7 поз детского сна: что говорят психологи - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

7 поз детского сна: что говорят психологи

О чем говорит поза ребенка во время сна

Дегтярева Анастасия
О чем говорит поза ребенка во время сна

Дорогие мамочки и папочки!

Знаете ли вы, что поза ребенка во время сна может рассказать о его психологическом состоянии?

Итак, ребенок уснул, посмотрите внимательно, как он спит.

Лежит на спине в центре кровати, руки и ноги раскинуты, расслаблены. Руки по бокам или на уровне головы, могут быть немного согнуты в локтях. Голова слегка запрокинута. Поза “открытая”, так спят младенцы, и не зря. Такая поза говорит о душевном комфорте, ребенку хорошо и уютно в окружающем его мире, он уверен в себе и в близких.

На боку – еще одна хорошая поза: колени слегка согнуты, руки под щекой или слегка согнуты, конечности лежат симметрично. Такая поза говорит о физиологическом комфорте, ощущении надежности, уравновешенности. Ребенок вполне приспособлен к условиям окружающего мира.

На животе, ноги вытянуты, руки по бокам или на уровне, выше головы. Поза рассказывает о ранимости и уязвимости ребенка. Он не любит неожиданностей, старается контролировать (скрывать) свои эмоции. Сон в такой позе по диагонали кровати говорит о еще большем стремлении ребенка защититься от внешнего мира.

На коленях: ребенок поджимает ножки, голова оказывается ниже, попа – выше. Эта поза – сигнал протеста. Либо ребенок до последнего сопротивлялся засыпанию, либо не согласен с каким-то жизненным событием.

“Калачиком”: поза на боку, лицо спрятано, руки и ноги поджаты, ребенок может укутываться или накрываться с головой одеялом. Такая поза – признак высокой тревожности, беспокойства, незащищенности, ранимости, стремление спрятаться от проблем и неприятностей. Чем больше “сжата” фигура, тем сильнее эмоциональное напряжение.

Другие особенности поз:

ребенок как будто ухватывается ногами за постель – признак сопротивления жизни;

ноги сильно подогнуты в любой позе – не позволяет себе расслабиться, как будто готов проснуться и сразу бежать;

руки, сжатые в кулаки, в замок – знак обороны;

одна рука расслаблена, другая сжата – возможен конфликт с кем-то из окружающих;

ребенок как будто отгораживается, закрывается руками – в реальной жизни он не хочет чего-то видеть, слышать, ощущать, это поза защиты;

ребенок, спящий в обнимку с игрушкой легкораним, эмоционален, нуждается в ласке и внимании близких.

Внимание! Перечисленные выше позы сна и их расшифровка актуальны для детей примерно от двух лет (у каждого индивидуально, т. к. до этого возраста сохраняются физиологически обусловленные позы. Например, согнутые ручки и ножки, сжатые пальчики у младенца, сон на животе у двухлетнего малыша, сон по диагонали кровати у полуторагодовалого малыша, у многих дошколят он сохраняется примерно до 5-6 лет – совершенно нормальны и не читаются как тревожные признаки.

Досуговая деятельность в старшем дошкольном возрасте. Чем занять детей в детском саду в вечернее время? В ходе проведения режимных моментов и всего воспитательно-образовательного процесса, особое место занимает время свободной деятельности.

Консультация «Чем занять ребенка дома?» КОНСУЛЬТАЦИЯ: «ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЁНКА ДОМА (2-3-4 ГОДА)» Дети постоянно требуют внимания, любви, поэтому родителям трудно найти свободное.

Консультация для родителей «Чем занять ребенка дома» Тема:”Чем занять ребенка дома”. Уважаемые родители! Вечера будних дней и выходные в жизни вашего ребенка всецело принадлежат вам, самым.

Консультация для родителей «Чем и как занять ребенка дома» Большинство родителей играют дома вместе со своими детьми в сюжетно- ролевые игры. Данный материал, в виде консультации- презентации, расширит.

Консультация для родителей «Чем интересно увлечь ребенка дома» Самая главная мечта в жизни огромного количества женщин-это желание стать мамой. Большинство из них изучает различную литературу о том как.

Консультация для родителей «Чем занять ребенка на даче» ЦЕЛЬ: помочь родителям правильно организовать досуг детей на даче. Воспитывать дружеские отношения, взаимопонимание, любовь и заботу между.

Консультация для родителей «Чем занять ребенка в плохую погоду?» Консультация для родителей «Чем занять ребенка в плохую погоду?» Воспитатель первой квалификационной категории Салгалова Елена Ивановна,.

Методические рекомендации «Чем заняться с ребенком во время летнего отдыха на море» Отпуск – отличное время, когда можно не только отдохнуть, позагорать и увидеть мир. Для родителей отдых с ребенком – это удивительная.

Фотоотчет «О чем говорит Красная книга» Мир природы очень разнообразен. Вокруг очень много видов животных, растений, насекомых. Каждый уголок нашей планеты населен различными живыми.

Занимательно для родителей, или чем занять ребенка на прогулке?! Простор и свежий воздух необходимы для здоровья и гармоничного развития ребенка. Прогулки по парку доставят удовольствие вам и вашему ребенку,.

Психология детей и сон ребенка

Детские сновидения во многом зависят от особенностей воспитания, принятых в семье, а также от психологии самого ребенка. Вы замечали, что время от времени сон малыша стает беспокойным? В чем причина? Давайте далее рассмотрим эту проблему.

Плохие сновидения

Дети ничуть не отличаются от нас, взрослых, им также иногда снятся кошмары. Но дети еще не умеют отличить сон от реальности, поэтому и реакция на сновидения у них немного иная. В своих снах мы видим отражение прошедшего дня, события, которые произошли, а также желания и мысли.

Маленькие дети очень чувствительны, они легко улавливают любые неурядицы или конфликты в семье, иногда это происходит на подсознательном уровне. Даже если ребенок получил стресс или очень сильно переволновался днем, то необязательно, что реакция на событие будет моментальной, чаще бывает, что малыш начинает переживать эту проблему во сне. Мозг начинает искать выход из сложной травмирующей ситуации, и как следствие сон у ребенка стает очень беспокойным, его мучают «ужастики». Но благодаря таким кошмарным снам нервная система ребенка получает некую разрядку от накопившихся за день отрицательных эмоций.

Специалисты в области детской психологии различают множество факторов, которые вызывают кошмарные сны у ребенка. Все начинается еще в утробе матери. Это могут быть преждевременные или осложненные роды, тяжело протекающая беременность, частые семейные конфликты, болезни, а также индивидуальные особенности малыша.

Плохой сон может свидетельствовать о том, что родители выбрали неправильную тактику воспитания или же ранний отрыв от мамы (если ребенок пошел в ясельную группу до двух лет). Дети 2-3 лет еще не нуждаются в коллективном общении, им больше нужна мамина ласка и забота, а отдавая кроху в детский сад, мы тем самим наносим ему эмоциональный шок. Малыш стает беспокойным, ведь он так привык к тому, что мама всегда рядом.

Психологи не рекомендуют отдавать ребенка в дошкольное учреждение, пока ему не исполниться три года. Это особенно касается тех деток, которые очень болезненно и ранимо относятся к перемене обстановки. Они требуют постоянной заботы и ласки, а также повышенного внимания со стороны родителей.

Запомните, чтоб малыш спал спокойно, не ругайте его на ночь. Он должен засыпать четко зная, что его любят. Даже если вы поругали днем кроху или наказали за непослушание вечером нужно забыть все разногласия, чтоб обстановка перед сном была доброжелательной.

Жесткий контроль и опека

Родители, которые с особым трепетом относятся к своим чадам, часто создают огромное количество запретов, чтоб уберечь свою кровинку от неприятностей. Но такая чрезмерная забота лишь мешает развитию малыша, он боится быть самостоятельным, не ступит и шага без родителей. И как результат – ребенок растет неуверенным в себе, очень привязанным к родителям, не умеющим принимать решения самостоятельно. Проанализируйте те запреты, которые вы ставите перед ребенком, возможно, многие из них выгодны только вам и не несут никакой опасности здоровью малыша.

Есть и такой тип родителей, которые всеми силами стараются привить ребенку те качества, которые считают очень важными (любовь к спорту, к порядку, смелость), но не задумываются над тем, что кроха еще мал. Такая настырность в воспитании в большинстве случаев приводит к обратному результату. Малыш чувствует себя виноватым за то, что не может выполнить поставленную цель, и что родители испытывают разочарование. Вместо того, что стать смелым и отважным кроха замыкается в себе и стает пугливым. Более раскрепощенные дети начинают противиться желаниям родителем, возникают ссоры, и опять же, как следствие – беспокойный сон.

Воспитание малыша должно быть согласованным между родителями, последовательным и неспешным. Если один родитель запрещает, а второй наоборот разрешает, то кроха теряется в правильности выбора. Такое воспитание наносит вред психическому здоровью малыша, он становиться капризным и плаксивым, перестает слушаться. Как известно дети – великие манипуляторы, они знают, к кому нужно подходить и начинать показывать свои капризы. Более «слабый» член семейства поддается на уговоры и истерики малыша, тем самым провоцируя скандалы и недопонимание в семье. А ссоры травмируют психику ребенка. Поэтому, прежде чем разрешить или запретить что-либо, родители должны найти компромисс, общее решение, быть последовательными и справедливыми в наказании и поощрении.

Причины ночных страхов

Замечено, что дети в возрасте от трех лет до семи более подвержены ночным кошмарам, это не зависит от психологического состояния нервной системы. В этот период ребенок начинает понимать, что жизнь не вечна, а страх смерти начинает преследовать дошкольника во снах.

Боязнь темноты, одиночества и закрытого пространства чаще всего беспокоит деток от трех до пяти. Такая тирада является проекцией внутриутробной жизни, когда малыш жил у мамы под сердцем. Наиболее подвержены дети, получившие травму в родах или во время беременности. Особенно если была угроза жизни малютки во внутриутробном периоде, то позже его будут мучить страхи за свою жизнь.

Читайте также:  Как бороться с синдромом усталых ног

Замечено, что девочки больше подвержены ночным кошмарам. По статистике они в два раза чаще мучаются от плохих снов, нежели мальчики. Психологи объясняют это тем, что девочки имеют более выраженный инстинкт самосохранения. Ребенок во время кошмарного сна может плакать, стонать, кричать, метаться со стороны в сторону, наблюдается усиленное сердцебиение, появляется испарина. Ваша задача – подойти к ребенку и успокоить его. Не теряйте самообладания и не пугайтесь происходящего. Малыша нельзя резко будить или тормошить, такие действия могут еще больше его напугать. Возьмите его на руки, обнимите, прижмите к себе, погладьте, говорите тихим, спокойным голосом. Не оставляйте малыша одного, пока он не заснет.

Если вы видите, что малыш ни как не может отойти от кошмара – разбудите его окончательно. Обязательно выслушайте все то, что малыш вам будет говорить, рассказывать. Постарайтесь успокоить его, заверить, что это всего лишь сон. Можно дать стакан теплого молока с медом, включить ночник. Многим деткам снятся плохие персонажи из сказок и мультфильмов. Не говорите ему, что вы прогнали злое чудовище, такие слова лишь подтвердят крохе, что чудище существует. А вдруг мамы не окажется рядом, если злой персонаж снова присниться, кто ж его прогонит? Выставите приснившегося злодея в смешном свете, пускай и малыш посмеется над ним вместе с вами.

Если кроха не поддается ни на какие уговоры остаться один, то возьмите его к себе в постель. Утром обсудите происшедшее, расспросите о ночном кошмаре. Малыши чувствуют себя уверенней, если им на ночь оставлять включенным ночник, дать с собой в кроватку любимую игрушку, не закрывать плотно дверь.

Бывает так, что родители не могут самостоятельно найти причину кошмаров у ребенка, тогда стоит обратиться к детскому психологу. Помощь специалиста требуется, если:

– кошмарные сны имеют навязчивый характер, они часто повторяются;
– малыш до последнего оттягивает момент, когда нужно ложиться спать, ищет любой предлог, что еще пободрствовать;
сон малыша очень беспокоен, он кричит, плачет во сне, каждую ночь бежит в родительскую постель, писает в кровать;
– если ребенок стал агрессивным, часто отождествляет себя с чудовищем. Такие признаки могут свидетельствовать об неких психических отклонениях или расстройствах.

Советы психолога

Существует достаточно много различных приемов для борьбы с детскими страхами, которые легко могут применять родители. Прекрасно помогают в устранении кошмаров творческие игры, которые к тому же развивают малыша в целом. Это рисование, лепка, игра на музыкальных инструментах, вырезание из бумаги, сочинение стишков и сказок, шитье кукол и нарядов для них и т.д. Главное ориентируйтесь на то, к чему больше всего тянется ваш малыш.

К примеру, можно сочинить сказку, опираясь на кошмарный сон. Главный герой – малыш, который в конце одерживает победу над врагом – чудищем. Финал должен быть счастливым и нравиться крохе.

Попросите ребенка на своем рисунке изобразить то, что ему сниться. Если страх усилиться – не беспокойтесь, это вполне нормальная реакция, ведь ночью кошмар выглядит еще страшнее, нежели днем. Позже к этой картинке дорисуйте вместе с крохой героя, способного победить страх. К примеру, малышу все время сниться злой дракон, извергающий пламя. Здесь же дорисуйте героя-воина, который зарубил дракона. На следующем рисунке попросите малыша нарисовать доброго, улыбающегося дракошу, с которым можно дружить. Таким образом, ребенок сможет выплеснуть на бумагу свои негативные эмоции и агрессию.

Большинство родителей могут сами найти причину детского ночного беспокойства и устранить его, здесь важно повнимательней отнестись к поведению малыша, да и к своему тоже. Вот несколько советов, которые помогут избежать ночных кошмаров у малыша:

– не разрешайте ребенку затевать на ночь глядя шумные игры, также запретите просмотр мультфильмов, раздражающих психику. Лучшей заменой станет добрая сказка;
– не ругайте малыша за то, что он вас разбудил среди ночи. Он ведь не виноват в том, что ему снятся такие кошмарные сны. Не заставляйте ребенка идти напуганному в свою комнату, утешьте его, поговорите, если нужно разрешите остаться с вами. Ведь в темноте, да еще и в одиночестве малыш еще больше разволнуется и напугается;
– не выносите свои ссоры напоказ детям, они не должны видеть ваши разногласия;
– если малыш заснул, то не включайте в его комнате телевизор, от этого сон станет неспокойным;
– наполняйте день своего ребенка различными играми, прогулками, новыми впечатлениями;
– создайте для крохи режим, чтоб спать он ложился в одно и то же время. Обязательно поцелуйте ребенка на ночь, скажите, как вы его любите;
– создайте в доме комфортную обстановку, что малыш чувствовал себя нужным, любимым и защищенным.

Характеристика людей и их взаимоотношений по позам сна

Удивительно, сколько всего интересного о людях расскажет поведение, характерные жесты, манеры. Еще в древности ученые начали замечать, что основой действий и мышления человека является не только окружение, уровень культуры или знаний, но и особенности внешности, а также определенные движения, сопровождающие речь – то, что сейчас называют языком тела.

Вместе с тем возникло предположение, что наше тело способно подсознательно рассказывать о внутренних эмоциях, чувствах и характере. Происходит это, когда мы ложимся спать, приняв определенное положение. О чем говорят ваши позы сна, и что делать с этим знанием расскажет статья.

Язык тела и характер человека

Движения рук во время разговора, жесты, мимика лица – все это несет дополнительную информацию. Еще в Древней Греции выдающиеся ученые могли характеризовать оратора не только по способности красиво, грамотно, убедительно говорить, но и по движениям, сопровождающим речь.

При этом язык тела имеет несколько видов:

  1. Движения, сопровождающие живое общение людей.
  2. Язык глухонемых – набор жестов, обеспечивающий человеку с проблемами слуха возможность говорить.
  3. Пантомима – театральное действо, вместо слов используются жесты и движения.
  4. Ритуальный язык тела – сопровождает обряды, корнями уходит к диким племенам народов из разных уголков мира.
  5. Профессиональные жесты и движения. Самый яркий пример из мира кинематографа: невербальное общение бойцов спецназа на секретном задании.
  6. Язык танцев – применяется в хореографии, помогает акцентировать эмоции, которые должны передавать движения.

Подобные системы общения изучает невербальная семиотика, одним из основных направлений которой является наука под названием кинесика. Язык тела стал предметом изучения истории, этнографии, педагогики, психолингвистики и самой психологии.

Считается, что позы, движения и жесты способны представить полноценную характеристику человека. Определять чувства собеседника, намерения довольно легко, необходимо лишь внимательно присмотреться к его поведению во время общения.

Приводить описания языка тела нет смысла – примеров полно в интернете. Тем более, некоторые порой неискренни – человек совершает те или иные движения, чтобы понравиться, попасть в доверие. Контролировать свои жесты вполне реально при свете дня, ночью, во сне управлять своим телом невозможно.

«Говорящие» позы сна

Жесты и мимика преимущественно проявляются неосознанно. Опытный психоаналитик способен характеризовать человека, взглянув на него, например, осмотрев, как сидит собеседник: свободно и раскованно или зажато, нога закинута на ногу, руки на груди скрещены.

То же можно сказать и о положении спящего человека. Позы сна расскажут о нас многое, нужно лишь правильно их прочитать.

Факторы, влияющие на позу, принимаемую во сне

Рассказывать о характере человека занятая во сне позиция может, лишь когда он спит непринужденно. Достичь комфорта реально только в родной постели. Возникновение помех вынуждает выгибаться, принимать позицию, в которой будет удобно на данном конкретном месте, в определенных условиях. Стоит учесть присутствие другого человека рядом. Порой даже внезапный прыжок кота заставит сменить позу сна.

Внешние условия

Холод или жара, шум или свет влияют на положение человека. Когда слишком тепло, спящему хочется откинуть одеяло или плед, выпрямить ноги, развести руки. Прохлада наоборот вынуждает укрыться, «сгруппироваться», чтобы стало немного теплее.

Раздражающие факторы (горящая лампа, работающий телевизор) вынуждают занять такую же позицию. Спящий отворачивается к стене или прячет лицо. Опционально человек накрывает голову подушкой или ныряет полностью под одеяло.

Сон в новом месте

Нередко изменение спального места влияет на положение. Непривычное ложе или жесткие простыни мешают заснуть – спящий пытается найти позу поудобнее. Высокий человек, привыкший спать на спине, в кровати, которая на него не рассчитана, примет позицию полузародыша – когда руки и ноги согнуты, но не полностью. Низким людям слишком просторное ложе будет непривычным, из-за чего внутреннее переживание и дискомфорт вынудят занять позу эмбриона.

Состояние здоровья

Физическое состояние человека, травмы и заболевания не позволят поспать в той позе, которая нам по душе. Переломы конечностей иногда требуют, чтобы больной не поворачивался на определенную сторону. Проблемы с желудком укладывают спящего на спину, руки в это время прикрывают участок спазма. Для человека с болезнями сердца идеальная поза сна – полусидя. Обложившись подушками, спящий не лежит, а как бы сидит.

Наличие соседа по кровати

Партнер в постели – еще один повод менять позу. Например, когда парень и девушка начинают жить вдвоем, проблемой является положение совместного отдыха. Первое время, притираясь друг к другу, есть вероятность получить расстройство сна – в попытках занять удобную для обоих позу, можно очень долго ворочаться.

Читайте также:  Козлятник - лечебные свойства и применение в медицине

Дискомфорт возможен при беременности под конец срока, когда живот женщины уже имеет большой размер. Мужчине будет непривычно, но это пройдет.

После родов соседом по постели станет маленький ребенок. В грудном возрасте младенец часто спит в супружеском ложе, поскольку постоянно нуждается в поддержке. Правильное воспитание малыша позволит маме с папой со временем спать отдельно, карапуз же будет отдыхать в своей кроватке. Но иногда дети не хотят лежать в одиночестве, и даже в три года они бегут к родителям. Этого необходимо избегать, поскольку подобное поведение чревато проблемами в отношениях – как между супругами, так и с ребенком.

Характер и психоэмоциональный фон

Нередко многие ловили себя на мысли, что засыпали лежа на животе, а проснулись в позе эмбриона. Это естественно – во сне мы не можем себя контролировать. Мозг, не прекращающий работы и ночью, делает это на подсознательном уровне. Считается, что поза, в которой мы отходим ко сну, отображает одну из сторон личности, тогда как позиция, неосознанно принимаемая ночью, является отражением нашего истинного облика.

Основные позиции для сна и их толкование

Выделяют два вида положений: начальные (альфа) и основные (омега). Первые позы, мы занимаем, ложась спать, вторые самостоятельно примет тело, пока мы отдыхаем, именно в них мы просыпаемся. Выбранные неосознанно, омега-позы изучаются психоаналитиками. Существует несколько главных позиций для толкования характера человека:

  1. Зародыш (эмбрион). Нахождение в утробе – беззаботный период: ни о чем не приходится думать, ничего не нужно делать. Человек лежит на правом или левом боку, плотно прижимает к торсу колени, закрывая грудь и область живота, как бы пытаясь их защитить. Часто подушка и одеяло оказываются в зажиме рук. Дремать в данной позе – признак робости и неуверенности. Человек нуждается в защите, в том, кто поможет ему и поддержит. Точкой опоры станет кто угодно – девушка, муж, семья, ребенок, родственники.
  2. Обычная (полузародыш). Данная поза имеет наибольшее распространение. Лежа на боку, человек сгибает ноги, одна рука либо поднята, либо вдоль тела, другая под подушкой. Психологический портрет спящего в этой позиции – уравновешенность и спокойствие. Каким бы не был мир, что бы ни ждало впереди, он с легкостью адаптируется, не приложив усилий. Открытый и простой, человек готов защищать себя и свои интересы, но способен измениться при необходимости.
  3. Простертая. Мужчина или женщина лежит на животе, руки подымая вверх, ноги прямые, реже согнуты, ступни разведены в стороны. В данном положении спящий занимает огромное пространство. Поза свидетельствует о тяге к контролю – в жизни человек является капитаном своей судьбы, не приемлет сюрпризов. Такие люди аккуратны, дисциплинированы и усердны, но ранимы – любой неожиданный поворот выбивает их из колеи.
  4. На спине (королевская). Спящий выпрямляет руки, свободно располагает ноги. Считается, что эта поза характеризует человека как успешную личность, уверенную в себе (порой, слишком), прямолинейную, возможно даже наглую натуру. Хозяин жизни, который ничего не боится, он открыто принимает мир с его поворотами судьбы.
  5. Цапля. Напоминает обычную позу, только обе руки под подушкой, а согнута лишь одна нога. Людей, спящих в этом положении, описывают как капризных и очень переменчивых. Диапазон их настроения похож на американские горки: вчера человека одолевала апатия, сегодня он активен и весел. Непредсказуемость – основная черта таких людей.

Значение позы во сне расскажет не только о самом спящем, но и о его отношении к другому человеку. Особенно, если он лежит с ним рядом, в одной кровати.

Отдых вдвоем: характер отношений и позы сна

Влюбленные обращают внимание на поведение близких, когда те спят. В интернете нередко встречаются тесты с заголовками типа «Узнай о своем партнере по вашему положению в кровати». Пара может выглядеть идеальной на людях, но отдыхая, когда подсознание диктует свои правила, от истины не скрыться. О чем говорят позы во время сна любящих друг друга людей:

  1. Лицом к лицу. Двое лежат на боку, смотрят в глаза, их руки и ноги переплетены. Неудобно, но они влюблены, так что, какая разница? Поза свидетельствует о том, что партнеры не могут насытиться друг другом, постоянно вдвоем, отдаются страсти и единению на все 100%. Характерна для молодоженов или пар, начавших жить вместе.
  2. Спина к спине. Существует две вариации данной позы. В первой пара соприкасаются, что может обозначать абсолютное доверие друг другу, чувство взаимной поддержки. Положение свойственно тем, кто давно в отношениях – пылкость угасла, осталась любовь – крепкая, бесконечная. Во втором случае присутствует значимое отличие – промежуток между спинами. Чувства давно угасли, возможно, они связаны детьми или расчетом. Не исключено, что пара поссорилась и еще пока не успела помириться.
  3. Стульчик (ложка). Парень обнимает девушку, оба спят на боку, ноги практически симметрично согнуты. Свидетельствует о близости и доверии. Характерна первым годам совместной жизни.
  4. Его объятия. Поза из романтического фильма – он на спине, ее голова на его груди. Это может означать, что влюбленные чувствуют нежность и заботу.
  5. Никаких помех. Один из партнеров принимает простертую (иногда королевскую) позу, второй – пытается отвоевать место или устраивается на остатке пространства кровати. Тот, кто спит максимально расковано, управляет браком, порой выступает деспотом. Тиран – он и в постели тиран.


Зная, что означают совместные позы сна, можно оценить отношения партнеров. Заметили неладное? Решите вопрос, поговорите с любимым. Это позволит исправить и даже предотвратить возможные конфликты.

На заметку родителям: тревожные позы во сне у детей

Ночной отдых для маленьких детей имеет огромное значение. Недосып негативно сказывается на развитии крохи, очень важно создать условия нормального засыпания. Ребенок растет, меняются и его положения, пока он спит.

Для младенца идеальная поза – на спине. Тело расслаблено, ручки и ножки прямые. Данная позиция свидетельствует об уверенности и доверии, малыш не боится ничего. То же можно сказать, если кроха спит на боку. Его руки могут быть немного согнуты у груди или под подушкой, ноги под углом, либо прямые. Когда дитя отдыхает в одной из этих поз, родителям не о чем беспокоится – в их отношениях с ребенком доверие и надежность играют ведущую роль.

Сон на животе может намекать на проблему, которую малыш пытается контролировать. Как и взрослый, он прикрывает свое тело данным положением. Возможно, плохое сновидение или негативные эмоции вынудили его лечь именно так. Существует вероятность заболеваний, из-за которых дитя принимает такую позу.

Нередко можно заметить, что малыш спит в позе сфинкса – голова на подушке или съехала, руки согнуты, низ спины поднят. Положение считается признаком бунта: кроха недоволен, данная позиция демонстрирует это. Внимательно присмотритесь к развлечениям, послушайте сюжеты игр малыша, возможно, подсказка в них.

Уделяйте малышу необходимое внимание, не оставляйте одного с проблемами. Научите кроху доверять Вам – это поможет избежать конфликтов в будущем.

Заключение

Позы сна и характер человека неразрывно связаны, в очередной раз доказывая, насколько сложны переплетения людского организма, эмоций, чувств и мыслей. Обладая необходимыми знаниями, обратите внимание на свой образ жизни, взгляды, привычки.

Помните, что выраженное во время отдыха – положение тела, образы, которые стали постоянно сниться – являются намеками на внутренний конфликт. Начали узнавать себя в описанных позах? Посетите психоаналитика, обследуйтесь у врача. Проблема может лежать на поверхности, главное – вовремя ее заметить.

Тест: «Поза спящего ребенка»

В какой позе спит ваш ребенок? Вы никогда не задумывались над этим? Очень зря, ведь психологи давно выявили зависимость между положением тела во время сна и эмоциональным состоянием ребенка. Человеческое тело во время сна принимает то положение, которое подсознательно воспринимает как «самое безопасное». У детей по мере взросления эта закономерность лишь усиливается. Изменилась поза сна – поменялось мировоззрение.

Обратите внимание, что засыпает человек в одной позе (альфа- поза). Позу для засыпания ребенок выбирает сознательно. Она дает возможность понять, какие стандартные методы защиты выбирает ребенок в повседневной жизни. А вот поза глубокого сна (омега-поза) принимается бессознательно. Эта позиция самая продолжительная и частая во время сна. Анализ «омега» позы сна позволяет заглянуть в самую глубь состояния детской души.

Основные позы сна

Поза «зародыш»

Говорит о том, что ваш ребенок еще закрыт в себе. Он как нераспустившийся бутон. Нуждается в защите взрослого и более сильного человека. Выбирая зависимое поведение, ребенок чувствует себя в безопасности. Часто детки, спящие в таком положении, обнимают игрушку или подушку. Они предпочитают располагаться в углах постели, обычно верхних и отворачиваются лицом от стены.

Поза «простертая»

Такой ребенок не любит неожиданностей и сюрпризов. Он предпочитает четкость, пунктуальность, аккуратность. Игрушки должны лежать на своих местах, а прогулка в свое время. Такие дети любят пунктуальность, аккуратность и четкость. Особенно, если в «простертой» позе ребенок занимает положение по диагонали кровати. Это значит, что он пытается как можно больше окружающего пространства подогнать под свои правила. Некоторые дети спят лицом вниз, стоя на коленках. Эта поза называется «сфинкс» и говорит о сильном нежелании погружаться в мир сна. Такого ребенка не легко уложить спать в определенное время.

Поза «королевская»

Ребенок, спящий на спине – любим. Он чувствует себя в безопасности и находится в центре внимания. Такие детки уверены в себе. Весь окружающий мир для них как «дом родной». И они с любопытством изучают его.

Читайте также:  Дурнишник - лечебные свойства и применение в медицине

Поза «полузародыш»

Встречается чаще других. Эта поза самая удобная с точки физиологии. При таком положении тела, лучше циркулирует кровь и воздух. В этой позе спят уравновешенные дети. Они не слишком ранимы и не беззащитны. Рациональное мышление позволяет им легко приспосабливаться к внешним переменам. На такого ребенка можно смело положиться.

В этой статье мы рассмотрели только основные позы сна. Но общий смысл, которые они несут, подчеркивается положением рук и ног во время сна. К примеру положение ног в позе «полузародыш» говорит:

Многие дела не доводятся до конца из за внутренней неуверенности в своих силах.

Такие люди стараются, насколько это возможно, делать то, что ожидают от них другие.

С окружающими людьми, такой человек будет вести себя то пассивно, то агрессивно.

Анализируйте позу спящего ребенка, но не делайте каких либо выводов, основываясь на один тест. Понаблюдайте за поведением малыша, протестируйте его сны и рисунки . Не заостряйте большого внимания на результатах теста до 7-ми летнего возраста ребенка. Психологами выявлено, что только к этому возрасту устанавливается, доминирующая длительное время, поза сна, говорящая о главенствующей жизненной позиции.
Нервная система у детей незрелая и они очень сильно реагируют на всевозможные стрессовые ситуации, поэтому, если ребёнок плохо спит, плачет без причины, нервничает, быстро устаёт, то есть смысл обратиться к невропатологу и психологу.

А ЧЕГО БЫ ТУТ НАЖАТЬ

Совместный сон с ребенком

До какого возраста допустим совместный сон с ребенком? Этим вопросом нередко задаются папы и мамы. Давайте узнаем, что на эту тему говорит семейный психолог-консультант Елена Громова!

Должен ли ребенок спать с мамой и папой?

Совместный сон мамы и грудного малыша естественен. Ребенок нуждается в тактильных ощущениях, контакте с мамой, он должен физически чувствовать эту связь. Когда мама берет его на руки, или укладывает спать рядом с собой, он получает необходимую ему заботу. Если же мы говорим о детях старшего возраста, то это уже другая тема.

Как уговорить ребенка дошкольного возраста спать отдельно?

Уговорить нужно в первую очередь себя! Очень часто бывает, что мамы сами не хотят отпускать малышей. Дети же с легкостью не уговариваются, а принимают правила, которые вводят взрослые. И, если родители такие правила не вводят, или вводят их неуверенно, тогда, действительно, ребенка придется именно уговаривать.

Давайте подумаем, насколько может быть нормальным и приемлемым сон ребенка вместе с папой и мамой… Взрослые являются супружеской парой. Они вступили в брак, причем смысл этого брака вовсе не в детях, которые потом появляются (а, иногда и не появляются). Смысл в самих отношениях мужчины и женщины! Когда же рождается ребенок, он становится просто естественным следствием супружеских отношений. Малыш сразу занимает место рядом с мамой, что абсолютно нормально, поскольку в первые месяцы жизни он особенно зависим от нее, беспомощен.

Если попытаться поставить дитя в центр (между родителями), то муж с женой должны будут дистанцироваться друг от друга на небольшое расстояние. В ситуации, когда появляются еще дети, и они также начинают получать место между супругами, это расстояние становится все больше и больше. Поэтому, самый естественный вариант – когда малыши не в центре, а рядом с мамой или папой. В таком случае они не нарушают целостности брачного союза.

До какого возраста ребенок должен спать с мамой и папой?

Представьте, как выглядит совместный сон ребенка с родителями (если это полная семья). У супружеской пары существуют партнерские отношения. И вот ребеночек оказывается с ними в одной постели… Начнем с того, что даже двуспальная кровать не всегда может разместить всех троих, не ограничивая их комфорт. Маленький ребенок спит, чаще всего, раскинув ручки и ножки во все стороны, а иногда и вовсе оказывается лежащим поперек кровати. Говорить при этом о супружеских отношениях достаточно сложно, так как в центре внимания оказывается малыш.

Спать подобным образом неудобно, в первую очередь, родителям, а порой и самому ребенку. Такая ситуация оправдана, когда он еще настолько мал, что часто сосет грудь мамы и ведет себя беспокойно. Если ребенок спит в отдельной кроватке, то женщине приходится несколько раз за ночь вставать, и она очень устает. Надо сказать, что совместный сон мамы и грудничка естественен и позволяет ей более или менее нормально выспаться. И младенцу хорошо рядом с мамой. При этом нужно понимать, что вопрос: «Насколько это комфортно и удобно для папы?» вообще остается за кадром. Нам остается лишь подумать и самостоятельно ответить на него…

Но, как только ребенок подрастет и уже перестанет нуждаться в постоянном внимании мамы, а мама при этом перестает кормить грудью (как правило, это происходит к 1-1,5 годам, хотя сейчас всё больше популяризируется кормление до 3-4 летнего возраста и совместный сон ребёнка с родителями чуть ли не до школьного возраста), нужно укладывать его в собственную кроватку!

Я сторонница того, чтобы кроватка была в квартире с самого рождения. Я знаю родителей, которые считают это преждевременной покупкой в первые месяцы жизни малыша, и задумываются об отдельном спальном месте для крохи, только когда он начинает уже бегать. Я все-таки думаю, что понятие «своя кровать» должно быть у ребенка с самого начала, а уж сколько он в ней проспит – не столь важно. Пусть его укладывают туда только во время дневного сна (или переносят, если заснет в другом месте). Таким образом, мы приучаем сына или дочь к тому, что у них есть личное спальное место, при этом мама всегда рядом — бояться нечего.

Хорошо, если детская кроватка стоит рядом со взрослой и мама может позаботиться о ребеночке, когда он плачет или раскрывается ночью. Как правило, колыбельку или маленькую кроватку используют до трех лет, хотя уже после двух лет дети могут спокойно спать в «трансформерах» с бортиками для защиты от падения. И, опять-таки, данный вариант позволяет чаду спать рядом с мамой. Нужно просто поставить детскую кровать рядом с родительской (со стороны мамы) и снять тот бортик, который их разделяет. В такой ситуации даже если малыш переползет в родительскую постель, то попадёт «под бочок» к маме. А мама при этом находится возле папы. Идеальный вариант – ребенок не между супругами, а рядом!

Поэтому нормальным является ситуация, когда малыш спит в кроватке рядом с мамой, а через пару-тройку лет ( в 3-4 года) он уже вполне может спать в отдельной комнате (если, конечно, позволяет жилплощадь).

Можно ли позволять ребенку приходить ночью к родителям?

Если ребенок приходит к папе с мамой посреди ночи, значит нужно выяснить, нет ли у него каких-то страхов. Может быть, ему снятся кошмары, он чего-то боится, или просто заболел. Но, когда мы исключаем эти вещи и понимаем, что он просто хочет спать между родителями, значит это уже другая ситуация. В первом случае мы имеем дело с психологической проблемой, а во втором – с педагогической.

Нужно объяснить малышу, что отныне в семье новые правила. Раньше он спал со взрослыми (в одной кровати или в одной комнате), а теперь стал достаточно большим, поэтому будет укладываться отдельно. Ребенок, скорее всего, станет бунтовать. И, родителям необходимо показать, что они его слышат и поддерживают. Можно сказать: «Мы понимаем, что тебе с нами спать очень уютно и тепло… И ты хотел бы спать с нами… Но нам, взрослым, необходимо спать отдельно. Так правильно: папа с мамой спят в своей кровати, а ребенок – в своей. Мы знаем, что тебе это не нравится, ты не доволен. Но, мы должны ввести такие правила и тебе придется их соблюдать». Вам нужно быть готовыми к тому, что ребёнок может плакать, требовать вернуть прежний порядок, отказываться спать в своей кровати или в отдельной комнате, закатывать истерики. Тут важно разъяснить: «Если ты думаешь, что таким поведением добьешься своего, то ошибаешься. Но, мы тебя понимаем и знаем, что это очень грустная ситуация: раньше ты мог с нами спать, а теперь ты будешь спать отдельно… Но теперь будет новый порядок, и мы все привыкнем к нему».

Есть еще один метод, который позволяет приучить ребенка спать отдельно – это сказкотерапия! Сказка может оказаться очень полезной в таком вопросе. Можно проконсультироваться у психолога, а можно и самим выбрать подходящую литературу. Сейчас очень много таких книг. Допустим, история про бельчонка, который сначала боялся спать один, а потом стал взрослым и теперь спит в своей кроватке. Как правило, детям дошкольного возраста такие сказки очень нравятся и они, действительно, помогают ребятам преодолеть болезненность перехода ко сну отдельно от родителей. Ну, а если у Вас богатое воображение — вы можете сами придумать сказку для собственного ребёнка и даже разыграть её с помощью игрушек.

Статья подготовлена по материалам передачи «Мамина школа», в которой с Еленой Громовой беседовала ведущая Наталья Львова.

Православный сайт «Элефтерия»: «Совместный сон с ребёнком», «Как приучить ребёнка спать отдельно» — 2015 г.;

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector