Можно ли похудеть от слабительного - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Можно ли похудеть от слабительного

Слабительное для похудения

Чтобы активизировать процесс похудения, необходимо избавиться от зашлакованности кишечника, вывести из него токсины, лишнюю жидкость. С такой целью используются слабительные средства, которым отдают предпочтение многие. Слабительное для похудения необходимо принимать с большой осторожностью, чтобы не спровоцировать резкое снижение массы тела, которое нарушит работу пищеварительной системы.

Как работают слабительные средства

Все препараты, имеющие слабительный эффект, положительно влияют на кишечник, способствуют выведению токсинов, стимулируют его активность. Чтобы действия были только полезными и положительными, важно учитывать нужную дозировку и не злоупотреблять приемом.

Нужно помнить, что любые слабительные средства не оказывают прямого воздействия на жировую прослойку, они не расщепляют жиры. Их действие заключается в другом:

  • Выведение лишней воды из организма;
  • Нормализация каловых масс и их выведение;
  • Ускорение обменных процессов;
  • Помощь в усвоении пищи;
  • Устранение отечности.

Если грамотно и правильно подобрать подходящее средство, можно быстро добиться процесса похудения прямым путем, выводя шлаки и токсины. Прием слабительных средств для похудения не является единственным методом в борьбе с лишним весом. Чтобы средства действительно подействовали и дали желаемый результат, необходимо в дополнение правильно питаться, включать ежедневный спорт, вести активный образ жизни. Диета в данном случае будет максимально актуальной.

Классификация слабительных средств

Перед приемом слабительных средств, необходимо помнить, что они делятся на классификации, которые отличаются друг от друга. Если нет знаний в данной области, стоит посоветоваться со специалистом, какой из вариантов будет более уместным к использованию.

  • Стимуляторы рецепторов кишечника. Часто с такой целью используют касторовое масло, которое улучшает процесс переваривания пищи, стимулирует рецепторы кишечника. Также к этой группе относятся такие компоненты, как листья сенны, плоды сливы, корень ревеня и другие;
  • Осмотические слабительные. Данный вариант слабительного позволяет сохранять в кишечнике достаточное количество жидкости, которое необходимо для размягчения каловых масс. Благодаря таким препаратам каловые массы выходят естественным путем, не провоцируют запоры. Среди препаратов осмотического действия выделяют: Фортранс, Карловая соль, Микролакс, Магнезия, Макрогол и другие. Перед их использованием необходимо ознакомиться с инструкцией к применению;
  • Смягчительные. К таким средствам относятся все препараты, состоящие из масел. Соприкасаясь с кишечником, масла разжижают кал, не позволяют им длительное время задерживаться в кишечнике. Препараты полностью безопасные, и чаще всего рекомендуются к использованию, по сравнению с другими. Используется миндальное масло, глицерин.

Чтобы активизировать обменные процессы, препятствуя накоплению каловых масс в кишечнике, стоит принимать препараты из перечисленных групп. Специалисты утверждают, что лучшими из всех считаются средства смягчительного действия, потому что именно в них присутствуют преимущественно натуральные компоненты, действие которых направлено только на улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Независимо от выбранного препарата слабительного для похудения, принимать его необходимо строго в соответствии с инструкцией. При нарушении дозировок Вы рискуете потерять питательные вещества и электролиты, а постоянное применение слабительных нарушит естественную моторику кишечника — с течением времени самостоятельный акт дефекации (без вспомогательных лекарств) станет трудностью.

Слабительные травы народного происхождения

В качестве средств народного происхождения чаще используются травы, обладающие мочегонным и слабительным действием. При правильном приготовлении слабительного чая для похудения из организма выводятся шлаки и токсины, разжижаются каловые массы, устраняются спазмы, очищается кишечник. Среди разновидностей трав отмечают такие:

Жостер

Характеризуется антибактериальным действием, состоит из 3% аскорбиновой кислоты. Чтобы приготовить чай или отвар, необходимо одну ложку травы залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 1-2 часов. Далее отвар пропускается через марлю, принимается 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Льнянка

Состоит из гликозиды, поэтому слабительный эффект наступает максимально быстро. Помогает избавиться даже от хронических запоров. В процессе приготовления нужно ложку семян залить стаканом кипятка, оставить на 12 часов. Отвар принимается перед сном в объеме полного стакана вместе с семечками. При длительном использовании вызывает сильные побочные эффекты. Если первый прием сопровождается сильным слабительным эффектом, стоит посетить врача за консультацией.

Кора крушины

В составе имеет неактивные антрагликозиды, действие наступает не раньше, чем через 8 часов после использования. При частом приеме вызывает серьезную зависимость и привыкания организма. Для приготовления 20 г коры заливается 250 мл кипяченой воды. Настаивается отвар в течение 25 минут. Выпивается в объеме 125 мл перед сном.

Слабительное в домашних условиях для похудения приготовить просто, достаточно ознакомиться с рецептами, соблюдать дозировку приготовления и принятия. Эффект будет быстрым и результативным.

Продукты со слабительным действием

Самыми полезными являются продукты, обладающие слабительным действием. Чтобы не тратить деньги на слабительные препараты, не сомневаться в их натуральности и эффективности, необходимо включить в рацион продукты со слабительным воздействием. Они состоят из нерастворимой клетчатки, позволяют пище быстрее перевариваться и выводиться из организма естественным путем, без образования запоров.

Среди продуктов выделяют:

  • Отварная тыква;
  • Отруби;
  • Свекла в вареном и сыром виде;
  • Чернослив, курага;
  • Репчатый лук;
  • Овсяная каша;
  • Персики.

Включая в ежедневный рацион хотя бы один продукт из перечисленного списка, можно улучшить процесс пищеварения, вывести из организма продукты распада, нормализовать каловые массы. Порой именно запор является основной причиной набора лишних килограммов, избавиться от которых с каждым днем все сложнее.

Как принимать слабительные средства

Покупая медикаментозные средства слабительного действия в аптеках, необходимо подробно ознакомиться с инструкций каждого препарата индивидуально и следовать только ей. Если принимаются народные средства домашнего приготовления (отвары, настои), то их рекомендуется использовать не более одного раза в день на протяжении 5-7 дней с дозировкой 100-250 мл. Более длительный прием препаратов спровоцирует привыкание организма, зависимость, а также возникновение большого количества побочных эффектов.

Слабительные таблетки для похудения лучше всего выбирать после консультации со специалистом, который назначит более безопасный и щадящий препарат для того или иного пациента.

Какой результат ждать после использования

Многие задаются вопросом, можно ли похудеть от слабительного, и сколько килограмм можно сбросить за курс приема в 5-7 дней. В среднем после первого использования человек теряет 1-2 кг, в дальнейшем показатели немного останавливаются. За курс использования средства 5-7 дней легко можно сбросить 5-7 кг, не причиняя вред организму. Уходит лишняя жидкость, шлаки, токсины, активизируются обменные процессы, каловые массы не задерживаются в кишечнике.

Не нужно злоупотреблять приемом слабительных средств, ведь они вызывают привыкание, а также негативным образом сказываются на работе организма при их длительном использовании. Слабительные средства – это быстрое, но не совсем безопасное решение проблемы с лишним весом. Оно помогает сбросить несколько килограмм, которые составляет жидкость, а не жир. Для полноценного похудения нужно добавлять спорт и диетическое питание. Только в таком случае эффект от средства будет выше и продолжительней.

Противопоказания и побочные эффекты

Наличие противопоказаний говорит о том, что прием слабительных средств негативным образом повлияет на работу пищеварительной системы, нарушит функции всего организма. Среди противопоказаний выделяют:

  • Непроходимость кишечника;
  • Беременность;
  • Планирование беременности;
  • Язвенная болезнь;
  • Период лактации;
  • Воспалительные заболевания кишечника.

Все это говорит о том, что прием слабительных средств строго противопоказанный, он спровоцирует возникновение таких побочных эффектов:

  • Развитие диареи;
  • Боли в желудке;
  • Повышенное газообразование;
  • Отсутствие в организме достаточного количества жидкости;
  • Гиповитаминоз;
  • Потеря электролитов.

Прием любых слабительных средств должен сопровождаться консультацией у специалиста, который ответит на все вопросы, а также выяснит, насколько прием слабительных средств будет безопасным для использования. Не нужно рисковать здоровьем, чтобы быстро сбросить лишние килограммы. Для безопасности нужно обратиться за помощью к врачу.

Отзывы врачей

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение слабительным средствам только натурального происхождения, преимущественно, продуктам питания с подобным действием. Можно кардинально изменить рацион, включить в него как можно больше круп и овощей, которые провоцируют появление слабительного эффекта.

Не нужно сразу отдавать предпочтение медикаментозным препаратам, среди которых много подделок и некачественных лекарств. Лучше выбрать народные средства со слабительным характером, приготовить отвары или чаи на их основе, которые за считанные часы дадут желаемый результат и ускорят процесс похудения.

Отзывы худеющих

Отзывы о слабительном для похудения положительные, похудевших, используя данный метод, много. Если соблюдать нужные дозировки, не злоупотреблять применением, можно легко добиться желаемого результата.

Принимала слабительное средство 3 дня, пила исключительно настойки из натуральных трав. Было страшно покупать аптечные препараты, поэтому решила проверить, можно ли похудеть на слабительном, приготовленном в домашних условиях. Результат появился на второй день после приема, на весах показало -1 кг. Я обрадовалась таким результатам. Стала пить отвар далее. Через 3 дня возникли сильные побочные эффекты, появилась тошнота, рвота, болела голова. За 3 дня сбросила 3 кг и поняла, что это мой предел. Больше пить не рискнула.

Пропила курс натурального слабительного средства из жостера. Результат был мгновенным. Пила 5 дней, похудела на 6 кг, это сказка для меня. Подруги не поверили, что такое возможно. Я тоже сомневалась в эффективности, пока не получила результат. Уже месяц прошел после приема слабительного, результат сохранился, запоров нет, чувствую себя прекрасно. Продолжаю худеть с помощью правильного питания.

Включила в рацион продукты, обладающие слабительным эффектом. Девочки, это просто чудо. Я ранее не любила свеклу, сейчас ем в сыром и вареном виде. Забыла уже о том, что такое боли в животе и запоры. Все нормализовалось. Жалею, что раньше не открыла для себя такой метод. Борюсь с запорами еще с молодости, не знаю, в чем проблема. Сейчас все иначе. Ем свеклу ежедневно, готовлю различные блюда. Заставила и членом семьи получить ее. Ешьте правильно и будете здоровыми, я в этом убедилась сама.

Можно ли похудеть с помощью слабительного: список популярных средств для очистки кишечника

Прием слабительных средств как один из способов похудеть эффективен только в комплексе с физической активностью и правильным питанием.

Как самостоятельный метод борьбы с лишним весом он не имеет смысла.

Основное действие слабительных направлено на очищение кишечника и облегчение дефекации, но не на расщепление жирового слоя.

Но если совмещать чистку кишечника со сжиганием жира, то можно добиться долговременного результата.

Принцип действия

Слабительные препараты стимулируют ускоренное выведение содержимого кишечника. Есть те, которые раздражают слизистую оболочку.

Прием слабительных средств как один из способов похудеть

Она, в свою очередь, отторгает вводимое вещество, а вместе с ним и каловые массы. А есть средства, которые оказывают эффект только на содержимое.

Как при первом, так и втором способе кишечник полностью опустошается. Другие органы действие медикамента не затрагивает.

Помимо этого, слабительное способствует нормализации других важных процессов, которые также влияют на потерю веса:

  • улучшению обмена веществ;
  • выведению лишней жидкости из организма;
  • лучшему усвоению и перевариванию пищи;
  • налаживанию процесса дефекации.

Виды слабительных

Слабительные лекарства по своим стимулирующим свойствам подразделяются на несколько видов:

  1. С размягчающим эффектом. Это препараты, которые имеют в своем составе масла, разжижающие содержимое кишечника. В результате их приема кал размягчается и с легкостью выходит из организма.
  2. Увеличивающие объем каловых масс. Вещества медикамента, попадая во влажную среду, становятся тяжелыми и разбухают. По этой причине растягивается кишечник и происходит ускоренное опорожнение.
  3. Раздражающие. Не рекомендуются для частого использования. Такие средства раздражают слизистую, стимулируя повышенную активность мышц. Происходит принудительное выталкивание содержимого. Злоупотребление данным видом слабительного влечет не только привыкание, но и слабость мышц кишечника. Частое раздражение может вызвать воспаление стенок органа.
  4. Усиливающие сокращение стенок. Повышенная перистальтика происходит из-за изменения микрофлоры. Каловые массы также увеличиваются в объеме и растягивая мышцы, выходят намного быстрее. Регулярный прием таких слабительных приводит к сбоям в работе кишечника.
  5. Минеральные препараты. Используются чаще для однократного очищения. Вместе с калом выходит много воды. Запрещено частое применение.
Читайте также:  Белок в продуктах для похудения

Народные средства

В качестве альтернативы используют слабительные для похудения, приготовленные в домашних условиях.

Народные средства от запора

Этот метод считается менее опасным, так как очищение происходит за счет приема натуральных продуктов.

К наиболее эффективным относят:

  • Свежевыжатый свекольный сок. Его пьют утром натощак. Действовать он начинает спустя пару часов, но может и раньше. Прием можно повторить в обеденное и вечернее время.
  • Вода. Обильное питье (2 литра в день) нормализует работу мышц кишечника, улучшает метаболизм. Рекомендуется выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи.
  • Сок из слив. Действует также, как и свёкла, только быстрее. Пить его нужно утром, на голодный желудок. В течение 2-х часов после приема лучше не есть.
  • Растительное масло. Лучше использовать оливковое. Пьют масло утром, на пустой желудок, от 1 до 5 ст. л. При необходимости его можно пить по 1 ложке каждый час в течение дня.
  • Зелень, фрукты, овощи, богатые магнием. Они также способствуют легкому очищению кишечника. Регулярное употребление их в пищу помогает выводу лишней жидкости, снятию отеков.
  • Травяные отвары. Крапива, ромашка, алоэ, семена укропа, подорожник – хорошие помощники в борьбе с запорами. Злоупотреблять ими не следует, чтобы не навредить организму.
  • Настойка из лука. Дает мгновенный эффект. Нарезанный репчатый лук нужно залить водкой и выдерживать в стеклянной емкости не менее 10 дней. Настойку нужно процедить. Принимать внутрь по 10 капель 1 раз в день.

Слабительные чаи для похудения

Слабительные чаи в основном имеют травяной состав. Они являются мочегонным средством, снижают аппетит, эффективно выводят лишнюю воду из организма.

Положительно влияют на нервную систему, нормализуют артериальное давление и обмен веществ. Многие из них облегчают процесс дефекации.

Все свойства чая могут способствовать похудению, но если дополнительно не соблюдать диету и не прибегать к физическим нагрузкам, то после окончания приема вес вернется.

Слабительные чаи для похудения

К хорошо зарекомендовавшим себя чаям относят:

  1. «Лебедушка». Улучшает сокращение мышц кишечника. Часто используется как элемент борьбы с лишним весом.
  2. «Летящая ласточка». Обладает мочегонными и слабительными свойствами. Положительно влияет на весь ЖКТ. В комплексе с другими способами похудения дает хорошие результаты.
  3. «Конкура». Препятствует запорам, выводит лишнюю воду из организма.
  4. «Фиточистон». Чай очищает организм, повышает иммунитет, нормализует работу печени.
  5. «Жуйдэмэн». Действие чая направлено на легкое очищение кишечника.

Основные компоненты слабительных чаев (травы, плоды растений, корни) и их свойства:

  • Сенна – оказывает сильный слабительный эффект.
  • Боярышник – снижает аппетит, улучшает метаболизм, препятствует накапливанию холестерина.
  • Шиповник – лучшее средство для укрепления иммунной системы.
  • Цикорий – нормализует обменные процессы, уровень сахара, улучшает работу кишечника.
  • Зеленый чай – выводит лишнюю воду, снижает аппетит.
  • Ревень – повышает сокращение мускулатуры кишечника.
  • Подорожник – помогает расщеплению жировых отложений.
  • Имбирь – расщепляет жиры, наполняет организм жизненно важными полезными веществами.
  • Одуванчик – очищает печень и улучшает ее функционирование.

Слабительный чай для похудения нельзя пить продолжительное время. Это может нарушить работу многих органов. Рекомендуемый период приема указан в инструкции к продукту либо определяется лечащим врачом.

Популярные таблетки и препараты

Если использовать слабительные препараты для похудения, они должны быть наиболее безопасными и содержать преимущественно натуральные компоненты.

Среди слабительных средств для похудения наиболее популярны:

  1. Препараты на основе масел. Выпускаются в виде капсул, но растительные масла можно употреблять и в жидком виде. Масляные компоненты отлично справляются с запорами. Средства из этой категории: касторовое масло, глицерин.
  2. Содержащие клетчатку. Вещества таких средств насыщаются водой в кишечнике, увеличиваются в объеме, поэтому легко выводят из организма вместе с каловыми массами. К таким относятся пшеничные и овсяные отруби, тыква, семена чиа, Нормолакс, Фитомуцил и т. п. Клетчатка также дает ощущение сытости.
  3. На основе лекарственных растений, например: Фитолакс, Мукофальк, Сенаде, Кафиол.
  4. С осмотическим действием. Такие препараты задерживают воду в кишечнике, которая размягчает кал и позволяет ему легко выходить (Порталак, Дюфалак).

К популярным слабительным медикаментам для очищения кишечника и похудения также относятся Лавакол, Фортранс и Магнезия.

Если во время приема слабительных для похудения наблюдается ухудшение самочувствия, боли в области живота, тошнота и другие неприятные симптомы, следует немедленно прекратить их использование и обратиться к врачу.

Фортранс

Выпускается в виде порошка. Количество необходимого вещества рассчитывается исходя из веса человека. Размягчает содержимое кишечника, тем самым обеспечивая легкое опорожнение.

Считается, что эффект препарата лучше клизмы. Действовать начинает спустя некоторое время, от 2 до 6 часов.

Фортранс запрещено использовать:

  • при непроходимости кишечника;
  • детям до 15 лет;
  • при наличии злокачественных образований.

Среди наиболее частых побочных эффектов встречаются боли и неприятное ощущение в области анального отверстия.

Лавакол

Лавакол по своему действию и составу практически аналогичен Фортрансу.

Способствует размягчению содержимого органа. Также продается в виде порошка, который нужно разводить водой. Эффект наступает через пару часов.

Противопоказания:

  • заболевания почек;
  • язва кишечника и желудка;
  • непроходимость и нарушение стенок кишечника;
  • расширение кишечника в результате интоксикации.

Если препарат не подходит или завышена дозировка, может быть тошнота, рвота, боли и дискомфорт в животе.

Дюфалак

Выпускается в форме сиропа. Основные компоненты – лактулоза и вода.

При взаимодействии они:

  • облегчают вывод каловых масс;
  • помогают впитыванию солей и фосфатов;
  • нормализуют микрофлору.

Средство запрещено использовать при:

  • индивидуальной непереносимости компонентов;
  • непроходимости кишечника;
  • кровотечениях;
  • диабете;
  • галактоземии.

При передозировке или непереносимости могут наблюдаться тошнота, рвота, боли в животе.

Магнезия

Это средство выпускается в нескольких формах: брикеты, порошок, раствор, шарики.

Оказывает слабительное действие.Принимается кратковременно из-за раздражающих свойств.

Магнезия способствует накоплению жидкости в кишечнике, которая размягчает каловые массы. Эффект наступает через несколько часов.

Магнезия противопоказана при:

  • низком давлении;
  • почечной недостаточности;
  • аппендиците;
  • непроходимости кишечника;
  • перед родами.

При непереносимости и передозировке отмечаются повышенное потоотделение, тошнота, низкое давление, головная боль, дискомфорт в животе, аритмия.

Сенаде

Несмотря на растительное происхождение, Сенаде нужно принимать осторожно, так как имеет много противопоказаний.

Препарат эффективен при похудении, действовать начинает спустя 8 часов.

Форма выпуска – таблетки. Основной компонент – экстракт сенны. Препарат напрямую влияет на активность перистальтики кишечника.

Противопоказания:

  • перитонит;
  • кишечная непроходимость;
  • наличие ущемленной грыжи;
  • повышенная чувствительность к компонентам;
  • воспалительные процессы ЖКТ;
  • цистит.

Среди побочных эффектов могут отмечаться низкое давление, боли в животе, беспричинное утомление.

Можно ли на слабительных средствах похудеть?

Однозначно от одних слабительных таблеток, порошков и т.п. похудеть невозможно. Когда опустошается живот и кишечник, человек чувствует легкость и наблюдает уменьшение объемов брюшной полости.

Но жировых отложений от этого меньше не становится. Это лишь кратковременный эффект, который исчезает при новом наполнении желудка.

Похудеть от слабительных можно при двух условиях:

  1. Если дополнительно поддерживается рациональное питание, отсутствует переедание и высококалорийная пища.
  2. Если худеющие имеют достаточную физическую активность, которая в первую очередь влияет на расщепление жиров.

Бывает, что снижение веса наблюдается только от одних слабительных. Но это связано с выводом воды из организма, а не жиров. В таком случае возврат килограммов гарантирован.

Меры предосторожности и возможные побочные эффекты

Чтобы не навредить здоровью слабительными, нужно соблюдать меры предосторожности:

  • Не использовать препараты, в состав которых входят непереносимые организмом компоненты.
  • Соблюдать дозировку и период приема.
  • Не использовать препарат, если имеются противопоказания.
  • Крайне желательна предварительная консультация со специалистом.

Среди распространенных побочных эффектов отмечаются:

  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • обезвоживание организма;
  • замедление метаболизма;
  • нарушение всасывания полезных веществ.

Гимнастика при атонии кишечника

Заключение

На слабительных можно похудеть, если не уклоняться от рекомендаций специалистов и использовать это не как единственный метод борьбы с лишним весом.

Важно! Регулярный прием слабительных опасен для здоровья.

Слабительные средства для похудения

В поисках быстродействующего способа похудеть, многие рассматривают один из самых естественных вариантов потери лишних килограммов — прием слабительных медикаментов.

Специальные медицинские препараты, ускоряющие обмен веществ, дают быстрый результат. Но полезна ли такая крайняя мера для вашего здоровья? В чем суть похудения на слабительных и какие лучше, рассмотрим далее.

Можно ли на слабительных средствах похудеть?

Неправильное питание и другие аспекты, приводящие к запору, затрудняют жизнь каждого человека. Приемы слабительного пагубно влияют на организм, но бывают такие случаи затруднительной дефекации, когда без специальных медикаментов никак не обойтись.

Принцип действия слабительного заключается в стимуляции обмена веществ и ускорения. Пользы для похудения этот препарат не несет, так как путем применения слабительного, человек теряет не жировую массу, а лишь накопленные в кишечнике отложения, которые в любом случае покинули бы организм.

Спорный вопрос, можно ли похудеть, если пить слабительное каждый день. С одной стороны, организм без труда расстается с лишними килограммами за счет разгона метаболизма. С другой, для долгосрочного эффекта похудения, помимо приема подобных медикаментозных средств, необходимо пересмотреть режим питания и добавить к распорядку дня физические нагрузки.

Следует учесть, что неконтролируемый прием слабительных таблеток для похудения вызывает привыкание, из-за которого препарат не только перестанет действовать, но и со временем ухудшит состояние вашего здоровья. К тому же, после приема подобного рода медикаментов, вместе с каловыми массами уходят и полезные вещества.

Принимать слабительное с целью похудения категорически запрещено:

  • при воспалениях в кишечнике;
  • при слабо развитой кишечной флоре;
  • при нарушениях пищеварительной системы;
  • при заболеваниях почек и сердца.

Какое лучше?

Для тех, кто решился на такой метод избавления от килограммов, рассмотрим, какое слабительное лучше для похудения.

Рассмотрим 10 лучших средств, обладающих послабляющим эффектом:

  • «Фитолакс» — вкусные жевательные таблетки, в состав которых входят абрикос, экстракт сенны, укроп и подорожник. Рекомендуется употребить две таблетки вечером, во время еды;
  • «Нормазе» и «Дюфалак» размягчают каловые массы и способствуют выработке нормальной микрофлоры кишечника. Данные медикаменты рекомендуются к применению 3 раза в день, по 15 мл;
  • Свечи с глицерином способствуют комфортному процессу дефекации. Что касаемо применения, используйте по одной свече в день ректально;
  • Микроклизмы «Микролакс» продаются в каждой аптеке, без рецепта. Следует применять 5 мл ректально;
  • Сульфат магния — сильное средство в виде порошка. Требуется пить по одному порошочку в день;
  • Таблетки «Сенаде» и «Сенадексин». Для наиболее комфортного процесса дефекации утром, следует принять одну таблетку одного из этих средств на ночь;
  • Препараты бисакодила следует принимать по одной таблетке либо по одной свече в день;
  • Препараты натрия пикосульфата — «Слабилен», «Гутталакс», «Регулакс», «Лаксигал» следует принимать по 10-20 капель на ночь.

Выбор лучшего слабительного средства для похудения зависит от желаемого результата. Если целью является одноразовый прием, в ходе которого хочется получить максимальный отвес, то предпочтительно использование медикаментозных препаратов с раздражающим действием на кишечник. Прием подобного средства на ночь способствует ощущению легкости утром.

Если вы планируете пользоваться данным методом похудения постоянно, позаботьтесь о микрофлоре кишечника с помощью пробиотиков и правильного питания. Более мягкого эффекта помогут добиться народные средства:

Клетчатку содержат следующие продукты:

  • яблоки;
  • банан;
  • черника;
  • финики;
  • грейпфрут;
  • апельсины;
  • персики;
  • малина;
  • клубника;
  • груши;
  • свекла;
  • авокадо;
  • морковка;
  • помидоры;
  • кабачки;
  • отруби;
  • овсяная каша.
Читайте также:  Как похудеть на яйцах

За 15 минут до употребления вышеуказанных продуктов, рекомендуется выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, так как:

  • в воде содержится много полезных веществ, включая витамины A, B и C;
  • смесь воды с лимоном улучшает работу кишечника, печени и пищеварительной системы;
  • данная смесь борется с проблемами сердца;
  • очищает кровь;
  • выводит из организма токсины;
  • помогает при простуде;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает состояние кожи;
  • освежает дыхание;
  • способствует снижению веса;
  • держит организм в тонусе;
  • улучшает настроение.

Эффективные таблетки

Слабительные таблетки для похудения не производят такого же эффекта, как диета или спорт. Так как, при следующем приеме пищи, лишний вес вновь вернется к вам. Какими бы ни были таблетки, сохранить идеальную фигуру на долгое время с их помощью вам не удастся.

Кроме того, злоупотребление слабительного для похудения способствует развитию следующих проблем:

  • снижаются защитные свойства организма;
  • снижается выработка половых гормонов;
  • выпадают волосы;
  • появляется угревая сыпь;
  • ломаются ногти;
  • спазмы в области живота;
  • тошнота;
  • нарушение обмена веществ;
  • зависимость от препарата.

Более щадящие к организму слабительные пробиотики, которые не только стимулируют быстрое похудение, но и восстанавливают нормальный баланс микрофлоры кишечного тракта. Действие хорошего слабительного средства для похудения должно быть мягким и не приносить дискомфорт. Оптимальная доза — 360 мг в день.

Рассмотрим список наиболее эффективных таблеток:

Что можно пить беременным?

Слабительное для беременных в домашних условиях способствует легкому процессу дефекации. Во время вынашивания ребенка, будущие мамы часто сталкиваются с проблемами запора. В таком случае, рекомендуется употребление натуральных средств похудения:

  • кефир;
  • чернослив;
  • овощные салаты подсолнечным маслом.

Также беременным разрешены следующие слабительные препараты:

  • клизмы, микроклизмы — «Микролакс», «Нормакол», «Норгалакс»;
  • свечи — «Фероллакс», «Кальциолакс», Эва Кью», «Глицелакс», «Виферон»;
  • сиропы — «Дюфалак», «Порталак», «Нормазе», «Лизалак», «Лактулоза Поли», «Лактулоза Штада», «Ромфалак»;
  • капли — «Гутталакс», «Лаксигал», «Регулакс Пикосульфат», «Слабикап», «Слабилен»;
  • таблетки — «Бисакодил», «Глаксенна», «Гутталакс», «Дульколакс», «Лаксатин», «Пурсеннид», «Лаксбене», «Регулакс», «Сеналекс», «Сенна»;
  • пребиотики — «Лактусан», «Прелуксан».

Пребиотики помогают от запора спустя 2-3 дня после их применения. Действие микроклизм наступает уже через 10-15 минут.

Во избежание побочных эффектов, медикаментозные средства для похудения беременным женщинам рекомендуется заменить на продукты, обладающие послабляющим эффектом:

  • яблоки, груши;
  • чернослив, курага, изюм;
  • огурцы;
  • кефир и простокваша;
  • свекла;
  • морковь;
  • капуста;
  • кабачки;
  • брокколи, листовой салат;
  • слива, клубника;
  • абрикосы, персики;
  • гречневая, пшенная и перловая крупы;
  • овсяные хлопья;
  • супы.

Народные средства

Альтернативой покупным медикаментам для похудения может стать собственноручно приготовленная смесь. Таким образом, процесс дефекации проходит мягко, а процедура может повторяться гораздо чаще, нежели при употреблении медицинских препаратов.

Сделать слабительное средство в домашних условиях для похудения можно из обычной воды и соли:

  • растворить соль в теплой жидкости, из расчета 1 столовая ложка на литр воды;
  • выпить следует натощак 1-3 литра в течение часа.

В качестве безвредного домашнего средства отлично подойдут следующие виды масел:

Рецепты вкусных способов очищения кишечника:

Салат “Щётка”

Салат «Щетка»

Для его употребления потребуется смешать:

  • половина капусты;
  • две морковки;
  • одно яблоко;
  • корень сельдерея;
  • одну свеклу;
  • 150 грамм чернослива;
  • 2 столовые ложки растительное масла.

Алоэ с медом

Ингредиенты: 150 грамм листьев алоэ, 300 грамм меда.

  • измельчить листья алоэ;
  • подогреть мед;
  • смешать ингредиенты;
  • настаивать в течение суток;
  • принимать по столовой ложке за час до еды.

Грецкие орехи с молоком

Грецкие орехи с молоком

Ингредиенты: 150 г грецкого ореха, литр молока.

  • истолочь орехи;
  • вскипятить молоко;
  • залить орехи молоком;
  • варить в течение 5-10 минут;
  • процедить готовый отвар;
  • принимать по полстакана, 2-3 раза в день.

Слабительный чай

Слабительный чай для похудения продается как в аптеках, так и в обычных продуктовых магазинах. Производители обещают не только частые позывы в туалет, но и очищение организма от шлаков, ускорение метаболизма и улучшение самочувствия.

Специальный чай с послабляющим эффектом состоит из тех же ингредиентов, что и медикаментозные препараты:

  • сенна, он же александрийский лист;
  • льнянка;
  • корень крушины;
  • ревень;
  • суданская роза.

Эффективность чая для похудения сказывается в виде улучшения работы желудочно-кишечного тракта, но увлекаться им не стоит, так как длительное употребление может привести к вымыванию полезных вещества из микрофлоры кишечника, на место которой придут болезнетворные бактерии.

Представляем рецепты слабительного чая:

Первый

Смешать в равных пропорциях кору крушины, листья крапивы, траву тысячелетника. Залейте растения 250 мл кипяченой воды. Подержать в течение 20 минут. Принимать по полстакана на ночь.

Второй

Смешать 400 г коры крушины, 100 г кориандра и столько же корня алтея. Залить 200 мл воды и доведите до кипения. Затем варить в течение 5-7 минут, сцедить и пить горячим.

Третий

смешать по 100 г коры крушины, аниса, фенхеля и 200 г корня солодки. Залить кипятком и настаивать на протяжении получаса. Сцедить. Пить по стакану на ночь и утром.

Травы

Слабительные травы для похудения — это одно из древнейших средств, которые люди применяют для очистки организма, в том числе, стимуляции кишечника. Обычно, для получения эффекта комбинируют сборы из различных растений и корней.

Наиболее доступными и безопасными являются такие рецепты средств:

  • Отвар ромашки, алтея и корня солодки. Все ингредиенты должны быть в равном количестве. Принимать его следует на ночь, а эффект наступает утром;
  • Сбор из семян укропа, льна и коры крушины, в пропорции 1:1:4. Залейте травы кипятком, и оставьте томиться на час. Принимать следует по полстакана, через полчаса после еды.

Также, можно заваривать по отдельности:

Рассмотрим наиболее распространенные рецепты:

Смешать 100 г травы тысячелетника, 200 г двудомной крапивы. Залить 300 мл кипятка и настаивать в течение 45 минут. Процедить и принимать по половине чашки на ночь.

Второй

Вскипятить воду и бросить в нее 200 г мелко порезанных корней одуванчика. Готовить в течение 25 минут на слабом огне. Процедить и принимать перед едой по 50 мл.

Третий

Смешать равное количество лезной земляники, мяты, крапивы, цветов ромашки, пижмы, аниса, корня щавеля, валерианы и коры крушины. Залить кипятком и варить в течение 20 минут. Настаивать на протяжении одного часа. Процедить. Принимать по утрам и вечерам после приема пищи.

Продукты

Продукты питания могут быть как быстродействующие, так и иметь накопительный эффект.
Лучше всего на пищеварительную систему действует кисломолочная продукция и еда растительного происхождения, богатая клетчаткой.

Кисломолочная продукция гораздо полезнее для похудения, чем пробиотики, восстанавливающие естественную микрофлору желудочно-кишечного тракта:

Лучшие продукты с послабляющим эффектом и стимуляции очищения кишечника это:

  • отруби;
  • чернослив;
  • инжир;
  • цельнозерновой хлеб;
  • коричневый рис.

В домашних условиях можно приготовить смесь из сухофруктов и орехов. Употребление ее ежедневно на голодный желудок с успехом заменяет полноценный курс специальных послабляющих средств для похудения.

Слабительное для похудения

Слабительные средства для очищения кишечника для похудения являются популярными препаратами в борьбе против излишков веса. Тем не менее, их действенность часто бывает преувеличена. Пациенту следует знать, можно ли похудеть от слабительного, и постараться получить максимальную пользу от них.

Помощь слабительного при похудении

Слабительные препараты при их внутреннем употреблении оказывают воздействие исключительно на кишечник, ускоряя и облегчая дефекационный процесс. Эти средства активизируют его действенность, ускоряя освобождение от содержимого. Прослойки жировой ткани, размещённые на внутренних органах и в подкожном слое, практические не изменяются под действием препарата. Регулярное употребление слабительного позволяет добиться следующих успехов:

Слабительные препараты оказывают воздействие исключительно на кишечник

  • не позволяет поглощённым продуктам питания усваиваться организмом в полной мере;
  • слегка ускоряет процессы обмена веществ;
  • освобождает организм от излишков жидкости.

При правильном подборе слабительного средства реально добиться определённых успехов в похудении. Но это возможно лишь в том случае, если его приём будет совмещен с классическими способами борьбы против лишнего веса – диетой и усиленными физическими нагрузками.

Употребление слабительного при похудении

Чаще всего похудеть на слабительном бывает довольно проблематично. Наиболее полезный и оптимальный вариант использования средства в борьбе против лишних килограммов – это подготовка к предстоящей диете путём его внутреннего приёма. Так, за 7-14 дней до начала похудения допускается начать употреблять данные препараты, чтобы провести очистку кишечника и подготовить организм к отказу от некоторых продуктов и сокращению поглощаемого объёма пищи.

Тем не менее, и данный способ не всегда бывает эффективным. Это связано с тем, что жиры, белки, сложные и простые углеводы обычно усваиваются организмом до употребления слабительного, и пациент лишь освобождает организм от не успевших перевариться продуктов питания, что не слишком сильно содействует удалению лишних килограммов.

Обратите внимание! Поскольку часть углеводов и жиров всасывается кишечником, приём слабительного позволит предотвратить это.

На наличие лишнего веса влияет не только прослойка жировой ткани, но и излишки жидкости. Препарат удаляет лишнюю влагу из организма, сокращая отёчность и немного сбавляя вес пациента.

Определённую пользу от слабительных могут получить худеющие люди, у которых наблюдаются систематические запоры. Данная проблема может возникнуть при резком неожиданном переходе на приём пищи с низким содержанием калорий и сокращении объёма употребленных продуктов. В этом случае необходимо помнить, что у организма постепенно вырабатывается привыкание к этим препаратам, и он практически теряет возможность опорожняться самостоятельно. Не следует пить средство дольше одной недели.

Важно! Каждое слабительное по прошествии указанного срока рекомендуется заменить на масла или растительные препараты, являющиеся более безопасными.

Лучшие слабительные препараты

Наиболее эффективными слабительными средствами являются те, которые приготовлены на основе клетчатки. В эту же категорию входят препараты с содержанием агар-агара или льна. Ингредиенты данных средств успешно поглощают воду в тонкокишечном просвете, увеличиваются организмом и быстро покидают тело, проведя полноценную чистку. В эту группу входят следующие препараты:

  • Нормолакс;
  • Семена чиа;
  • Солгар мульти;
  • Отруби пшеничные;
  • Леовит;
  • Клетчатка тыквы и пр.

Дополнительная информация. Важным преимуществом этих средств является ощущение сытости организмом, которое помогает перенести сокращение объёма употреблённой пищи.

Слабилен для похудения и другие препараты, увеличивающие в кишечнике осмотическое давление, допускается употреблять какое-то время, особенно при наличии у пациента склонности к запорам. Однако слишком продолжительный приём этих средств провоцирует развитие нежелательных изменений кишечной микрофлоры. К этим препаратам относятся:

  • Дюфалак;
  • Порталак;
  • Лактулоза;
  • Нормаза.

Для худеющих людей, придерживающихся белковой диеты, оптимальным вариантом станет употребление слабительных на масляной основе. Они помогут справиться с запорами, часто возникающими при таких диетах. Эти препараты обычно реализуются в форме капсул. Если употреблять их в жидком состоянии, то максимум по 1 чайной ложке за приём. Наиболее эффективные масла из этой категории:

  • вазелиновое;
  • льняное;
  • касторовое;
  • оливковое и пр.

Обратите внимание! Полезным вариантом являются слабительные на натуральной основе. Лучшими препаратами в этом случае будут те, которые приготовлены на основе сены: Гербион-Лаксана, Сенаде, Регулакс.

Не менее эффективными являются средства со следующими названиями:

  • Кафиол (на основе листвы сенны и инжирных плодов);
  • Экстракт крушины (сироп, таблетки);
  • Фитолакс (укроп, подорожник, абрикосы, сенна);
  • Фитотранзит (ламинария);
  • Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс (все – на основе подорожника) и пр.

Существует ряд слабительных, от приёма которых следует воздержаться при похудении. В первую очередь, в эту категорию входят препараты, оказывающие стимулирующее действие на перистальтику кишечника. Они ослабляют гладкую мускулатуру данного органа. По мере прекращения их употребления у пациентов обычно развиваются запоры, с которыми приходится бороться путём приёма других слабительных. К нежелательным препаратам из данной группы относятся:

Читайте также:  Рейтинг таблеток для похудения

Обратите внимание! Такие минеральные средства, как глауберова соль или магнезия, также отнесены к нежелательным. Их употребление приносит вред микрофлоре кишечника.

При ответе на вопрос, как сделать слабительное в домашних условиях для похудения, можно сказать, что рецепт его приготовления довольно прост. Соль добавляют в подогретую воду из расчёта 1 столовая ложка на 1 л жидкости. Находясь дома, нужно на протяжении часа выпивать по 1-3 литра полученной смеси на голодный желудок. Такое слабительное для похудения в домашних условиях легко делать, оно позволяет добиться некоторых успехов в удалении лишних килограммов.

Отвечая на вопрос, можно ли похудеть с помощью слабительного, нужно учесть, что народные средства также могут быть применены в качестве слабительного. В первую очередь, следует сделать упор на приём продуктов питания с повышенным содержанием клетчатки. К ним относятся:

  • отруби;
  • инжир;
  • фрукты и овощи;
  • коричневый рис;
  • чернослив.

Допускается употреблять пищу с высоким содержанием магния, который также известен слабительным эффектом. Данный элемент в высоких количествах содержится в зелени, овощах и фруктах. Эти продукты выступают в роли натурального слабительного средства для очищения и похудения. Их употребление ускоряет метаболический процесс и снимает отёчность.

Обратите внимание! Приём растительных отваров на основе сенны, крапивы, ромашки, алоэ также является положительным ответом на вопрос, помогает ли слабительное похудеть.

Напитки можно комбинировать друг с другом, но не превышать дневную дозу, равную 2 чашкам. Слишком продолжительное употребление таких слабительных средств для похудения нежелательно.

Противопоказания

Похудение с помощью слабительного не рекомендовано в случае следующих заболеваний и особенностей организма:

  • в период вынашивания плода и грудного вскармливания;
  • при заболеваниях толстого и тонкого кишечника, желудочно-кишечного тракта;
  • при проблемах с кровеносной системой;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • в период восстановления после операции или тяжёлой болезни.

Обратите внимание! Даже при отсутствии различных противопоказаний не следует злоупотреблять слабительными препаратами. Слишком частый их приём может привести к таким нежелательным последствиям, как нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, метаболизм, обезвоживание организма.

Зная, можно ли похудеть от слабительного, и умея применять эти данные в практических условиях, можно добиться определённых успехов. При этом употребление данных препаратов нужно комбинировать с более эффективными способами борьбы против лишнего веса.

Натуральные и синтетические слабительные для похудения: за и против, каким отдать предпочтение?

Для избавления от лишнего веса важно регулярное очищение кишечника, в том числе с помощью лекарств. Но некоторые рассматривают прием слабительных как легкий способ похудеть. На самом деле не все подобные препараты стоит принимать, желая убавить массу тела. А иногда лучше обойтись и вовсе без них.

Принцип действия

Препараты, облегчающие и ускоряющие дефекацию, влияют только на кишечник. Они стимулируют его активность или иным способом приводят к освобождению от содержимого. А на жировую прослойку, расположенную под кожей и на внутренних органах, эти средства не оказывают воздействия. Регулярный прием слабительного:

  • немного ускоряет метаболизм;
  • мешает полностью усвоиться съеденной пище;
  • выводит не только каловые массы, но и лишнюю воду из организма.

Правда, эффект присутствует только на фоне использования препаратов. Если оно бывает грамотным, выбрано подходящее слабительное средство, это может помочь похудеть. Но прием лекарств, облегчающих дефекацию, не должен быть единственной мерой для снижения веса. Диета и физическая нагрузка по-прежнему актуальны.

Виды слабительных

Препараты, способствующие быстрому и легкому очищению кишечника, делятся на несколько групп:

  • Увеличивающие объем содержимого органа. Компоненты лекарств во влажной среде разбухают, тяжелеют, что приводит к растяжению стенок кишечника и активизации его моторики.

В результате дефекация происходит быстрее. Слабительные этой группы не вызывают привыкания, достаточно безопасны, могут использоваться в процессе похудения.

  • Размягчающие содержимое органа. Это средства на основе масел, которые не усваиваются в желудке. Соединившись с содержимым кишечника, препараты разжижают кал, что не дает этой массе возможности задержаться внутри. Препараты данной группы тоже в целом безопасны.
  • Раздражающие стенки органа. Под их влиянием повышается мышечная активность кишечника, он энергичнее выталкивает собственное содержимое. Этими средствами опасно злоупотреблять. Такие слабительные вызывают привыкание и ослабление слизистой, мышц органа. Кишечник отказывается работать без таблетки, на его поверхности могут появиться воспаленные очаги.
  • Минеральные. Вызывают бурную реакцию кишечника, выводят большое количество воды. Такие слабительные предназначены для качественного однократного очищения органа. Обмен веществ они не стимулируют, а навредить при попытке регулярного использования могут.
  • Повышающие перистальтику кишечника за счет изменения микрофлоры разных его отделов. Эти средства не всасываются стенками органа, но также увеличивают объем содержимого и позволяют «лениться» гладкой мускулатуре. Их нельзя принимать часто, есть риск нарушить функционирование кишечника.

Механизм действия слабительных препаратов

Хорошие и проверенные народные средства

Желая наладить нормальную работу органов пищеварения на время диеты, лучше использовать известные и хорошо себя зарекомендовавшие натуральные вещества:

  • Прежде всего ввести в рацион низкокалорийную пищу, обладающую слабительным эффектом. Это коричневый рис, отруби, чернослив, инжир, овощи (можно вареные), фрукты. В продуктах так много клетчатки, что не придется съедать большое их количество.
  • Слабительным эффектом обладает также магний, имеющийся в овощах, зелени и фруктах. Разбавив ими рацион, удастся ускорить обмен веществ, избавиться от отеков.
  • Пить отвары ромашки, листьев сенны, средства с алоэ, крапивой. На день нужно не больше 2 чашек. Растения можно сочетать друг с другом. Они устранят запор, повысят иммунитет за счет имеющихся в составе витаминов. Но принимать слабительные травяные сборы можно очень недолго.
  • Ускорить очищение кишечника получится, если пить 2 л воды в сутки. Это помогает усилить активность мускулатуры органа, стимулирует обмен веществ. Чтобы не допустить запоров, перед каждой трапезой можно выпивать 200 мл воды с лимонным соком.

О продуктах со слабительным эффектом смотрите в этом видео:

Таблетки и препараты для быстрого результата

Если принимать слабительное ради похудения, следует выбирать максимально безопасные фармацевтические средства. Минеральные (магнезия, глауберова соль) исключены, они нанесут вред микрофлоре кишечника.

Нежелательно использовать стимуляторы перистальтики органа («Бисакодил», «Мальтит», «Сорбит»). Они быстро вызывают зависимость, ослабление его гладкой мускулатуры. И потом приходится бороться с запорами, которые неизбежно возникают после прекращения приема таблеток.

Наиболее подходящими слабительными средствами, помогающими снизить вес, можно назвать:

  • Препараты на основе клетчатки. Это «Фитомуцил», «Нормолакс», слабительный кисель «Леовит», «Семена Чиа», «Клетчатка Тыквы», «Солгар Мульти формула пищевых волокон», «МКЦ Анкир Б Целлюлоза», «Отруби овсяные очищенные», «Отруби пшеничные» и т.д. К этой группе также относятся препараты с семенами льна, агар-агаром. Их компоненты впитывают воду в просвете тонкой кишки, набухают, и содержимое легко выводится из организма.

Большим плюсом этих препаратов является то, что они дают ощущение сытости, позволяют безболезненно перенести ограничения в питании.

  • Масляные слабительные. Их предпочтительнее использовать тем, кто придерживается белковой диеты. При таком рационе могут возникнуть запоры, с которыми легко справятся касторовое, вазелиновое, оливковое, льняное масла. Препараты на их основе бывают в виде капсул. Если же использовать масло в жидком виде, нужно принимать не больше 1 ч. л. за раз.
  • Средства, повышающие осмотическое давление в кишечнике. «Лактулозу», «Дюфалак», «Нормазе», «Порталак» можно принимать короткое время, особенно если есть склонность к запорам. Но длительное использование способно вызвать негативные изменения микрофлоры кишечника.

  • Препараты на основе лекарственных растений. Это «Экстракт крушины» в таблетках или сиропе, «Кафиол» (плоды инжира и листья сенны), «Фитолакс» (абрикосы, укроп, сенна, подорожник), лекарство на основе ламинарии «Фитотранзит», средства на базе семян подорожника «Файберлекс», «Мукофальк», «Натуролакс».

К этой группе относят препараты, главным компонентом которых является только сенна, то есть «Сенаде», «Гербион-Лаксана», «Регулакс». Составляющие таких слабительных полностью натуральны.

Несмотря на безопасность перечисленных препаратов, не стоит слишком увлекаться их использованием. Перед началом применения следует обязательно проконсультироваться у специалиста. А если на фоне терапии возникли боли, ухудшение самочувствия, прием нужно прекратить.

Какой эффект от применения для похудения

К положительным проявлениям использования слабительных средств для снижения веса можно отнести:

  • Регулярное опорожнение кишечника. С этим при переходе на низкокалорийный рацион и уменьшении количества съедаемой пищи у многих возникают проблемы, то есть запоры. Слабительные помогают наладить нормальную работу кишечника, избавить организм от токсинов.
  • Снижение всасываемости жиров и углеводов. Поскольку часть их усваивается в кишечнике, стимулирующий его очищение препарат воспрепятствует этому. А значит, запасы жира не пополняются при небольших погрешностях в питании.
  • Уменьшение отеков. Лишняя жидкость делает объемы тела и общий вес больше. С использованием слабительного эти параметры сокращаются. Но не нужно обманываться, что процесс происходит и за счет уменьшения жирового слоя.

Использование препарата для очищения кишечника само по себе может дать только сиюминутное похудение в области живота, ведь после его действия он остается пустым. Прием слабительных для снижения веса имеет смысл только в сочетании с диетой и усилением физической активности. Но и в этом случае не стоит ими злоупотреблять.

Так ли безопасно бесконтрольно принимать слабительные

Стимуляторы процесса очищения кишечника не так безобидны, как некоторым кажется. Они могут вызвать и отрицательные последствия:

  • Замедлить обмен веществ. Такая реакция организма возникает в ответ на лишение его питательных веществ, витаминов, минералов. В результате эффективность диеты снижается. А после ее завершения избыточный вес начнет прибывать в еще большем объеме.
  • Нарушить микрофлору кишечника. Вместе с калом, водой и непереваренной пищей слабительное выгоняет с его слизистой полезные бактерии, которые необходимы для нормальной работы органа. Это приводит к ухудшению самочувствия, метеоризму, синдрому раздраженного кишечника и другим патологиям пищеварительной системы.
  • Пагубно повлиять на пищевое поведение. Слабительные могут провоцировать приступы обжорства, ведь нарушение всасываемости питательных веществ усиливает ощущение голода.
  • Привести к обезвоживанию организма. Это состояние на начальной стадии вызывает сухость слизистых, кожи, ухудшение вида волос. А дальше оно может повлиять на работу жизненно важных органов и стать смертельно опасным.

По этим причинам худеть, используя слабительные, запрещено при:

  • уже имеющихся проблемах с микрофлорой кишечника;
  • воспалении его стенок на разных участках;
  • патологиях почек;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • предрасположенности к булимии или анорексии.

Слабительные средства не могут и не должны заменять настоящие рычаги воздействия на лишний вес. Их следует использовать только при необходимости нормализовать стул и по назначению специалиста, так как жир они не растворяют. Прием слабительных без веских причин может нанести вред процессу похудения и здоровью в целом.

Препарат “Саксенда” похудение делает легким и безопасным. Он позволяет потерять до 10% массы тела. Колется в живот, бедро или руку специальным шприцем-ручкой. Саксенда или Виктоза – что лучше для похудения?

Правила, как принимать препарат Турбослим Блокатор калорий, довольно просты. Однако их надо знать, как и состав таблеток, чтобы не поправиться после. Есть и ограничения в применении, например, беременность. Что лучше – Турбослим Блокатор калорий или Блокатор калорий фаза 2?

Принимать натуральный сироп Мангустин для похудения желательно после оценки состояния здоровья. Концентрат или порошок выбрать – решать худеющему. Средство в любом случае эффективно, но концентрат желательно сочетать с физическими нагрузками и ограничениями в еде.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector