное похудение. Вещество капсаицин, содержащееся в острой специи, увеличивает скорость окисления жиров, тем самым стимулируя снижение веса.

Тем, кто борется с постоянным чувством голода, перец поможет совладать с аппетитом. Съев блюдо, которое содержит острый компонент, потом не захочется кушать на протяжении нескольких часов. Если вы не поклонник жгучей пищи, купите специальные капсулы на основе перца.

Специя нормализует метаболизм в организме. Опять же благодаря капсаицину, ускоряется расщепление жиров, поэтому перец часто включают в таблетки для похудения. Данное вещество буквально разрушает жировые отложения. Оно стимулирует работу организма, потому что для избавления от лишних килограммов требуется много сил.

Перец повышает термогенез. Употребление свежих плодов повышает температуру человеческого тела. Когда вы их съедаете, учащается сердцебиение, а в результате и потоотделение.

Читайте также:  Какой заговор читать чтобы похудеть

Дозировка при снижении веса

Применяя перец, важно рассчитать правильную дозировку для эффективности, поэтому следуйте инструкции:

  1. Если вы используете настойку, то включайте в рацион 0.5-1 мл. Можно обратиться к готовым капсулам по 800 мг.
  2. Свежего продукта съедайте не более 3 г. за один прием пищи, чтобы не вызвать побочных эффектов.

Противопоказания при похудении

Жгучий перец приносит вред, раздражая стенки желудка, поэтому не советуется принимать его при гастрите и язвенной болезни, изжоге. При наличии данных диагнозов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

У ряда людей молотый перец вызывает аллергическую реакцию. Также вещество капсаицин умножает действие кроворазжижающих лекарств. Его употребление усиливает сердцебиение, поэтому тем, у кого есть тахикардия, рекомендуется сократить применение.

Как можно применять пряность

Горький вкус специи не каждому нравится.

Однако есть несколько вариантов жгучего похудения, из которых вы подберете оптимальный для себя.

Сжигаем калории черным перцем

Горошек или порошок способен нормализовать метаболизм, положительно влияет на пищеварение. Черный перец для похудения обладает и термогенными качествами, что говорит о влиянии на растворение отложений жира.

Этот вид пряности рекомендуют добавлять в напитки. Например, можно приготовить жиросжигающий коктейль :

  1. Для этого понадобится смешать по 100 мл. сока болгарского перца, томата и огурцов.
  2. Далее, нужно добавить одну щепотку молотой специи и все перемешать.

Коктейль разрешается пить не более одного раза в день.

Диета на кайенском перце

Существуют разные вариации диетического меню с включением жгучего продукта. Начнем с самого строгого способа, который подойдет тем, кто по-настоящему владеет собой, силой воли и аппетитом.

Итак, принцип питания заключается в том, что утром вы выпиваете стакан воды с щепоткой соли. До обеда необходимо пить много жидкости, позже в нее можно добавить немного молотого перца. На ночь заварите зеленый чай с малым количеством приправы.

Такую диету можно держать 5 дней. Однако возьмите во внимание, что это питание подойдет единицам. Если вы уверены в своем здоровье, то можете попробовать, но с большой осторожностью.

Чтобы получить максимум пользы от красного перца, следует правильно его применять. Необходимо помнить, что специю нельзя добавлять в каждое блюдо. Например, не стоит использовать молотый перец с жирной едой. Он отлично подойдет для добавления в легкие салаты из морепродуктов, к мясным блюдам из курицы.

Настойка на кайенском перце

Все же наиболее частым видом употребления перчика среди худеющих является настойка. Именно она удобна в применении, а также результативна.

Для приготовления понадобится :

  • 0.5 ч. л. измельченного стручкового перца или молотого продукта;
  • по 100 мл. горячей воды и настоя из ромашки.

Перец необходимо залить кипятком, остудить и добавить ромашковый отвар. Напиток пьется трижды в день по 1/3 стакана за 30 мин. до приема пищи.

Перец + имбирь

Для приготовления отвара возьмите 3 ч. л. измельченного имбиря или его порошок, мед и лимон.

  1. Ингредиенты залейте литром воды и кипятите на медленном огне 15 мин.
  2. После, перелейте все в термос, добавив ½ ч. л. молотого перца.

Выпивать напиток нужно по 1/3 стакана трижды в день до приема пищи.

Перечно-кефирный коктейль

Кефир — продукт, часто применяющийся людьми, чтобы худеть. На его основе можно приготовить напиток, который быстро сожжет калории. Однако есть одно условие — использовать перец чили для похудения необходимо в свежем виде. В этом случае вы получите лучший результат.

Итак, коктейль готовится просто: нужен стакан нежирного кефира, в который добавляется треть чайной ложки измельченного жгучего перца. Для вкуса разрешается добавить маленькую щепотку соли. Этот напиток рекомендуется пить 1-3 раза в неделю, заменяя им один из основных приемов пищи.

Существует другой рецепт на основе кисломолочного продукта. Для него потребуется по пол чайной ложки молотого имбиря, куркумы и корицы, порошок красного тайского перца на кончике ножа. Все специи разводятся в стакане кефира низкой жирности. Такой коктейль можно пить утром перед завтраком или вечером вместо ужина. Но его не стоит употреблять ежедневно, около 3 раз в неделю будет достаточно.

Обертывание для похудения

С несовершенствами фигуры надо бороться не только изнутри, но и снаружи. У многих женщин есть проблемы с целлюлитом, особенно в области бедер. Именно для этого и создано обертывание на основе жгучего перца.

Для приготовления массы необходимо смешать 2 ч. л. молотой пряности с корицей, добавляя в них несколько ложек нерафинированного масла (можно использовать кокосовое, оливковое или щадящее эфирное).

Алгоритм проведения процедуры:

  1. Перед обертыванием с красным перцем для похудения следует обязательно подготовить кожу. Для этого распарьте тело и очистите его скрабом.
  2. Затем нанесите приготовленную смесь тонким слоем на проблемную зону, оберните ее пищевой пленкой и наденьте поверх теплую одежду.
  3. Маску на теле рекомендуется держать около 30 мин.
  4. Потом все смойте теплой водой и смажьте увлажняющим кремом.

Антицеллюлитный крем

От проблем с апельсиновой коркой можно изготовить домашний крем.

Возьмите 4-5 ложек глицерина или детского лосьона, добавьте ½ ч. л. перцовой настойки (купить можно в аптеке) и молотого порошка. Смесь перекладывается в баночку и отправляется на хранение в холодильник на 3 суток.

Наносите крем каждый день на проблемную зону, но после обязательно смывайте теплой водой.

Также вы можете использовать эфирное масло черного перца. Смешивайте его с лосьоном для тела или другими маслами, например, лимонным и мятным, розмарина, кипариса.

Скраб для похудения

Для тела полезно нанесение ароматного скраба, который вы можете сделать сами. Всего-то надо смешать 150 г. кофейного жмыха с 30 мл. перцовой настойки и 1 ст. л. оливкового масла. Полученную массу нужно отложить на 5 дней в темное место.

Используя скраб 2-3 раза в неделю, вы очистите кожу, удалив ороговевшие частички. В борьбе с целлюлитом средство эффективно тем, что во время скрабирования активно растираются проблемные зоны. Кровообращение усиливается, а «апельсиновые бугорки» растворяются.

Частое и слишком интенсивное использование скраба может повредить кожный покров, поэтому проводите процедуру аккуратно.

Эффективный антицеллюлитный массаж

Приятным способом избавления от жира станет вакуумный массаж.

Перед процедурой надо подготовить свое тело, распарить его и использовать скраб. Для массажа необходимо разогреть мед и добавить в него немного жгучего порошка. Получившаяся смесь наносится на проблемную зону (например, ягодицы, живот), после чего к телу «присасывается» баночка, которой выполняются круговые массажные движения в течение 15 мин.

Отзывы похудевших

Во время диеты решила сделать себе антицеллюлитное обертывание с перцем, потому что о нем было много положительных отзывов. Процедура приятная, чувствуется легкое жжение, но терпимо, за месяц регулярного использования заметила, как кожа разгладилась.

Решила делать для себя диетические коктейли с перцем. Сначала он меня немного пугал, ведь это не сладкий десерт. Но напитки, особенно кефирные, оказались вкусными и действенными. Пила их пару раз в неделю вместо ужина. За 2 недели смогла похудеть почти на 3 кг.

Часто делаю себе скрабы на основе перцовой настойки, мне они очень нравятся, потому что кожа преображается, целлюлита становится меньше. Главное, постоянно проводить обертывания, иначе результата не будет. Когда же у меня нет времени, просто втираю перечный крем, тоже помогает.

Красный перец — помощник в похудении, потому что он буквально сжигает жировые отложения. Вам остается лишь правильно использовать его в питании и не забывать о специальной диете и спорте.

Красный перец для похудения

Сообщение Klaydi » 10 авг 2019, 13:17

Я периодически узнаю различные способы, которые могут дать возможность похудеть – видите, как я корректно написала – не похудеть со 100%-ной гарантией, а попробовать каким-либо способом немножко скинуть килограммов. Что для меня важное во всех выбираемых способах – это чтобы они были безопасны для здоровья. Поясню, что имею в виду. У нас есть тема “необычные способы худеть” и там, например, надо пить несколько дней вино и есть небольшие кусочки сыра. На это я никогда не пойду. Зачем мне быть все эти дни пьяной?

А вот я делала настойку ананас на водке – там надо всего несколько капель на один прием, и этот вариант, хоть и не дал результат, но он для меня был из категории “не навредит”.

А недавно, вот буквально начала этот способ с 1 июля и закончила спустя две недели, я использовала красный перец для похудения . Да, обычный красный молотый перец, который продается в любом магазине и стоит пакетик очень дешево, 10 рублей. Или же использовала такие маленькие стручки жгучего перчика.

Сразу скажу, что я:
а) люблю острую, иногда очень острую пищу и
б) у меня нет проблем со здоровьем, в частности с органами пищеварения.
То есть не бывает после съеденной острой пищи изжоги, боли в желудке.

О том, что красный перец может помочь в похудении я знала давно. Вот основные поводы считать перец возможным жиросжигателем.

Как красные перец помогает похудеть:

1. Употребление красного перца ускоряет метаболизм, проще говоря, улучшает обмен веществ.

2. Улучшает энергетический обмен.

3. Ускоряет кровоснабжение

4. Ускоряет термогенез – скорость сжигания организмом жировых накоплений.

5. Уменьшает аппетит.

6. Выводит лишнюю жидкость из организма и в то же время, не дает обезвоживания. Когда человек съел острую еду, ему потом в течение некоторого времени хочется пить. Таким образом восполняется водный баланс, рекомендуемое диетологами выпивать 2-3 литра воды в день проще выполнять.

Я не буду вдаваться в химические подробности, почему именно красный перец способен оказывать влияние на лишний вес. В нем (в перце) содержится капсаицин, это именно то вещество, которое обеспечивает перец жгучестью). И именно капсаицин способен ускорить метаболизм и начать жиросжигание.

А теперь скажу, что из ТРЕХ различных вариантов – я о них напишу – мне не помог похудеть ни один.

Три варианта использования красного перца для похудения:

1) Первый вариант . Я просто в течение недели очень сильно перчила все съедаемые блюда. Будь то тарелка щей или овощное рагу или тушеное мясо. Я обязательно все время эксперимента пила на ночь (ну за час-полтора перед сном) стакан кефира малой жирности и добавляла в него одну чайную ложку (без горки) красного молотого перца. Ух, горло жгло прямо аж кулаки сжимаются и слезы на глаза наворачиваются))

2) Второй вариант использования красного перца для похудения был такой. Натощак пила стакан воды, в который так же добавляла красный перец. Надо по рецепту (из интернета) добавлять одну чайную ложку, но я добавляла меньше. Если кефир хоть как-то нивелировал жгучесть перца, то с водой это был ад внутри рта и в желудке. Этим я “баловалась” не долго – дня 4 и потом забросила, побоялась испортить желудок.

3) Ну и третий вариант – я делала настройку. Понадобится 250 гр или водки или спирта. Я покупала водку в магазине. На рынке у бабушек купила три небольших гладких красных перчика. Перец надо пошинковать очень мелко, вместе с зернышками. Закинуть в бутылку с водкой и поставить на неделю в темное прохладное место. Как раз пока я неделю просто посыпала всю еду красным молотым перцем, настойка настаивалась.

Как пить настойку из красного перца для похудения:

Пить ее над так. Три раза в день за пол-часа до еды, наливать в рюмку 30 гр и выпивать не закусывая. Поверьте, я отрицательно отношусь к спиртному, не люблю пьяных, но могу уверить, что эти 30 гр перцовой настойки (ну если кто-то не решит наливать больше), ничего не дают в плане опьянения. И запаха алкоголя нет изо рта, лишь запаха перца.

Какие были побочные результаты : чаще чем обычно ходила в туалет “по маленькому”. Пила воды намного больше, чем пью обычно. Ну и был небольшой плюсик, хотя, результата он не дал. Острое действительно мне уменьшало аппетит. Совсем немножко, но было дело. И меньше хотелось и меньше ела сладкого.

Может, просто надо увеличить срок похудения на красном перце ? Может надо хотя бы два-три месяца попить настройки и перчить блюда?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector