Помогают ли обертывания для похудения - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Помогают ли обертывания для похудения

Помогают ли обертывания для похудения: косметический эффект и результаты

Раньше процедуру выполняли, чтобы избавиться от целлюлита, однако позже косметологи заметили, что обертывания также способствуют постепенному уменьшению объемов тела. Эффективность данного метода заключается в сжигании жировой прослойки и удалении из кожи лишней влаги, которая имеет свойство скапливаться в организме. Помогают ли обертывания для похудения можно легко проверить, проведя процедуру для уменьшения объемов тела в домашних условиях либо в салоне.

Что такое обертывания для похудения

Данная косметическая процедура оказывает воздействие на жировую прослойку, вызывая уменьшение объемов и обеспечивая антицеллюлитный эффект. Процесс происходит путем наложения на проблемные участки тела специального состава с охлаждающим либо тепловым эффектом. Процедура обеспечивает:

  • активизацию кровообращения;
  • качественный лимфодренаж;
  • насыщение тканей минералами;
  • стимуляцию липолиза;
  • сокращение объемов жировой прослойки;
  • удаление лишней жидкости;
  • насыщение тела полезными веществами (микроэлементами);
  • улучшение упругости, эластичности дермы;
  • выравнивание кожного рельефа;
  • подтягивающее действие.

Профессиональные

Узнать, помогают ли обертывания для похудения, можно в СПА-салоне, при этом каждое заведение предлагает разные составы, стоимость и длительность услуги. Тем не менее, подготовка тела и сам сеанс мало чем отличаются и проводятся по одному сценарию. Продолжительность и тип обертываний зависит от веса женщины, процента жира на ее теле и цели, с которой проводится процедура. Чтобы похудеть на пару килограммов, необходим курс лечения, который предполагает регулярное проведение. 10-15 сеансов в салоне обойдутся в 20-80 тысяч рублей.

Домашнее

Обертывания для похудения в домашних условиях подразумевают возможность использования любых специализированных средств и составов, сделанных самостоятельно. Специалисты рекомендуют проводить дома компрессионные процедуры при помощи простой пищевой пленки – это самый эффективный способ быстро скорректировать проблемные зоны. Домашний сеанс для похудения лучше проводить натощак, допускается исключительно легкая пища – йогурты, кефир, несладкий чай, кисель.

Рекомендуется отказаться от питания за 3 часа, а воды пить много (за сутки следует принять не меньше 2 литров), но небольшими порциями. Чтобы приготовить смеси для домашнего применения допускается использовать различные ингредиенты. Лучший рецепт смеси каждая женщина подбирает для себя­ экспериментальным путем. В идеале проводить сеансы в вечернее время каждый второй день: поздние мероприятия лучше помогают выводить лишнюю жидкость и снижать вес.

Как обертывание влияет на похудение

Процедуры для похудения живота и других проблемных зон делятся на холодные и горячие, причем они отличаются не только температурным режимом, но и по-разному действуют на организм:

  • холодное — помогает при варикозе;
  • в результате проведения горячего -­лучше разглаживается апельсиновая корка.

Горячее

Данный тип оказывает разогревающий эффект, благодаря чему расширяются сосуды и усиливается кровоток в проблемных зонах тела. Горячий способ помогает расширить поры, сквозь которые осуществляется вывод скопленных в организме токсинов и шлаков. Благодаря этому снижается вес, кожа становится ровнее, исчезает или становится менее выраженным целлюлит. Для горячего метода целесообразно использование следующих средств:

  • жгучий перец;
  • мед;
  • голубая глина;
  • горчица;
  • эфирное масло;
  • кофе;
  • шоколад.

Холодное

Холодный метод положительно влияет на тонус кожи, устраняет растяжки, отеки, удаляет лишнюю влагу из кожного покрова. Процедура вызывает сужение сосудов, при этом продукты распада из кожи путем лимфотока переносятся в почки и печень, служащими фильтрами организма и удаляющими вредные вещества наружу. Результатом популярной косметической процедуры является улучшение контура тела, сокращение веса, целлюлита и отеков. Для него лучше выбрать такие компоненты, как:

Эффект­

Чтобы поверить в результат сеансов, стоит лишь посмотреть фото до и после процедур, в большом количестве содержащиеся в сети. Даже физические упражнения и диеты, которые эффективно помогают похудению, не могут обеспечить эффект обертываний, которые воздействуют непосредственно на кожу, улучшая ее тонус, делая ровнее, возвращая упругость. Эффект метода становится заметным уже спустя пару недель. Справиться с какими проблемами поможет процедура:

  • уменьшить жировую прослойку;
  • обеспечить дренажные процессы в лимфатической системе;
  • устранить/снизить интенсивность целлюлита;
  • активизировать отток лишней влаги из дермы;
  • улучшить регенерацию кожных тканей.

Для уменьшения объемов

Одна из популярных косметических процедур, которая помогает для похудения, эффективна благодаря способности очищать организм от шлаков и прочих продуктов распада, вследствие нагревания тела во влажных, закрытых условиях. Действие сеансов­ можно сравнить с посещением сауны или бани, отличием при этом является целенаправленное влияние на конкретные проблемные участки, а не все тело. Так, организм очищает определенные области от лишних жировых скоплений и удаляет значительное количество влаги вместе с вредными веществами, скопившимися на животе, боках, бедрах, пр.

Помогает ли пищевая пленка похудеть

Процедуры станут прекрасным дополнением других методов потери веса, будь то диетическое питание, антицеллюлитный массаж или спорт. Сами же по себе они не так эффективно помогают избавиться от лишнего веса. Живот, ноги, ягодицы приобретают более привлекательный вид в большей степени за счет оттока лишней жидкости из тканей. Чтобы улучшить результат косметических сеансов, необходимо сочетать их с другими более радикальными методиками похудения. Тем не менее, эффект от мероприятий отрицать нельзя: улучшения можно заметить уже спустя 5-6 сеансов.

Показания к проведению

Регламентированной инструкции к обертываниям не существует, однако опытные косметологи рекомендуют проводить их людям со следующими проблемами:

  • целлюлитом;
  • угревой сыпью;
  • растяжками;
  • ожирением;
  • экземой;
  • отеками;
  • псориазом;
  • болезнями суставов;
  • ревматизмом;
  • сухостью кожного покрова.

Существует несколько типов процедур, однако все они подразделяются на локальные и тотальные. Последние подразумевают покрытие пленкой всего тела, а локальные – лишь некоторых его участков (бедер, живота, ягодиц, пр.). В зависимости от выбора пеленальных материалов обертывания делятся на:

  • пленочные (тело покрывается тонкой пленкой);
  • бандажные (кожа туго оборачивается специальным материалом, который обеспечивает компрессионный эффект);
  • тканевые (применяются плотные длинные простыни, пропитанные особыми растворами).

Как делать обертывание в домашних условиях

Эффективность проведенных в домашних условиях процедур ничем не уступает салонным сеансам, однако лишь при условии соблюдения всех правил:

  • перед сеансом запрещено кушать в течение 3 часов;
  • после процедуры не стоит принимать ванну, горячий душ;
  • запрещено загорать в первые 2-3 дня после сеанса;
  • при повышенной температуре тела процедуры запрещены;
  • обязательно в день проведения процедуры нужно выпить 2-3 литра жидкости (воды, зеленого чая, сока);
  • состав следует наносить на очищенную кожу, при этом предварительно рекомендуется воспользоваться скрабом/пилингом;
  • перед покрытием кожи маской рекомендуется разогреть проблемные участки тела с помощью массажа;
  • косметику лучше готовить непосредственно перед сеансом, а остатки – выбрасывать;
  • наносить маску следует толстым ровным слоем маски, уделяя тщательное внимание зонам с повышенным содержанием жира;
  • сверху состава нужно наложить пищевую пленку, после надеть на себя теплую одежду либо укрыться одеялом;
  • прежде, чем смывать смесь с тела, большие куски состава лучше снять салфеткой, шпателем;
  • рекомендуется увлажнить кожные ткани кремом либо лосьоном после сеанса;
  • проводить сеансы стоит каждые 2 дня для ощутимого эффекта;
  • курс лечения кожи подразумевает как минимум 8-10 раз, оптимально – 20;
  • лучшее время проведения — в промежуток между 18 и 22 часами, когда активность процессов в коже максимальна;
  • длительность — не меньше 35-45 минут.

Уксусное

Данный вид процедур помогает сократить объемы жировой ткани и восстановить эластичность, упругость кожи. Кислота, которая содержится в уксусе, стимулирует выработку коллагена, однако имеются противопоказания для людей, имеющих чувствительность к этому компоненту. Косметологи рекомендуют использовать яблочный уксус, являющийся максимально полезным, поскольку он содержит цинк, фтор, медь, витамины А, Е, В, С, которые способствуют тонизации и омоложению кожи.

Для уксусного обертывания понадобится любой натуральный легкий материал типа хлопка или льна. Можно использовать обычный бинт. Уксус разбавляют водой 1:2 (если вы используете простой уксус, то его концентрация не должна быть выше 7%). Ткань следует смочить в растворе и поместить на проблемные зоны тела, оставив на 40 минут. Сверху обязательно обмотайтесь пищевой пленкой. По прошествии указанного времени снимите ткань и примите прохладный душ.

С ламинарией

Морские водоросли можно купить в сухом виде в любой аптеке. Их заливают горячей водой, настаивают полчаса, давая разбухнуть, а после наносят на тело. Второй вариант использования ламинарии – добавить к распаренному продукту 10 капель апельсинового либо грейпфрутового эфирного масла и 20 капель камфорного масла. Кашицу размешивают до однородности для использования.

С медом

Данный метод рассчитан на месяц и помогает полностью избавиться от апельсиновой корочки. Предварительно кожа тщательно очищается мылом и скрабом. Мед следует немного подогреть и нанести на проблемные зоны. Первый слой пленки должен быть тугим (оптимально использовать материал шириной 30-35 см). Два последующих витка опускаются к правой ноге, заканчиваясь выше колена, после пленка вновь поднимается до уровня талии. Такой же порядок действий следует повторить на левой ноге. Следите, чтобы пленка не сильно передавливала кожу, иначе будет нарушен кровоток.

Горчичное

Данный вид процедуры является самым популярным, его используют как в домашних, так и салонных условиях. Горчичный порошок (1 ст. л.) соединяется с медом (1 ст. л.), небольшим количеством воды и свежевыжатым соком грейпфрута. Смесь следует наносить на тело массажными движениями, чтобы кожа лучше нагрелась и поры раскрылись. После аккуратно обернитесь пленкой и закутайтесь одеялом. Подождите полчаса, затем смойте маску теплой водой.

Готовые маски

Обертывания специальными смесями, кроме косметического эффекта, помогают улучшить тонус кожи и общее самочувствие женщины. Для похудения и борьбы с целлюлитом часто применяются грязевые маски, богатые на органические кислоты, бром, железо, магний. Попадая в дерму, они оказывают общий оздоровительный эффект, положительно сказываясь на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Читайте также:  Как похудеть за день на 2 кг

Большой популярностью­пользуется сапропелевая грязь, имеющая высокие тепловые качества. Кроме того, она содержит множество органических полезных веществ. Грязь помогает похудеть, скрыть растяжки, выровнять кожный покров, убрав целлюлит и разгладив морщины. Перед нанесением на тело грязи, ее стоит подогреть до 40 градусов. Слой покрывают пищевой пленкой и теплым материалом.

Этапы обертывания­

Какой бы состав вы не выбрали, для эффективного похудения следует соблюдать порядок этапов:

  1. Очищение кожи. Чтобы открыть поры и прогреть эпителий, используют скраб или пилинг.
  2. Обертывание. На тело наносится средство из выбранных компонентов, будь то глина, мед, горчица, водоросли, пр. После обработанные участки тела оборачиваются пленкой и покрываются теплым материалом.
  3. Удаление состава. Спустя 35-50 минут смесь смывается теплой либо прохладной водой.
  4. Увлажнение кожи. Закрепить результат и улучшить тонус кожи помогает питательный лосьон.

Польза и вред

Любая лечебная или даже косметическая процедура имеет как положительные свойства, так и возможные негативные эффекты. Аргументы в пользу мероприятия:

  • способность удалять лишнюю жидкость из кожи;
  • выравнивает кожу, борется с целлюлитом;
  • сокращает жировую прослойку;
  • холодные составы устраняют тяжесть, усталость в ногах, убирают отеки.
  • тепловой удар, если заниматься фитнесом во время обертывания;
  • дефицит жидкости в организме может вызвать замедление обменных процессов, вследствие чего целлюлит усугубляется;
  • компоненты в составе маски могут вызвать аллергию или раздражение на коже;
  • горячее обертывание помогает исключительно людям с нормальным состоянием сосудов, а при варикозе оно способно ухудшить здоровье человека.

Противопоказания

Проведение процедуры запрещено при аллергии на какой-либо компонент наносимого состава. Кроме того, стоит отказаться от обертывания для похудения при:

  • беременности;
  • тромбофлебите, варикозе, других сосудистых заболеваниях (разрешены исключительно холодные обертывания);
  • повышенной температуре;
  • головокружении, недомогании;
  • гинекологических патологиях;
  • почечной недостаточности;
  • опухолях;
  • сердечно-сосудистой недостаточности.

Видео

Отзывы

Я использовала обертывания в комплексе с другими методами похудения. Косметическая процедура помогает сделать кожу нежной, мягкой, более здоровой, однако рельеф с ее помощью невозможно улучшить. От целлюлита я смогла избавиться с помощью массажа, спорта и правильного питания.

Больше всего люблю обертывания с глиной, медом и горчицей и специальными грязевыми масками. Из-за недостатка времени провожу курсы не чаще 1 раза в полгода по 10-12 сеансов. Эффект заметен уже после 5-6 процедуры: кожа гладкая, чистая (без прыщиков или угрей), увлажненная. Целлюлит тоже становится менее заметен.

ТОП-5 обертываний для похудения дома

Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно в любом возрасте.

В области косметологии существует богатый ассортимент процедур, направленных на коррекцию фигуры и улучшение состояния кожи.

Обертывания для похудения относятся к разновидности компрессионного воздействия на тело женщины.

После прохождения полного курса можно проститься с дряблостью кожи и даже несколькими сантиметрами.

Данные методы практикуются в салонах красоты и активно применяются в домашних условиях.

Какие бывают обертывания для похудения в домашних условиях

Весь спектр обертываний можно разделить по принципу воздействия на холодные, горячие и нейтральные.

Каждый вид имеет свои особенности, показания и противопоказания, и различия по воздействию на организм.

Холодные

Суть метода заключается в содержании охлаждающего ингредиента, который способствует сужению пор кожи и кровеносных сосудов.

За счет этого происходит отток крови из подкожных тканей. Смесь для холодных обертываний содержит компоненты, которые питают, увлажняют и тонизируют кожу.

Данный вид отлично помогает при варикозном расширении вен. Для холодных обертываний для похудения лучше использовать в составе ментол и эфирное масло мяты.

Горячие

Данные обертывания действуют иначе. Состав действует так, что кожа раздражается, сосуды расширяются, к ней приливается кровь.

В горячие обертывания для похудения входят составляющие: красный жгучий перец, горчица, эфирные масла апельсина, грейпфрута, розмарина.

В обоих видах обертываний можно за основу состава можно брать мед, глину, шоколад, соль, кофе, любое базовое масло (кокосовое, оливковое, персиковое).

Лучшие обертывания для похудения в домашних условиях

Выбор подходящих компонентов состава позволит добиться замечательных результатов.

В зависимости от того, какие участки тела женщина хочет скорректировать, существуют проверенные эффективные рецепты.

Обертывание для похудения с красным перцем

Обертывание с красным перцем еще называют антицеллюлитным. Жгучая маска помогает визуально скорректировать ненавистные бугорки, улучшить состояние кожи.

Перец оказывает разогревающее действие на проблемный участок тела, расширяет сосуды.

После жгучего воздействия в организме запускается целый ряд биологических процессов, подтягивается кожа.

Медовое обертывание для похудения

Натуральный компонент отлично справляется с «апельсиновой коркой».

Мед быстро впитывается в кожу, делая ее приятной и бархатистой. Достаточно в 3-4 ложки меда капнуть 5-8 капель эфирного масла.

Если хотите жгучего эффекта, то добавьте к меду горчицу. Качество меда не имеет значения, можно взять абсолютно любой.

Важно! Обертывание противопоказано аллергикам.

Уксусное обертывание

Берем 3-5% уксус в бутылке из темного стекла и делаем раствор. Смешиваем уксус с водой в пропорции 1:1.

Смачиваем ткань, например, ненужную простынь раствором и укутываем проблемный участок тела.

Поверх можно укутаться полиэтиленом и лечь под одеяло. Через 30 минут принять теплый душ.

Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях

Бодрящий напиток может не только зарядить энергией с утра, но также поможет привести кожу в тонус.

Оборачивание тела целлофаном или пленкой с дробленным в кофемолке кофе помогает подтянуть кожу, сделать ее гладкой.

После первого сеанса наблюдается выраженный лифтинговый эффект.

Бюджетный способ борьбы с дряблостью кожи с успехом применяют в салонах и дома.

Солевые обертывания

Морская соль является злейшим врагом целлюлита и несовершенств кожи.

Солевой раствор воздействует на кожу как скраб, очищая ее от мертвевших клеток.

После нескольких процедур оборачивания пленкой с солью исчезает отечность, омолаживается кожа.

Шоколадное обертывание

После сеанса воздействия на кожу питательной маски с содержанием какао-масла или какао-порошка положительный результат виден сразу.

Кожа разглаживается, становится шелковистой. Салоны красоты часто предлагают своим клиентам данный вид косметической услуги.

Важно! Не рекомендуется обертывание шоколадом для похудения людям, склонным к аллергии.

Помогают ли обертывания для похудения

Все способы все способы обертывания пищевой пленкой для похудения живота и ног в домашних условиях направлены на выведение излишков воды из организма и подтягивание кожи.

Благодаря этому происходит коррекция контуров фигуры женщины.

Как отдельный способ жиросжигания обертывания малоэффективны.

Наилучших результатов можно достичь, если совмещать пленочное оборачивание с правильным режимом питания и регулярными спортивными тренировками.

Тогда красивая, подтянутая фигура не заставит себя ждать.

Автор сайта и статей: Наталья Степанова, нутрициолог-психолог, консультант по питанию и коррекции веса. Подробнее обо мне.

Обертывание для похудения: ожидание и реальность

Насколько эффективна процедура обертывания и можно ли добиться результатов в домашних условиях? Разбираемся.

Что такое обертывание

Обертывание – это косметологическая процедура, которая направлена на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также обертывания выводят шлаки и токсины, ускоряют метаболизм. На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой.

Виды обертывания

Существует несколько видов обертывания:

  • Холодное – оказывает эффект за счет сильного охлаждения кожи, когда организм пытается согреться и вырабатывает больше энергии, за счет чего происходит сжигание жира.

  • Горячее – на кожу наносятся разогревающие мази, благодаря раскрытию пор выводится лишняя жидкость из организма.

  • Бандажное – проблемные зоны обертываются эластичными бинтами, пропитанными специальными косметическими составами.

  • Грязевое – делается с помощью косметической грязи и оказывает антиоксидантное действие.

Показания к процедуре

Рассмотрим, с какими проблемами обертывания призваны справляться.

  • Отеки
  • Дряблость кожи
  • Лишний вес
  • Возрастные изменения
  • Сухость
  • Обезвоживание

Противопоказания

  • Раны на коже или раздражение
  • Варикозное расширение вен
  • Кожные заболевания

  • Аллергия на ингредиенты, входящие в состав мази
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Беременность и грудное вскармливание
  • Месячные
  • Простудные заболевания

  • Наличие опухолей

Польза обертывания

Обертывания являются очень эффективным способом решения определенных проблем.

Похудение

Для похудения самые эффективные – холодные обертывания. Организм, испытывая холод, будет тратить энергию и, соответственно, калории, чтобы согреться. Поэтому, после курса холодных обертываний вы сможете достигнуть желаемого эффекта.

Выведение жидкости

Выведения лишней жидкости из организма можно добиться с помощью горячего обертывания. Под пленкой образуется парниковый эффект, поры максимально открываются, соответственно, лишняя жидкость уходит.

Избавление от целлюлита

Обертывания способствуют ускорению метаболизма, тем самым способствуя выравниванию рельефа кожи и повышению ее упругости и тонуса.

Лифтинг-эффект

Некоторые обертывания направлены на глубокое питание кожи, увлажнение и даже anti-age эффект. Кожа будет выглядеть подтянутой, гладкой и сияющей.

Эффективность процедуры обертывания для похудения

Помогают ли обертывания для похудения? Да, но есть одно условие. По мнению экспертов, с помощью обертывания можно достичь хороших видимых результатов только в комплексе с правильным питанием и занятием спортом. Также обертывания хорошо сочетаются с массажем для тела – антицеллюлитным или общим укрепляющим. Но можно ли достигнуть такого же эффекта, как в салоне, делая обертывания для похудения в домашних условиях?

Самостоятельно в домашних условиях

В сети можно найти множество рецептов приготовления мазей для процедуры, фото и советов, как похудеть с обертываниями. Но сами вы рискуете сделать недостаточно эффективный состав средства или переборщить с активным ингредиентом, например, уксусом. Поэтому для желанного результата все же лучше обратиться в профессиональный салон красоты.

Читайте также:  Макс фадеев похудел фото до и после

В салоне

В салоне, в зависимости от желаемого эффекта, для вас подберут необходимое именно вам обертывание и определят количество процедур. В некоторых местах вам дополнительно составят программу питания и комплекс упражнений.

Как правильно делать обертывание для похудения: этапы и правила проведения процедуры

  1. Прежде всего нужно распарить и очистить кожу – примите горячий душ.
  2. В душе используйте скраб, чтобы удались ороговевший слой кожи. Тогда мазь проникнет глубже в эпидермис.
  3. После душа нанесите приготовленную смесь на проблемные зоны. Обычно это ноги, бедра, живот, талия, бока и руки от плечей до локтей.
  4. Обмотайтесь пищевой пленкой и ждите необходимое время – 30-60 минут.
  5. Смойте смесь теплой водой. После процедуры можно использовать щетку для массажа или нанести антицеллюлитный крем.

Как часто проводить процедуры

Обертывания обычно делаются курсом – от пяти до двенадцати процедур. Между курсами должен быть перерыв не менее двух-трех месяцев, чтобы кожа могла отдохнуть. Сами процедуры проводятся не чаще, чем раз в одну-две недели.

Самые эффективные обертывания для похудения

  • 7 июля 2018 г. 4 минуты на чтение

Обертывание для похудения – это популярная салонная процедура. Внимание к ней приковано из-за того, что делается она очень просто, а результат оказывается эффективным.

Содержание

Косметологи стараются учитывать индивидуальные особенности женского организма, именно поэтому существует большое количество видов процедуры.

Внимание! Прежде чем разбирать виды обертываний для похудения более подробно, нужно четко уяснить, что правильное обертывание, которое принесет хороший результат, могут сделать только в салоне, поэтому о попытках обертывания в домашних условиях речи идти не будет.

Холодные виды процедуры

Само название говорит о том, что на организм будет осуществляться воздействие холодом. От холода сужаются поры и сосуды, и это обеспечивает отток лишней жидкости из тканей организма.

Выходить лишняя вода при этом будет естественным путем. Вместе с лишней водой из организма выводятся шлаки, токсины и другие вещества, которые только мешают нормальной жизнедеятельности организма.

Основной плюс холодного обертывания для быстрого похудения заключается в том, что у него практически нет никаких противопоказаний к применению, разве что:

  1. Временная вирусная или бактериальная инфекция.
  2. Цистит.
  3. Беременность.
  4. Серьезные кожные заболевания.

Уксусное обертывание

Такой похудение с помощью обертывания осуществляется исключительно при помощи натурального яблочного уксуса. Выбор его обусловлен тем, что в яблочном уксусе содержится масса полезных витаминов и минеральных веществ. Это очень эффективное обертывание для сжигания жира.

По теме

Как обертывания для ног помогут избавиться от целлюлита

  • Ольга Александровна Калинина
  • 15 октября 2018 г.

Уксусное обертывание имеет много положительных свойств, например:

  1. Уксус способен повышать обмен веществ.
  2. Он улучшает иммунитет кожи.
  3. В уксусе содержатся пектины, и это обеспечивает коже небольшой разглаживающий и тонизирующий эффект.
  4. При помощи этого вещества можно вывести из кожи вредные вещества.
  5. Обертывания с использованием уксуса улучшают кровоток и общее состояние кровеносной системы, а это очень полезно для увядающей кожи.
  6. Помогает отбеливать кожу, избавляет ее от угрей, прыщей и других нежелательных образований.

Лимфодренажное с гелем Лошадиная сила

Изначально гель Лошадиная сила использовался только для ухода за ногами, но благодаря своему составу быстро набрал популярность и стал применяться для процедур против лишнего веса. В состав геля входят:

  1. Конский каштан.
  2. Экстракт медицинской пиявки.
  3. Камфорное масло.
  4. Ментол.
  5. Экстракт жгучего перца.
  6. Прополис.

Эффект от обертываний при помощи этого средства можно заметить быстро, примерно спустя неделю. Целлюлит постепенно разглаживается, исчезает «апельсиновая корка», объемы тела уменьшаются. Но эффект во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от того, насколько интенсивными оказываются другие мероприятия по снижению веса – тренировки в спортивном зале, правильное питание.

Медовое с кофеином и папаверином

Папаверин — это медицинский препарат для инъекций, он предназначен для того, чтобы убирать отеки и противостоять скоплению лишней жидкости в организме.

Мед способен питать, укреплять и тонизировать кожу.

Такая процедура поможет как привести кожу в порядок, так и сократить образование целлюлита. Вес сократится на несколько килограмм.

Кофейное

Это эффективное обертывание для похудения активно расщепляет жировую ткань, выводит из организма шлаки и токсины. Кроме того, он помогает коже оставаться гладкой и шелковистой, ускоряет кровоток, поэтому обертывания при помощи кофеина станут не только приятной, но и полезной процедурой.

Горчичное

Оно поможет только тем, кто хочет лишь скорректировать фигуру, а не похудеть на 10-20 килограммов. Горчица оказывает тепловой эффект, при котором обмен веществ идет более быстро.

Кроме того, горчица – это отличный натуральный скраб для кожи.

Прежде чем делать обертывание из горчицы, нужно протестировать свою кожу на предмет возможной аллергической реакции.

Водорослевое

Основная водоросль для жиросжигающего обертывания – это ламинария. Вещества, которые содержатся в этой водоросли, помогают бороться с жировыми отложениями, повышают иммунитет кожи, способствуют ее регенерации.

Кроме того, обертывания при помощи водорослей могут очищать кожу, что помогает избавиться от небольших заболеваний.

Глиняное

Для процедуры обертываний можно применять любую глину, но более всего подходит черная или голубая ее разновидность. Сбалансированный состав глины хорошо усваивается организмом.

Особенность глиняных обертываний для похудения рук, живота и других частей тела состоит в том, что глина глубоко проникает в поры и способствует лучшему очищению кожи. Она способна уничтожать те вещества, которые закупоривают клетки кожи и мешают нормальному выходу жидкости.

Шоколадное

Шоколадное обертывание – это приятная сама по себе процедура. Такие обертывания делают кожу гладкой, подтянутой упругой.

Показания и противопоказания

  1. Целлюлит.
  2. Желание сделать фигуру более стройной и подтянутой.
  3. Растяжки на теле.
  4. Нежелательные образования на коже.
  5. Отеки.
  6. Слишком сухая или слишком жирная кожа.
По теме

Что выбрать: самые эффективные обертывания

  • Ольга Александровна Калинина
  • 15 октября 2018 г.

Противопоказания обертываний для похудения довольно серьезны.

  1. Грибковые инфекции.
  2. Механические повреждения кожи.
  3. Любые кожные заболевания.
  4. Беременность, гинекологические заболевания.
  5. Рак.
  6. Аллергические реакции на какой-либо из видов обертывания.
  7. Заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Как часто можно делать обертывания для похудения

Однозначного ответа на этот вопрос как часто можно делать обертывания для похудения нет, но полезно будет руководствоваться принципом – чем более агрессивная смесь для обертываний, тем реже нужно проводить такие жиросжигающие обертывания.

Подробный ход процедуры

  1. За час до и за час после процедуры обертывания рекомендуется не есть и не пить.
  2. Перед нанесением вещества тело нужно как следует отмыть и распарить. Для этого желательно использовать очищающие вещества и различные скрабы.
  3. Далее, нужно вытереться мягким полотенцем, и работник салона красоты поможет нанести специальный состав на тело.
  4. Участки тела, на которые была нанесена смесь, косметолог обернет пищевой пленкой.
  5. При желании можно надеть теплый халат и некоторое время полежать.
  6. По истечении времени пленка снимается, а состав смывается под душем.
  7. Заключительный этап процедуры обертывания для сжигания жира – это нанесение увлажняющего молочка или крема.

Помогают ли обертывания для похудения

Обертывания для похудения приносят эффект только в сочетании с занятиями спортом и правильным питанием.

  1. Уходит чувство постоянной усталости.
  2. Исчезает чувство тяжести.
  3. На коже сокращаются воспалительные процессы.
  4. Уходит целлюлит.
  5. Объемы заметно уменьшаются.
  6. Кожа становится более гладкой и подтянутой.

Какое обертывание самое эффективное для похудения

Ответа на вопрос нет, нужно исходить из своих целей и особенностей организма. Можно попробовать несколько процедур и в конечном итоге найти лучшее обертывание для похудения.

Таким образом, обертывания тела для похудения – это не только полезная, но и приятная процедура, которая поможет избавиться от лишнего веса и проблем с кожей.

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Действие обертывания направлено на расщепление жировых отложений и отведение жидкости, поэтому самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях готовят с использованием жгучих специй, кофе, которые обладают таким эффектом. Этот метод похудения приобрел популярность благодаря легкости достижения результата, без изнурительных тренировок в спортзале и голодных диет. Благодаря процедурам уменьшаются параметры фигуры, уходит целлюлит, улучшается состояние кожи.

Что такое обертывание и как оно работает

Суть обертывания заключается в распределении на проблемных зонах жиросжигающих или выводящих жидкость составов с последующим оборачиванием тела пленкой для достижения эффекта сауны. Процедуру выполняют в салоне или дома. Благодаря воздействию домашних составов или средств из масс-маркета, повышению температуры в области обработки, ускоряется кровообращение и метаболизм, выводятся вредные вещества, жидкость. В результате уменьшаются объемы, разглаживается целлюлитная корка, улучшается тонус кожи. Комплексное действие способствует похудению.

Чтобы обертывание для похудения было максимально эффективным, необходимо придерживаться правил:

  1. Выполнять процедуру с 18 до 22 ч, когда активизируются регенерационные процессы в коже.
  2. Соблюдать продолжительность – 40-60 мин.
  3. Проводить курсом – 2-3 сеанса в неделю, всего 12-15 раз.
  4. В течение всей процедуры лежать под одеялом или заниматься спортом.
  5. Оборачивать пленку плотно, но без перетягивания.

Обратите внимание! Перед нанесением смеси нужно принять душ и скрабировать кожу, чтобы вещества проникли глубже и лучше подействовали. А после смывают состав натуральными средствами, т.к. кожа становится чувствительной к синтетическим продуктам.
А есть ли противопоказания к использованию?

Обертывание – безобидная процедура, но есть общие противопоказания и ограничения в зависимости от типа методики.

  • заболевания гинекологической сферы, связанные с гормональными перепадами;
  • беременность;
  • повреждения кожи;
  • индивидуальная непереносимость в виде аллергической реакции на компоненты маски;
  • дерматологические заболевания.
Читайте также:  Упражнения в бассейне для похудения живота

Противопоказания при горячем обертывании:

  • варикоз – возникают осложнения – флебит и тромбофлебит, при этом использование холодных составов не противопоказано;
  • опухоли;
  • период лактации – так как вещества проникают в молоко;
  • период после родов – возможны кровотечения;
  • критические дни – из-за притока крови к области таза усиливается кровотечение;
  • заболевания сердца и сосудов – увеличивается нагрузка на сердце и повышается давление.

Плюсы и минусы обертывания для похудения

Обертывание способствует уменьшению объемов талии и бедер и оказывает положительное влияние на состояние кожи.

ПлюсыМинусы
Эффект похуденияВысокая эффективность только в сочетании со спортом и диетой
ТонизируютЕсть противопоказания
Снимают отечностьВысокая стоимость салонной процедуры
Уменьшают дряблость кожи, убирают целлюлит
Выводятся вредные вещества
Устраняется отечность
В ткани поступают витамины и минеральные вещества
Уменьшают выраженность рубцов, растяжек, шрамов

Обратите внимание! Проведение процедуры дома обойдется значительно дешевле, чем в салоне.

Вопросы к специалистам

Специалистам задают вопросы о требованиях к порядку проведения процедуры, возможностях применения, ожидаемых результатах. Особенно интересует, какое самое эффективное обертывание для похудения.

Какие части тела можно обертывать?

Обертывание можно выполнять практически на любом участке. Наиболее популярны процедуры для нижней части тела до колен. Но можно использовать методику для коррекции объемов рук, голеней.

На сколько килограмм можно похудеть?

Те, кто уже испробовал методику на себе, отмечают, что один сеанс помогает скинуть до 0,6-1 кг. Но в первую очередь уходит жидкость, а не жировые отложения. Если делать обертывание курсом из 10-20 процедур, то можно скинуть 3-6 кг, с учетом исходного веса.

Как ухаживать за телом, чтобы избавиться от целлюлита, смотрите на видео:

Виды обертывания

Различают холодные и горячие виды обертываний для похудения. Механизм их действия различается. В первом случае сужаются поры и сосуды, поэтому происходит отток жидкости и токсинов вместе с ней, шлаки потом выводятся печенью и почками. Организм вырабатывает тепловую энергию, расщепляя накопившийся жир. Основные показания к применению: дряблая, уставшая кожа.

Во втором случае вода и вредные вещества выводятся непосредственно через кожу, потому что термообертывание способствует усилению кровообращения и расширению пор. Итог – сбрасывание лишнего веса и разглаживание целлюлитной корки.

Обратите внимание! Делать обертывание для похудения со жгучими компонентами следует правильно, избегая области живота и внутренних участков бедер. Из-за нежной кожи в этих местах и близкого расположения сосудов легко получить ожоги или вызвать отек.

Рекомендуется попеременно использовать для процедур горячие и холодные составы, если нет противопоказаний

Самые эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Стоимость салонной процедуры составляет около 3 тыс. рублей, а дома можно сделать обертывание практически бесплатно, из тех ингредиентов, что найдутся дома. Методика выполнения предполагает соблюдение определенной последовательности:

  1. Принимают душ, обрабатывая кожу скрабом. Он удаляет ороговевшие частицы кожи. Вместо использования скраба выполняют массаж щеткой или мочалкой. Массаж и теплая вода способствуют раскрыванию пор, улучшают кровоснабжение в обрабатываемой зоне. Благодаря этому активные компоненты состава эффективнее воздействуют на подкожные ткани.
  2. Холодный состав с температурой около 20-22°C распределяют массирующими движениями. Смесь для горячего обертывания предварительно разогревают на паровой бане до 37-38°C. Слой делают толщиной 0,5 см.
  3. Затем обматывают участок пленкой в 2-3 слоя, с нахлестом. Если делается термообертывание, то нужно укрыться одеялом или надеть теплую одежду.
  4. Выдержав необходимое время, смывают смесь под душем, вытираются полотенцем и на высушенную кожу наносят антицеллюлитный крем.

Ниже предлагаются рецепты самых эффективных обертываний для похудения в домашних условиях.

Важно! Перед использованием нужно нанести каплю смеси на локтевой сгиб. Если через 15 мин нет ощущения сильного жжения и отека, состав можно применять.

Обертывание солью

Соль вытягивает жидкость на себя, поэтому вода из подкожно-жирового слоя вместе с вредными веществами выводится. Домашнее обертывание с солью выполняют двумя способами: наносят пасту из соли, добавляя в нее немного кипяченой воды, или делают крепкий раствор, пропитывают им ткань и оборачивают проблемные зоны. Оба варианта дают одинаковый эффект. Косметологи считают, что это одно из лучших обертываний для похудения. Но оно действует по принципу вытягивания жидкости, а жиросжигающих свойств не имеет.

Горчичное обертывание

Горчица обладает разогревающим эффектом. Поэтому, перед тем как делать обертывание, выясняют, имеются ли противопоказания. За счет термического воздействия разгоняется кровоток и ускоряется обмен веществ, растворяется жир и в виде воды выводится через поры. Кожа приобретает бархатистость. Потребуется 1 ст. порошковой горчицы. Ее разводят кипяченой теплой водой, добиваясь сметанной консистенции. После оборачивания пленкой накрываются одеялом или надевают теплые вещи, так как правильно делать горчичное обертывание с утеплением обрабатываемых участков. Время действия – 30 мин, но если ощущается сильное жжение, состав смывают раньше.

Медовое обертывание

Мед содержит около четырехсот активных компонентов, которые благотворно воздействуют на состояние подкожных и поверхностных тканей, устраняя застойные явления. Перед нанесением мед нагревают на паровой бане до 37-40°C. После обматывают тело пленкой и укладываются под одеяло. Через 40 мин удаляют мед теплой водой. В отзывах, указывая, какое обертывание наиболее эффективное для похудения, пользователи называют вариант с медом. Причем больший эффект будет от обертывания, где в смеси сочетаются мед и горчица (на 2 ст.л. меда берут 0,5 ст.л. горчицы – порошок предварительно смешивается с кипяченой водой до состояния пасты). Этот вариант не подходит людям с чувствительной кожей и с аллергией на мед.
Кофейное обертывание

Для приготовления состава используют свежий или спитый молотый кофе. Смесь с добавлением кофе имеет жиросжигающие свойства, способствует ускорению обмена веществ, насыщению клеток кислородом, устранению целлюлита. Важную роль в этом процессе играет кофеин. Наиболее эффективное обертывание для похудения в домашних условиях – кофейное с медом. Составляющих берут поровну, смешивают и распределяют, затем обматывают участки пленкой. Если мед не добавляется, то гущу разводят водой. Состав не должен растекаться или рассыпаться.

Грязевое обертывание

Целебная грязь вытягивает шлаки, жидкость. Какую глину использовать – не имеет значения. Однако наиболее часто применяют голубую глину. На 4 ст.л. порошка берут 3 ст.л. воды. Добиваются консистенции, похожей на сметану, без комочков. Нанеся смесь, обеспечивают эффект сауны, завернувшись в одеяло. Глина способствует разглаживанию целлюлита, повышению тонуса кожи.

Обратите внимание! Глиняное обертывание подходит для области живота и боков, так как не вызывает раздражения.

Обертывание содой

Составы, включающие соду, позволяют убрать до 1 см в талии уже за первое применение. Лучшие рецепты:

  • с содовым раствором – 1 ч.л. соды растворяют в 1 л воды;
  • с добавлением соли – 1 ст.л. соды, 2 ст.л. соли и 100 мл кипяченой воды.

В первом случае получится раствор соды, которым нужно пропитать ткань, а затем обмотать ей проблемные зоны. Далее действуют по известному алгоритму: накладывают пищевую пленку, утепляют зону. При использовании соды и соли получится кашица. Ее накладывают на нужные участки, не используя ткань.

Лучшие средства из масс маркета

Обертывания для живота и бедер выполняют не только со смесями домашнего приготовления, но и с покупными средствами. Подходящие продукты – гели и крема против целлюлита с эффектом сжигания жиров. Состав средств может быть натуральным или синтетическим.

Морозник, Фора Фарм – отечественное средство на основе экстрактов морозника, алоэ, специального липосомально-эмульсионного комплекса, гидролизата коллагена, с добавлением эфирных масел и витаминов. Результат заметен через 2 недели регулярного применения. Усилить эффект можно с помощью массажа. Стоимость тюбика 75 мл составляет всего 100 рублей, но в продаже найти трудно.

Фитнес боди, Floresan – действие геля-крема направлено на стимуляцию кровообращения и липолиза. Результат обеспечивается за счет экстрактов фукуса и морской капусты (водоросли), папайи и зеленого чая. Согласно отзывам, убирает целлюлит, тонизирует и подтягивает кожу. Такое обертывание особенно эффективно в сочетании с массажем, диетами, упражнениями. Тюбик объемом 125 мл стоит чуть более 100 рублей.

Orange Slim – содержит экстракты фукуса, грейпфрута, клематиса, хвоща и других растений, обладающих жиросжигающими свойствами. Крем-гель придает упругость, сокращает проявления целлюлита, что заметно уже после разового применения, уменьшает объемы. Пользоваться этим средством для обертывания следует в полиэтиленовых перчатках – из-за жгучих компонентов. Эффективность увеличится, если добавить физическую нагрузку. Объем тубы – 200 мл. Стоимость – 200 рублей.

«Лошадиная сила» тонизирующий гель для ног – оказывает охлаждающее и тонизирующее действие. В составе присутствует экстракт пиявки, конского каштана, масло камфоры и эвкалипта, вытяжка березовых листьев. Бутыль 500 мл стоит 600 рублей.

Как ухаживать за кожей после процедур

Сразу после смывания состава на сухую кожу нужно нанести антицеллюлитный крем. Затем рекомендуется спокойное времяпрепровождение. Полезно выпить чашку зеленого чая. Он ускоряет выведение продуктов распада и очищает печень.

Обратите внимание! Если состав был жгучим, агрессивным, косметологи рекомендуют сделать после успокаивающую маску.

Вывод

В домашних условиях используют самые разные составы, но наиболее эффективными считаются те, что разогревают кожу. Это смеси на основе перца, горчицы, меда. Однако именно такие обертывания имеют больше всего противопоказаний. Если кожа чувствительная, рекомендуется ограничиться нейтральными составами, например, приготовленными из сухой глины.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector