Дисморфофобия: боязнь своего тела - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Дисморфофобия: боязнь своего тела

Дисморфофобия: боязнь своего тела

Редко встретишь женщину, которую бы не волновала своя внешность. В стремлении выглядеть хорошо, нет ничего удивительного и странного. Другое дело, когда мысли о собственном отражении в зеркале не оставляют даму в покое и провоцируют определенные комплексы, мешающие полноценной жизни. Специалисты дали такому невротическому состоянию медицинское определение – дисморфофобия – боязнь собственного тела или недовольство своей внешностью.

При дисморфофобии человек зациклен на особенностях и недостатках своей внешности. Мысли о своем «несовершенстве» никогда его не покидают. Человек считает, что такой «дефект» мешает ему встретить свою любовь и создать счастливую семью. У людей, страдающих дисморфофобией, занижена самооценка и среди них зафиксирован самый большой риск самоубийств. Подвержены такому психическому заболеванию, как мужчины, так и женщины. Но на практике, именно прекрасный пол чаще воспринимает надуманные и реальные недостатки в своей внешности слишком серьезно.

Почему возникает дисморфофобия?

Дисморфофобия – это психическое отклонение, а потому его причины имеют психологический подтекст.

  • Когда родители не додают своему чаду должной порции любви и ласки, но при этом тщательно следят за его внешним видом, то неумышленно делают его рабом собственной внешности. Такой ребенок считает: если он не будет соответствовать идеалу красоты, то будет лишен родительской любви.
  • Болезнь часто развивается в подростковом возрасте из-за неустойчивой психики, насмешек и давления со стороны сверстников.
  • Установлено, что дисморфофобия может передаваться на генетическом уровне.
  • Одна из косвенных причин заболевания – общественные стереотипы и современные идеалы красоты, которые не всегда могут достигнуть женщины в силу своих физических особенностей. Пропаганда «красивой» фигуры в 90/60/90 заставляет подростков, девушек и женщин мучить себя диетами, изнуряющими физическими тренировками, в результате чего они «зарабатывают» психический недуг.

Симптомы – на лицо

Многие думают, что дисморфофобию выявить достаточно легко: придирчивое отношение человека к своей внешности само за себя говорит о наличии психического отклонения. Однако это не всегда так. Существует несколько симптомов, которые рассматриваются в совокупности – только в этом случае можно говорить о наличии дисморфофобии.

  • Особенное отношение к зеркалу: человек всячески старается «найти» отражающую поверхность, чтобы критично посмотреть на свою внешность.
  • Дама всячески отказывается фотографироваться.
  • Человека часто посещают мысли о пластической операции, которые могут легко осуществляться.
  • Люди с таким расстройством склонны подбирать для себя эпатажный образ.
  • Нередко человек доводит себя до анорексии тяжелыми и продолжительными тренировками.
  • В разговоре он все время упоминает о своей внешности.

Можно ли вылечить дисморфофобию?

Лечение психического отклонения зависит от формы заболевания: легкой или тяжелой. Такой недуг легче поддается коррекции в подростковом периоде. Часто молодые люди дисморфофобию «перерастают».

Иногда справиться с «боязнью своего тела» помогает моральная поддержка близкого человека или друзей. Главная задача окружающих людей – заставить человека поверить в себя. Следует чаще акцентировать внимание на его достоинствах, умении достойно вести себя и отлично выполнять поставленные на работе задачи. Но эти приемы хороши для легкой формы заболевания.

Когда причина болезни – попытка подражать глянцевым идеалам – нужно устранять источники «раздражения». Следует переключить свое внимание на что-либо другое или найти для себя подходящее увлечение.

При серьезной форме заболевания человеку не обойтись без советов и помощи специалистов. Психотерапевт или психолог сможет подобрать необходимые тренинги, эффективные лекарственные препараты или применит гипноз.

Человеку, страдающему дисморфофобией, не стоит бояться своих «странностей», лучше быстро рассказать о существующих фобиях близким людям или обратиться за помощью к психологу.

Дисморфофобия – боязнь своего тела

Трепетное отношение к собственной внешности присуще практически каждой женщине.

Мы часами проводим время у зеркала, изучая свои слабые и сильные стороны, опасаясь найти новую морщинку либо лишние сантиметры на талии. И, конечно, очень расстраиваемся, видя несовершенства! Но некоторые воспринимают недостатки внешности – как реальные, так и надуманные – слишком серьезно! Это не может не отразиться на здоровье, в тяжелых случаях врачи говорят о таком психическом расстройстве, как дисморфофобия. Каковы причины и симптомы этого заболевания? И есть ли способ от него избавиться? Ответы на все эти вопросы вы сможете найти в нашей статье.

Для начала давайте разберемся, что же такое дисморфофобия. Название данного расстройства переводится как страх и отрицание собственной наружности, т.е. внешности. При этом человек зациклен на своем недостатке либо особенности. Причем это заболевание в равной степени присуще обоим полам. Мысли о несовершенстве не покидают человека ни на минуту, в результате чего страдают все сферы жизни. Человек не может создать семью, так как уверен, что его с таким «дефектом» невозможно полюбить, не может полноценно работать, так как у больного занижена самооценка. И что самое страшное – у людей, страдающих дисморфофобией, высок риск самоубийств.

Причины возникновения дисморфофобии

Существует несколько причин, по которым может возникнуть дисморфофобия:

• Замечено, что те родители, которые слишком тщательно следят за внешностью своих детей и при этом не додают ребенку ласки и любви, делают его рабом собственного внешнего вида. Ребенок начинает думать, что если он не будет соответствовать выдуманному идеалу, то лишится любви родителей. Позже расстройство прогрессирует, и все свои жизненные неудачи человек списывает на внешность.

• Также болезнь может возникнуть и в результате давления и насмешек сверстников. Особенно если у подростка (а проявляется дисморфофобия чаще всего в подростковом возрасте) есть какая-либо особенность: нос с горбинкой, веснушки, большие уши, щербинка между зубами и т.д.

• Есть теория, что расстройство передается генетически, так как болезнь чаще встречается у тех людей, родственники которых страдали от схожего недуга.

• Журналы, Интернет и телевидение также сыграли свою роль, навязывая идеалы, которые в силу физических особенностей далеко не всем доступны. Девочки, видя моделей с минимальным весом, мучают себя диетами, парни стремятся всеми силами набрать мышечную массу. Результаты налицо: подростки недовольны собственной внешностью, а во взрослой жизни предъявляют завышенные требования к противоположному полу.

На первый взгляд кажется, что выявить у человека такое расстройство достаточно непросто, ведь каждый из нас в той или иной степени может быть недоволен своей внешностью. Однако существует ряд симптомов, которые в совокупности дают возможность говорить о заболевании. Итак, человек, страдающий дисморфофобией, может выдать себя следующим:

• Особое отношение к зеркалам. Причем некоторые люди ищут любую отражающую поверхность, чтобы со всех сторон критично осмотреть себя и найти наиболее приемлемый ракурс. Среди больных есть и люди, которые ненавидят зеркала: для них каждый взгляд на свое отражение – сильный стресс.

• Такие люди ненавидят фотографироваться, и если кто-то все же сделал кадр с их участием, придирчиво его рассматривают и требуют удалить.

• Люди с дисморфофобией гораздо чаще других оказываются в кабинете пластического хирурга. Некоторые из них не могут остановиться, делают десятки пластических операций, что в итоге приводит к ухудшению здоровья и часто даже к уродованию внешности.

• Иногда люди с этим расстройством, напротив, выбирают для себя эпатажный образ, пытаясь экстравагантными нарядами и необычным макияжем отвлечь внимание от своих недостатков.

• Если человек видит проблему в своей фигуре, он может довести себя до анорексии либо навредить здоровью чрезмерными тренировками.

• То, что человек страдает дисморфофобией, можно понять и в процессе разговора. О чем бы ни шла речь, он всегда будет возвращаться к теме своей внешности.

• В особенно тяжелых случаях человек может отказаться от общения с окружающим миром.

Как лечить дисморфофобию?

Лечение зависит от того, насколько тяжелой формой болезни страдает человек. Проще всего поддается коррекции такое расстройство в подростковом возрасте. Бывает, что человек без посторонней помощи его «перерастает».

Иногда справиться с недугом помогает поддержка близких и друзей. Здесь задачей окружающих является заставить больного поверить в себя. То есть вы должны акцентировать внимание на достоинствах человека, например, на безупречном стиле, красивых волосах, умении вкусно готовить или первоклассно выполнять свою работу.

Если причина болезни кроется в том, что человек пытается подражать глянцевым идеалам, следует устранить источники раздражения и переключить внимание на что-то другое – иногда помогает новое увлечение или хобби.

Когда заболевание носит более серьезную форму, то без помощи специалиста не обойтись. Здесь в ход идут как беседы с психологом и психотерапевтом, так и разнообразные тренинги. Иногда врач может назначить применение лекарственных препаратов, а также применить гипноз.

Дисморфофобия: боязнь своего тела

Что и говорить — у каждого из нас есть хотя бы один «тот самый» физический недостаток, который мы мечтаем изменить: проблемная кожа, дряблый живот, близко посаженные глаза, большой нос — список можно продолжать. Однако в норме мы смиряемся с этим и продолжаем жить дальше — это скорее мелкая неприятность, чем навязчивая мысль.

Однако в случае дисморфофобии вы буквально помешаны на этом самом «недостатке». Вы смотрите в зеркало и видите только его. Вы можете проводить часы, пытаясь замаскировать его, будете постоянно искать одобрения своего внешнего вида у других людей (хотя не будете верить их комплиментам), будете избегать социальных мероприятий, в крайних случаях — заниматься членовредительством или даже думать о суициде.

Телесное дисморфическое расстройство, или дисморфофобия, поражает примерно 2% людей, в равной мере мужчин и женщин. Расстройство обычно начинает проявляться в подростковом возрасте. Сначала человек начинает замечать недостаток (который обычно никому, кроме него, не бросается в глаза), затем постоянно рассматривает его, старается всячески его скрыть, боясь пренебрежения окружающих.

Важное отличие дисморфофобии от обычного недовольства своей внешностью — это социальная изоляция (желание спрятаться от посторонних глаз) и обсессивное поведение (вы можете в буквальном смысле тратить часы на попытки замаскировать недостаток). Часто люди с таким расстройством идут на пластические операции, но обычно недовольны результатом.

Чаще всего люди, страдающие этим расстройством, недовольны своей кожей, волосами, носом, грудью или животом. Но список, конечно же, этим не ограничивается.

Если вы страдаете расстройством пищевого поведения, вы переживаете о своем весе и внешности в целом, а дисморфическое расстройство концентрирует ваши мысли на одной конкретной части тела.

Так же как и в случае обсессивно-компульсивного синдрома, вы склонны к ритуалам, которые помогают вам справляться с тревогой. Например, вы можете выдирать волосы или царапать кожу в определенном месте. Кстати, по данным одного исследования, примерно 24% больных дисморфофобией также страдают и обсессивно-компульсивным расстройством.

Симптомы дисморфофобии

Симптомов может быть огромное количество, и все они различны у каждого человека. Однако есть определенные паттерны.

Чаще всего дисморфофобия концентрируется на:

  • веснушках и родинках (особенно больших и заметных);
  • небольших шрамах;
  • акне;
  • волосах на голове или теле;
  • выпадении волос или облысении;
  • размере и форме гениталий;
  • размере груди;
  • объеме мышечной массы;
  • размере, асимметрии лица или другой части тела.

Больные дисморфофобией склонны к следующим действиям:

  • постоянной проверке своего недостатка в зеркале;
  • избеганию зеркал;
  • отказу фотографироваться;
  • повторяющимся действиям по уходу за собой (расчесывание волос, бритье и т.д.);
  • повторяющимся измерениям, проверке, прикосновениям к «некрасивой» части тела;
  • ношению чрезмерного макияжа или бороды, чтобы скрыть «недостаток»;
  • ношению определенной одежды и аксессуаров, чтобы скрыть «недостаток» (шляпы, шарфы, очки и т.д.);
  • частым визитам к врачам (особенно дерматологу);
  • многочисленным медицинским процедурам (в том числе пластическим операциям) с целью избавиться от «недостатка» или минимизировать его;
  • частым мыслям о своей внешности (несколько часов в день);
  • частому обращению к окружающим с просьбой одобрить, похвалить их внешний вид и при этом неверию в то, что они выглядят хорошо;
  • компульсивным действиям вроде расцарапывания кожи, выдирания волос при помощи ногтей или пинцета;
  • нежеланию выходить из дома, особенно днем при ярком освещении;
  • попыткам держать свои обсессии в тайне из-за страха столкнуться с общественным осуждением;
  • эмоциональным проблемам, включая депрессию, чувство отвращения, низкую самооценку, тревогу;
  • избеганию социального взаимодействия;
  • уверенности в том, что окружающие поголовно смотрят на их «недостаток»;
  • чрезмерным занятиям спортом;
  • склонности чрезмерно и часто наряжаться.

Почему развивается дисморфофобия?

К сожалению, врачи сталкиваются с примерами этого расстройства не так часто, поэтому оно нередко остается недиагностированным. Часто его неверно принимают за социофобию, депрессивное расстройство или обсессивно-компульсивный синдром.

Если у вас заподозрили наличие дисморфофобии, скорее всего, вас направят на консультацию к психиатру, который сможет поставить адекватный диагноз.

Если диагноз у вас уже есть, что дальше? Как вы оказались в такой ситуации? Что стало причиной? Скорее всего, вы задаете себе эти вопросы.

К сожалению, специалисты пока не нашли точной причины развития телесного дисморфического расстройства. Тут могут быть виноваты многочисленные факторы: генетика, особенности мозга, экология и т.д. В повышенной группе риска люди, у которых есть родственники с этим расстройством, люди с заниженной самооценкой, пережившие в детстве серьезные травмы (травлю, насилие и т.д.), находящиеся под сильным давлением быть «красивым», страдающие тревожными или депрессивными расстройствами.

Как лечить дисморфофобию?

Два главных способа лечения расстройства — специальные препараты и психологическая терапия. Особенно действенно сочетание когнитивно-поведенческой терапии и определенных антидепрессантов.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает заменять вредные паттерны поведения безопасными, помогает распознавать иррациональные мысли и заменять негативные установки позитивными.

Антидепрессанты, в свою очередь, стимулируют выработку серотонина. Считается, что одна из причин развития дисморфофобии как раз связана с нарушением выработки серотонина мозгом.

Чтобы лечение было успешным, важно выполнять следующие рекомендации:

  • Не пропускайте сеансы терапии, даже если вы не в настроении.
  • Принимайте лекарства, как их прописал доктор, даже если чувствуете себя хорошо.
  • Узнавайте больше о своем состоянии, чтобы понимать процессы, которые за ним стоят.
  • Обращайте внимание на свои триггеры и первые симптомы — обсудите их с доктором или психологом.
  • Поддерживайте достаточный уровень физической активности — она может нивелировать симптомы дисморфофобии, включая тревожность и депрессию.
  • Откажитесь от наркотических и алкогольных веществ — они усугубляют психические симптомы и ухудшают действие антидепрессантов.
  • Не пропускайте плановые осмотры у доктора и психолога.

Если у вас диагностировали дисморфофобию, не опускайте руки: понимая механизмы этого расстройства и способы справиться с тревогой и обсессивно-компульсивным поведением, вы сможете примириться с собственным телом.

Дисморфофобия — боязнь собственной внешности

В психиатрической практике дисморфофобия в чистом виде встречается крайне редко. Это опасное психическое заболевание, при котором неприятие собственного физического тела перерастает в открытую аутоагрессию. Человек в этом состоянии способен нанести себе не только увечья, но и вред, приводящий к летальному исходу. Одним из ярких проявлений дисморфофобии является анорексия, при которой человек на подсознательном уровне страстно желает лишить свое тело поступления питательных веществ и тем самым ускорить биологическую гибель организма.

Истинная боязнь собственной внешности сопровождается тремя группами типичных симптоматических комплексов:

  • бредовые навязчивые идеи относительно имеющихся или выдуманных недостатков тела;
  • хроническая депрессия с периодическими обострениями и полным уходом в себя;
  • навязчивые идеи поиска партнера для создания отношений, в которых доминировать должен человек, больной дисморфофобий.

Сверхценная идея физической неполноценности и поиски мнимого уродства вынуждают постоянно отрицать факт своей социальной интеграции. Пациенты при любом межличностном контакте в первую очередь осведомляются у своего собеседника о том, заметил ли он уродство или какой-либо несоответствие придуманному идеалу.

Подавленное депрессивное настроение с течением времени делает внешние контакты все более редкими. Человек погружает в мир внутренних переживаний. Это часто приводит к развитию шизофрении, синдрома аутизма и суицидальным попыткам на фоне отсутствия возможности что-то изменить.

Попытки сформировать межличностные устойчивые взаимоотношения с противоположным полом всегда оканчиваются провалом. Это является прямым следствием присутствия навязчивой идеи собственного несовершенства. Партнер зачастую используется для того, чтобы искать подтверждение этой сверхценной идеи. Поэтому любые действия воспринимаются сквозь призму дисморфофобии, соответственно все они влекут за собой неадекватные выводы.

Формирование обсессий по монотематическому принципу с зацикливанием на собственном теле могут привести к развитию параноидальной формы шизофрении. В этом случае происходит раздвоение личности с неминуемым конфликтом, который переходит постепенно в форму внутреннего протеста против собственного тела.

Синдром дисморфофобии

К счастью истинная форма боязни собственной внешности встречается относительно редко. Но вот так называемый синдром дисморфофобии — это распространенное явление среди современного населения преимущественно европейских государств. В отличие от психического заболевания, это симптоматический комплекс, который базируется на психологическом комплексе собственной неполноценности. На его формирование большое влияние оказывают средства массовой информации, которые пропагандируют определенные стандарты “совершенства”.

В большей степени этому состоянию подвержены девушки, которые входят в период полового созревания. Как правило, у большинства принятия собственного тела со всеми его достоинствами и недостатками происходит к достижению возраста в 22 — 25 лет. У некоторых синдром дисморфофобии сохраняется на протяжении всей жизни. Именно эти люди становятся заядлыми посетителями различных клиник пластической хирургии.

В этом случае симптомы синдрома дисморфофобии могут постепенно стираться по мере формирования личности и развития внутреннего мира, выработки собственного стиля.

При истинной дисморфофобии самопроизвольного разрешения в выздоровление не происходит никогда.

Симптомы дисморфофобии

Первичные симптомы дисморфофобии начинают проявляться достаточно рано, после момента осознания ребенком себя как личности. Обычно уже в детском саду такие дети уделяют массу времени для проведения сравнительного анализа собственного тала с другими малышами. Подмечаются различные детали различия. Ближе к достижению 10 — 12 летнего возраста эти детали превращаются в своеобразные фетиши, которые могут использоваться в качестве постоянных оправданий.

При этом не имеет значение, что не получается у подростка, личные взаимоотношения, учеба, достижения в спорте. Во всем оказывается виновато тело, которое не обладает правильной формой рук, ног, ушей, губ, носа. Постепенно начинаются складываться комплексы недостатков, которые включают в себя избыточный вес или недостаточную массу тела, низкий или высокий рост, наличие прыщей, слишком полных щек и многого другого. Чем больше находится недостатков, тем меньше уделяется значения их корректировке.

Психологически такой человек учится находить в сложившейся ситуации внутренний компромисс. Он убежден в том, что ему не стоит даже попытаться что-то изменить или чего-то достичь. Все равно это не получится, поскольку он не обладает идеальным с его точки зрения телом. Постепенно, к моменту совершеннолетия эти убеждения начинают ломаться под влиянием изменившегося гормонального фона. Включается инстинкт продолжения рода. В этот момент могут появиться проблемы, связанные с пищевым поведением, истязанием своего тела изнурительными диетами и многочасовыми тренировками. На фоне такого режима восприятия действительности формируется комплекс неуважительного, а порой даже пренебрежительного отношения ко всем окружающим людям. Он базируется на основе того, что они не способны к таким же жертвам ради привлекательного внешнего вида.

Эта фаза обычно завершается пониманием того, что никакие “улучшения” не способны примирить личность с физическим телом. Поэтому может наступить период относительного спокойствия, а затем все повторятся вновь с более усугубившимися симптомами дисморфофобии.

Внешне такие люди отличаются застенчивостью, невысокой степень контактности и отсутствием стремления к межличностным отношениям. Как правило, они постоянно задумчивые, редко улыбаются, стремятся компенсировать свой мнимый недостаток. Так, пациенты, считающиеся себя слишком высокими, могут сутулиться. При невысоком росте, напротив, может быть выражено желание использовать обувь на максимально высоком каблуке, ходьбы на цыпочках, вытягивание шеи.

Лечение дисморфофобии

Перед тем, как лечить дисморфофобию, необходимо уточнить и дифференцировать диагноз. Если это синдром дисморфофобии, то наиболее вероятно успехом увенчается длительная психотерапия. В настоящее время психологи относят это состояние к вариантам личностной зависимости, поскольку большая часть пациентов, привыкая к внутреннему конфликту, находит в нем своеобразную “отдушину”, оправдание собственным неудачам на жизненном пути. При исключении этого аспекта человек окажется лицом к лицу с невыдуманными, а настоящими личностными недостатками. Они неизбежно формируются в виде слабости характера, отсутствия определенных навыков, на фоне длительно протекающего синдрома дисморфофобии. Для такого пациента всегда есть “путеводный маячок”, которые горит где-то далеко и дарит надежду, что стоит только еще чуть-чуть улучшить свое тело, и все будет так, как он и мечтает. При лечении дисморфофобии происходит удаление этого фетиша, образуется внутренняя пустота. Может наступить отчаяние.

Поэтому лечение дисморфофобии всегда комплексное: на фоне устранения внутреннего конфликта требуется замена деструктивных навыков и установок на позитивные элементы. Сделать это может только опытный психолог.

Истинная дисфморфофобия с депрессивным синдромом требует наблюдения и лечения у психиатра с применение антидепрессантов и длительных тренингов. При этом лечение дисморфофобии не всегда оканчивается положительным результатом. Только у 45 % пациентов удается достигнуть стойкой ремиссии (отсутствия ярко выраженных симптомов). Больше половины страдающих боязнью собственной внешности сознательно отказываются от продолжения лечения при первых же положительных сдвигах.

Считать себя уродом: как недовольство собственной внешностью становится болезнью

При дисморфофобии человек считает некоторые особенности своей внешности настоящими уродствами, тогда как другие люди их даже не замечают. «Афиша Daily» поговорила с женщиной, страдающей дисморфофобией, а также с психиатром и психологом о границе между недовольством собой и психическим расстройством.

Ольга

Проблемы с восприятием внешности у меня появились в одиннадцать лет. Мне хотелось украшать себя, наряжаться в модную одежду, но мама не баловала меня модными вещами и запрещала краситься. Это было трагедией, потому что я не могла даже скрыть прыщи. Мне кажется, что если бы в том возрасте я научилась любить себя, дисморфофобии бы не было.

В школе я поняла, что «стремная». Одноклассники не давали забыть о том, что нос у меня, как у Бабы-Яги, а ноги кривые и короткие. На всю жизнь запомнилась ситуация, когда мы играли в «слабо», где надо было выполнить задание или получить пинок, и прозвучала фраза, что лучше получить пинок, чем поцеловать меня. С тех пор я начала все чаще выискивать в себе недостатки и находить их.

К психотерапевту я начала ходить, когда была подростком, но в силу возраста я не относилась к лечению серьезно. Еще мама водила меня на медицинский гипноз: там нас успокаивали речью, а потом каждому на ушко шептали какое-то внушение о любви к себе. Там я никогда не спала и думала по большей части о своем. Во взрослом возрасте я снова начала ходить к психотерапевту, к которому меня отправила тоже мама. Тогда к дисморфофобии добавились депрессия и социофобия. Врач говорил какие-то банальные вещи о том, что все мы красивые и нужно любить себя, а однажды сказал, что у меня иконописное лицо. Сейчас я продолжаю лечение у психотерапевта: пью успокоительные, антидепрессанты, нейролептики — в основном чтобы не нервничать и не принимать все близко к сердцу.

Я не могу говорить о своем идеале красоты — это причиняет сильную душевную боль, я начинаю злиться. Мои больные места — это все лицо, а также глаза, подбородок, нос, короткие кривые ноги. Пластические операции я не делала, потому что мне кажется это предательством родителей: очень боюсь обидеть маму, ведь все, что меня не устраивает во внешности, досталось от нее.

Иногда я могу заплакать на улице из-за того, что я урод, в то время как женщина «обязана быть красивой». Очень больно встречать этот посыл в фильмах или литературе. Сейчас я плачу реже, но раньше я не могла слушать романтическую музыку, читать стихи, потому что они написаны для красивых людей. Слово «красота» для меня — триггер (слово или событие, которое заставляет человека переживать психологическую травму. — Прим. ред.).

Я постоянно убеждала себя в том, что я стройная блондинка, представляла себя ею. Казалось, им живется легче, а мне никогда не стать такой. В какой-то момент у меня появилась зависимость от зеркал: нужно было смотреть каждую секунду, все ли в порядке с внешним видом. Я не использую веб-камеры и терпеть не могу незваных гостей — боюсь, что кто-то увидит меня в неподходящий момент.

Дисморфофобия довела меня до мизандрии. Я была очень зла на мужчин, ведь это из-за их жадности и похоти возникли ужасные стандарты красоты, из-за которых я ощущаю себя уродиной. Все было бы не так трагично, если бы из-за каждого угла не кричали, что женщина обязана быть привлекательным «мясом».

Я люблю добрые слова, даже если это откровенная лесть, — это значит, что ты чем-то важен для человека. Мне легче от простых комплиментов, а критика всегда ранит. Однажды я познакомилась с молодым человеком, и на первом свидании он сделал мне «комплимент»: сказал, что у меня милая улыбка, несмотря на некрасивое лицо. Это был удар ниже пояса, тем более что это было сказано в тот момент, когда я почти перестала считать себя уродом. После этого случая у меня началась реактивная депрессия (формируется как ответ на пережитую ситуацию. — Прим. ред.). Тогда были мысли о суициде как о единственном выходе. И в тот момент я решила никогда не рожать детей, чтобы не распространять «уродские гены».

Сейчас мне намного легче, потому что у меня появился любимый мужчина. Он ни разу не делал мне замечания по поводу внешности. Он всегда говорит, что я красивая. Это очень важно для меня. Я продолжаю тщательно следить за собой: легче было бы забить, но я не могу. Я также перестала бояться заводить детей, и если у меня будет ребенок, я сделаю все, чтобы он ощущал себя на первом месте. Я поняла на себе — лечит только любовь.

Читайте также:  Ива - лечебные свойства и применение в медицине
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
23 января 2014, 8:02