Геморрой после родов: причины, симптомы. Как лечить геморрой после родов - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Геморрой после родов: причины, симптомы. Как лечить геморрой после родов

Что делать, если появился геморрой после родов?

Признаки геморроя у женщин после родов начинают усугубляться. А первые симптомы болезни появляются еще во время беременности, поскольку при вынашивании ребенка увеличивается нагрузка на органы малого таза. Растущая матка вызывает нарушение кровоснабжения органов малого таза, расширение вен, застой крови в них. Если на протяжении всей беременности может беспокоить только дискомфорт в области прямой кишки при дефекации, то в дальнейшем происходит развитие послеродового геморроя с полной клинической картиной заболевания.

Причины развития геморроя после родов

Формированию геморроя способствует целый комплекс причин. Это физиологические изменения в организме:

  • запоры — появляется из-за низкой двигательной активности и изменения рациона питания;
  • изменения гормонального фона;
  • длительный потужной период у роженицы;
  • затяжные роды — больше 12 часов.

Играет роль наследственность. При генетической предрасположенности к заболеванию, в связи с имеющимся геморроем у родителей, ректальные вены женщины могут иметь слабые стенки и несостоятельные венозные клапаны. Особенностью кровоснабжения малого таза является наличие нескольких венозных сплетений, которые располагаются в разных слоях ректальной стенки. Кровообращение регулируется клапанами — это своеобразные створки. Кровь из венозных ректальных сплетений поступает в систему портальной нижней полой вены, которые не имеют клапанов. Функцию нормализации кровоснабжения выполняют мышцы, которые сокращаются при дефекации, различных напряжениях. Но в связи с гиподинамией, изменением питания развивается атония кишечника с запорами, что приводит к застойным явлениям.

Дополнительным фактором риска становится большой вес: во время беременности прибавляется 10—15 кг, что усиливает нагрузку на сосуды. Механизм изменений, происходящий в организме, аналогичен тому, который развивается при других факторах риска.

Если заболевание находится в запущенной форме, при родах делают кесарево сечение для того, чтобы избежать осложнений геморроя.

Чем опасен геморрой у родивших женщин?

У родивших женщин геморрой представляет опасность разной степени в зависимости от стадии болезни. Но при любых его проявлениях он снижает качество жизни и вызывает много неудобств.

Даже небольшая постоянная кровоточивость на начальных этапах болезни может привести к тяжелой анемии, с учетом большой потери крови при родах. Обычно развивается железодефицитная анемия. Если не обследоваться и не лечить геморрой, даже при небольших, но длительных по времени (несколько месяцев или лет подряд) кровопотерях происходит резкое ухудшение общего состояния: нарастает слабость, вялость, одышка, сердцебиение, нарушается аппетит и сон. Женщина может не подозревать о низком гемоглобине и железе, а плохое самочувствие и немотивируемую утомляемость связывать с уходом за ребенком или работой. В дальнейшем появится сухость кожи, заеды в уголках рта, в тяжелых случаях возможно развитие кардиомиопатии.

На второй стадии все симптомы геморроя нарастают, шишки увеличиваются и вызывают боль. В процессе родов, когда плод начинает проходить через родовые пути, может быть повреждение даже небольших венозных узлов из-за давления на стенки кишечника. Опасность заключается в их выпадении и ущемлении. В этот период болезни выпавшие узлы могут вправляться самостоятельно.

Третья стадия имеет развернутую клиническую картину. Увеличенные узлы выпадают не только при дефекации, но и при любом усилии. Самопроизвольно они не вправляются, это можно сделать руками. Удерживаются узлы лишь короткое время, при нагрузке вновь выпадают, могут инфицироваться.

Четвертая стадия — это запущенная болезнь. Выпадающие даже при ходьбе или незначительном усилии узлы вправить руками невозможно. Опасность заключается в высокой вероятности тромбирования сосудов, появления абсцесса, некроза, в развитии парапроктита, сопровождающегося гипертермией, отеком и острой задержкой мочи. Эти осложнения требуют неотложного хирургического вмешательства. Анемия на этом этапе может быть тяжелой и значительно осложнять состояние.

На любом этапе болезни из-за постоянного травмирования прямой кишки грубыми каловыми массами при запоре существует риск развития новообразований. Чаще всего возникают доброкачественные полипы. У женщин в послеродовом периоде, в связи с нарушением гормонального фона, вероятность разрастания эпителия, а затем малигнизации возникших образований значительно увеличивается. Рак прямой кишки является осложнением нелеченного геморроя.

Симптомы недуга в послеродовый период

К симптомам геморроя у женщин после родов относятся стандартные проявления болезни. Появление в начальном периоде заболевания дискомфорта, зуда, жжения происходит при дефекации. В дальнейшем симптоматика становится постоянной. На белье и туалетной бумаге могут оставаться следы крови: из-за запора жесткие каловые массы повреждают слизистую оболочку прямой кишки, появляются кровоточащие трещины и царапины. Кровоточивость иногда незначительна, но возможно выделение крови каплями или струйкой. Изначально кровить может при опорожнении кишечника и натуживании. При хронической форме болезни кровотечение будет сопровождать не только процесс дефекации, но и любое физическое усилие — поднятие тяжести, чихание, кашель.

Описанные проявления характерны для наружного геморроя. Внутренний длительное время может протекать бессимптомно. Он не будет воспаляться и вызывать беспокойства, пока узлы в стенках дистального отдела прямой кишки не станут огромными. В таком случае они также могут кровоточить, поскольку создают препятствие при прохождении каловых масс и повреждаются. Если болезнь не лечить, к симптомам геморроя присоединится анемия.

При прогрессировании патологии, по мере увеличения шишек, возникает боль, ощущение инородного тела в кишечнике. Выпадение наружного узла сопровождается острым болевым приступом. Это связано с его ущемлением. Возможно:

  • присоединение инфекции, воспаление;
  • образование абсцесса;
  • некроз тканей;
  • тромбоз;
  • массивное кровотечение.

Все эти осложнения являются неотложными состояниями. В случае развития какого-либо из них требуется немедленная госпитализация, оказание срочной медицинской помощи, при необходимости – удаление узлов.

Что делать, если после родоразрешения возникли признаки геморроя?

Если признаки геморроя возникли непосредственно после процесса родоразрешения из-за сильных потуг или длительной родовой деятельности, нужно провести адекватную терапию. Это купирует в короткие сроки неприятные проявления болезни. После диагностики, которая позволит определить стадию болезни, назначается комплексное лечение. Оно включает:

  • двигательный режим;
  • определенный рацион питания;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • медикаментозную терапию.

При выраженных симптомах лечебные мероприятия по поводу геморроя должны проводиться еще в условиях родильного стационара под наблюдением врача. Учитывая лактацию, препараты назначаются только специалистом, с учетом их проникновения в молоко. Самостоятельно принимать какое-либо, даже безвредное, лекарство при грудном вскармливании (ГВ), без консультации с врачом категорически запрещено.

На первом месте стоит борьба с запором, который после родов является главной причиной прогрессирования болезни. Поэтому женщина должна больше двигаться, если не проводилось кесарево сечение. В этом случае необходимо соблюдать осторожность, чтобы при выполнении гимнастики или физических усилиях не разошелся послеоперационный шов. Гинеколог даст советы при выписке по сроку, в течение которого физические нагрузки не должны быть усиленными (опасный период индивидуален для каждой женщины и может составлять неделю или месяц). Такие предосторожности помогут предупредить выпадение имеющегося геморройного узелка в этот период.

Врач также порекомендует соблюдать определенную диету. Для профилактики запоров после родов необходимо:

  1. Полностью исключить из рациона мучные изделия, особенно сладкую свежую выпечку, жирные, острые и соленые блюда.
  2. Ограничить употребление картофеля, риса, сыра, меда.
  3. Под запретом консервы, колбаса, соленая и копченая рыба, крепкий чай, кофе.
  4. Выпивать достаточное количество чистой воды без газа при отсутствии противопоказаний, а также — компоты из сухофруктов, зеленый чай, кисломолочные напитки невысокой жидкости. Утром натощак – стакан негазированной воды, в течение дня — до 2 литров.
  5. Ежедневно употреблять клетчатку в виде фруктов, овощей, каш. Полезны бобовые, отруби.

Помимо таких ограничений в питании, необходимо придерживаться определенных правил, касающихся образа жизни:

  1. Отказаться от курения и алкоголя — это факторы высокого риска при геморрое. Они способствуют приливу крови к сосудам малого таза, резкому расширению вен, ухудшению оттока, что способствует застойным явлениям и увеличению геморроидальных узлов.
  2. Не есть ночью, поскольку процессы переваривания в это время суток замедлены, это приведет к еще большему нарушению стула.
  3. Не переедать и четко контролировать свой рацион.
  4. Не увлекаться нетрадиционным сексом, чтобы не повредить узлы и не вызвать осложнений болезни.
  5. Усилить личную гигиену: не пользоваться бумагой, а проводить туалет ректальной зоны после каждой дефекации прохладной водой. Вне дома применять с этой целью влажные салфетки.
  6. Исключить стрессы и нервные перегрузки.
  7. Своевременно лечиться при появлении симптомов.

Если после родов приходится возвращаться к трудовой деятельности, необходимо:

  1. Делать перерывы при сидячей работе.
  2. Во время них двигаться – это уменьшает застой в малом тазу.
  3. Сидеть во время работы на мягком.
  4. При вождении автомобиля больше 3 часов не находиться за рулем.

Диагностика увеличенных геморроидальных узлов

Диагностика заболевания в настоящее время не представляет особых трудностей. При наружном геморрое увеличенные венозные узлы видны при осмотре в виде округлых выпирающих образований. Внутренние шишки нельзя обнаружить при осмотре. Поэтому применяется пальцевое исследование: при пальпации внутренних стенок прямой кишки можно определить величину и количество узлов.

В сложных случаях проводится эндоскопическое исследование при помощи специального аппарата с оптикой — ректороманоскопа. При необходимости делается ирригоскопия (-графия) — рентгенологический метод с введением контрастного вещества.

Основы терапевтического лечения болезни

При выявлении геморроя у роженицы назначается консервативное лечение. Оно включает применение

  • флеботоников;
  • антибактериальных препаратов;
  • обезболивающих;
  • анестетиков;
  • кровоостанавливающих.

Как правило, при геморроидальной болезни медикаменты применяются в нескольких лекарственных формах. Используется:

В таблетированном виде или в капсулах назначаются венотоники — препараты, укрепляющие венозную стенку (Троксевазин, Детралекс). Их необходимо принимать длительно, минимальный курс — месяц.

Антибиотики применяются при воспалительном процессе, когда присоединяется инфекция, и из заднего прохода происходит выделение гноя. Вопрос о назначении противомикробных препаратов решается индивидуально. Делается это в тех случаях, когда без такого лечения нельзя обойтись. Врач подбирает максимально безопасный препарат для кормящей матери и ребенка. В некоторых случаях на период антибактериальной терапии кормление грудью временно прекращается.

В основном показано местное лечение в виде ректальных суппозиториев, мазей или крема. Свечи для прямой кишки подбираются в зависимости от клинической картины. Эта лекарственная форма может содержать натуральные растительные компоненты или фармацевтические препараты. Хорошим противовоспалительным и обезболивающим действием обладают Проктоседил, Релиф.

Гепатромбин является лучшим средством при ГВ: уменьшает свертываемость крови, убирает воспаление, обезболивает, способствует заживлению тканей. Чередовать можно с глицериновыми свечами — они оказывают легкий послабляющий эффект и совершенно безопасны: назначаются даже грудничкам. С этой целью используются и свечи с красавкой. При трещинах, которые слегка кровоточат, применяются суппозитории с облепихой. Они хорошо снимают боль при внутреннем геморрое, заживляют повреждения слизистой.

Свеча вводится в ампулу прямой кишки в положении лежа на боку с подогнутыми ногами. Процедура проводится вечером, перед сном. После нее желательно оставаться в постели до утра, чтобы препарат подействовал на болезненное место, а не вытек, когда основа свечи растает. Примерный курс лечения при неосложненном геморрое, возникшем после родов – 7 дней. В дальнейшем необходимо придерживаться лечебных рекомендаций врача по режиму питания и образу жизни.

Геморрой после родов – что делать и как лечить

Беременность и роды – это волшебный момент в жизни каждой женщины. Обычно после рождения малыша каждая молодая мама сталкивается с такой проблемой, как геморрой после родов. Как его вылечить, расскажем в этой статье.

Читайте также:  Запор у ребенка - основные причины, симптомы и способы лечения

Геморрой представляет собой узловое расширение вен нижнего отдела прямой кишки. Такое патологическое изменение венозных сосудов возникает при повышении давления в малом тазу, а также застое крови в нем.

Около 25% женщин начинает испытывать первые симптомы геморроя еще во время вынашивания ребенка, а более половины молодых мамочек сталкиваются с геморроем после родов. Мучительные симптомы не только мешают наслаждаться материнством, вести нормальный образ жизни, но и опасен своими грозными осложнениями. Именно поэтому каждая будущая мама должна осознавать, с чем она может столкнуться после родов и как бороться с данной патологией.

Причины

Беременность – это нормальный, физиологический процесс, при котором организм будущей мамы претерпевает значительные изменения. Последние направлены на нормальное вынашивание и рождение ребенка. Они способствуют развитию некоторых хронических патологий, таких как внутренний геморрой после родов и т. п. Наиболее значимыми причинами расширения венозных сосудов нижнего отдела прямой кишки являются:

  • по мере прогрессирования срока беременности, матка увеличивается. Это способствует возрастанию внутрибрюшного давления, что является одним из главных факторов варикозного расширения вен прямой кишки;
  • беременная матка может сдавливать нижнюю полую вену, тем самым затрудняя отток крови от малого таза;
  • непосредственно во время родов нагрузка на органы малого таза становится максимальной. Особую нагрузку испытывает анальный сфинктер;
  • при беременности в организме женщины возрастает уровень прогестерона. Этот гормон способствует различным нарушениям пищеварения (в том числе возникновению запора). Запоры также способствуют возрастанию давления в прямой кишке и дополнительной травматизации слизистой оболочки этого отдела ЖКТ;
  • прогестерон влияет на сосудистый тонус, уменьшая его. Этот процесс также способствует затруднению оттока венозной крови.

Также проктологи отмечают провоцирующие факторы, которые не связаны непосредственно с беременностью, но усугубляют состояние будущих мам:

  • рацион питания с низким содержанием пищевых волокон и клетчатки;
  • повышенный вес тела (при беременности и до нее);
  • пагубные привычки (злоупотребление алкоголем и табакокурение);
  • гиподинамия и стационарная сидячая работа;
  • употребление препаратов, содержащих женские гормоны (в том числе оральных контрацептивов);
  • чрезмерные физические нагрузки и подъем тяжестей;
  • наследственная предрасположенность.

Обычно именно роды через естественные родовые пути становятся причиной расширения геморроидальных вен. Но и кесарево сечение может спровоцировать развитие данной патологии. Прежде всего, этому способствует вынужденный постельный режим, а также ограничение двигательной активности после операции. Это приводит к застою венозной крови в малом тазу. Само вмешательство на органах брюшной полости может приводить к запорам.

Симптомы геморроя после родов

Как понять, что после родов появился геморрой? Эта патология характеризуется перечнем специфических симптомов, которые невозможно ни с чем не спутать:

  • дискомфорт при акте дефекации;
  • чувство не до конца опорожненного кишечника;
  • ощущение инородного тела;
  • слизистые выделения;
  • тяжесть в заднем проходе;
  • болезненность (даже незначительная);
  • жжение;
  • зуд;
  • кровянистые выделения, сгустки крови в кале.

Эти симптомы послеродового геморроя схожи с проявлениями данной патологии в начальной стадии независимо от его причины. Если молодая мама при беременности имела хотя бы один из перечисленных симптомов, но не обратилась к специалисту, не начав лечение геморроя после родов, то заболевание будет прогрессировать. При родах, когда организм женщины будет испытывать максимальную нагрузку, состояние ее усугубится, а проявления могут стать следующими:

  • выпадение узла при дефекации, физических нагрузках;
  • боль возникает и вне дефекации (при длительном сидении, воздействии на перианальную область);
  • кровотечения;
  • постоянный дискомфорт;
  • общее недомогание, связанное с кровотечениями и постоянным болевым синдромом;
  • психологические проблемы (раздражительность, неуверенность).

Эта стадия геморроя может привести к грозным осложнениям, которые могут привести даже к летальному исходу. В связи с этим, при появлении первых симптомов необходимо обратиться к специалисту, соответственно, начать немедленное лечение геморроя после родов. Врач-проктолог проведет полный опрос и осмотр. На основании проведенной диагностики он сможет определить диагноз и подобрать корректную, индивидуальную схему терапии.

Как лечить геморрой после родов

Терапия геморроя должно осуществляться комплексно, при этом под строгим контролем врача-проктолога. Он сможет оценить эффективность проводимого лечения, а при необходимости откорректировать его.

Лекарственные средства

На всех стадиях геморроя лечение должно сопровождаться применением медикаментов. Из лекарственных средств наиболее эффективными считаются:

  • молочно-растительная диета;
  • сидячие теплые ванны;
  • микроклизмы;
  • обезболивающие суппозитории («Анестезин», «Ультрапрокт»);
  • противовоспалительные суппозитории («Простопин», «Постеризан»);
  • кровоостанавливающие суппозитории (свечи с адреналином);
  • комбинированные препараты («Релиф», «Релиф Адванс»).

Наиболее предпочтительными мазями для беременных и кормящих мам врачи-проктологи считают «Гепариновую мазь», «Троксевазин», «Релиф», «Постеризан», «Проктозан» и мазь «Вишневского». Именно эти препараты оказывают свой полезный эффект (снимают отек, уменьшают воспаление, предотвращают образование тромбов), при этом не оказывают пагубное действие на ребенка.

Выбирая антигеморройные суппозитории во время лактации, стоит помнить, что все эти препараты всасываются в кровь, соответственно, попадают в молоко матери. Именно поэтому данные медикаменты должны быть абсолютно безопасными. В клинических испытаниях было доказано, что свечи с облепихой, календулой, прополисом, а также суппозитории «Релиф», «Прокто-гливенол» абсолютно безопасны для малыша, при этом оказывают мощный терапевтический эффект на женщину.

Народные средства

Избавиться от геморроя после родов можно, применяя средства народной медицины. Наиболее известными и эффективными средствами являются:

  • отвары из зверобоя и горца почечуйного;
  • настой крапивы, кизил, сок сырой рябины;
  • теплые ванночки с зверобоем, березовым настоем, ромашкой, шишками хмеля, марганцовкой;
  • примочки из глины, трав;
  • свечи из сала, сырого картофеля, засахаренного меда;
  • микроклизмы с облепиховым маслом, ромашкой, свекольным или картофельным соком.

Сильный геморрой после родов не будет вас беспокоить, если вовремя провести профилактические мероприятия. Соблюдение этих рекомендаций позволит предупредить развитие и усугубление течения патологии. Отказ от жирной, жареной и копченой пищи, алкоголя и табакокурения позволят нормализовать работу кишечника, устранить хронические запоры и улучшить состояние пациента. Нормализация режима труда и отдыха, отказ от тяжелых физических нагрузок улучшат отток крови от анального канала, а также уменьшат внутрибрюшное давление.

Геморрой после родов: симптомы, на которые нельзя не обращать внимание!

Рождение ребенка, к сожалению, не всегда дает исключительно радость материнства. Часто после родов женщина отмечает возникшие проблемы со здоровьем. Женщина стесняется поделиться своей проблемой со специалистом, поэтому пытается устранить проблему не всегда эффективными народными средствами.

Почему женщин после родов преследует геморрой

Геморрой могут спровоцировать различные факторы. Еще во время беременности многих мучают запоры. Это неприятное явление объясняется физиологией беременной: матка внушительных размеров оказывает давление на соседние органы и каловые массы не могут нормально двигаться по кишечнику.

К сожалению, будущие мамочки не всегда нормально питаются. Увеличившийся живот заставляет беременную снижать физические нагрузки. Недостаток двигательной активности – лучший способ обеспечения запоров.

Геморрой часто настигает крупных женщин. У многих беременных меняется комплекция. Иногда в ответе за дискомфорт у анального отверстия гормональные контрацептивы, применяемые мамой до беременности. Иногда геморрой возникает из-за повреждения сосудов во время родов.

Чтобы выбрать тактику лечения и смягчить дискомфорт, нужно знать, какие симптомы однозначно говорят о наличии этого недуга.

Признаки геморроя

Узнать геморрой просто: женщина ощущает жжение в заднем проходе, поход в туалет вызывает болезненные ощущения, кажется, что в анальном проходе присутствует инородное тело. На белье может оставаться кровь. Женщине больно сидеть, любые движения причиняют дискомфорт.

Роженицу, столкнувшуюся с данной проблемой, поймет любой человек, который знаком с наружной и внутренней формой заболевания. Наружная форма может характеризоваться выпадением узлов (такая ситуация может возникнуть при сильном напряжении или во время процесса испражнения).

Лечить или терпеть

Геморрой после родов лечить нужно обязательно!

Послеродовой геморрой должен лечить специалист. Нельзя думать, что достаточно лишь снять болевые ощущения. Необходимо систематическое лечение, так как недолеченный геморрой провоцирует воспаление прямой кишки, кровотечение. Даже онкология может стать следствием запущенного заболевания.

Чтобы избавиться от этого неприятного недуга, от женщины требуется терпение и исполнительность: помимо медикаментозного лечения специалисты предлагают пациентке произвести коррекцию образа жизни.

Каким должен быть рацион при геморрое

Для того, чтобы улучшилось самочувствие и дело пошло на поправку, женщина должна изменить пищевые пристрастия. Какая диета рекомендована роженицам? Девушке после естественных родов и мамочке с 3 дня после кесарева нужно питаться яблоками, вареной свеклой, полезен хлеб с отрубями. Показан особый питьевой режим: роженица должна выпивать около 2 л. в сутки.

Чтобы кишечник вспомнил о своих обязанностях, женщина должна выполнять посильную гимнастику: некоторые упражнения можно делать в постели, полезны прогулки по коридору. После выписки молодая мама должна помнить о диете и формировать меню с учетом особенностей питания кормящих мам.

Свежие фрукты, разнообразные овощи, крупы и кисломолочные продукты должны регулярно присутствовать на столе. Нежирные сорта мяса и рыба также должны дополнять стол. Для недавно родивших мам разработаны определенные пищевые запреты:

  • Выпечка;
  • Шоколад;
  • Маринованные овощи;
  • Копченая продукция;
  • Острые блюда.

Пить можно воду, компот и некрепкий чай. Крепкие напитки, какао и кофе под запретом. Указанный рацион оказывает благоприятное воздействие на лактацию и является дополнительной мерой лечения геморроя.

Как проводить гигиенические процедуры пациентке, страдающей геморроем

Эффективность лечения геморроя зависит не только от пунктуального приема медикаментозных препаратов. Правильно проведенные гигиенические процедуры способны облегчить состояние больного. Стоит оснастить туалет мягкой бумагой, а после акта дефекации проводить водные процедуры без мыла.

Гимнастика

Упражнения можно делать вместе с малышом!

Чтобы быстрее излечить послеродовой геморрой, женщина должна быть физически активна. Мама должна регулярно делать гимнастику и иметь возможность совершать прогулки на свежем воздухе. Как работает комплекс упражнений. Главное – нормализация кровотока в органах малого таза.

На какие упражнения обратить внимание?

  1. Первое упражнения можно выполнять стоя или сидя. Нужно скрестить ноги и совершать расслабление/напряжение ануса.
  2. Второе упражнение выполняется лежа. Женщина сгибает ноги в коленях и начинает (с опорой на ступни) поднимать/опускать таз.
  3. В положении лежа осуществляется поднятие ног поочередно.

Какие препараты эффективны при лечении послеродового геморроя

Современные фармацевтические компании предлагают эффективные препараты, позволяющие добиться ремиссии в этой щекотливой проблеме. Для достижения лучшего эффекта назначается несколько препаратов. Противогеморройные средства можно разделить на группы:

  • Даже в период лактации можно не терпеть боль. Современные средства (« Анузол », « Анестезол ») в виде свечей с анестезином позволяют быстро облегчить болезненное состояние.
  • Целью применения противовоспалительных средств является устранение воспалительного процесса и уменьшение зуда в прямой кишке. Применяются препараты в разной форме: свечи, мазь.
  • В комплексном лечении геморроя применяют к4ровоостанавливающие препараты. Часто пациентам выписывают « Дицион » (уколы и таблетки). Может быть выписан « Викасол ». Кормящей маме эти препараты назначаются с осторожностью.
  • Ведущие препараты, используемые в борьбе с геморроем, — средства для улучшения тонуса вен. Они должны подбираться в индивидуальном порядке. Востребованы такие средства: «Прокто-Гливенол», « Гинкор прокто», « Проктоседил ».
  • С целью не травмировать область ануса, может быть назначено использование слабительных свечей ( Бисакодил », «Сенаде»).

Положительный эффект дают терапевтические процедуры, основанные на использовании медикаментозных препаратов и растительных средств в системном лечении геморроя. Многие женщины, встретившиеся с проблемой послеродового геморроя, говорят об эффективности безопасного травяного сбора, обладающего противогеморройным действием. В сбор включены следующие растения: сенна, крушина, солодка, тысячелистник.

Читайте также:  Снижение веса после 50 лет

С эффективными средствами от геморроя при беременности для профилактики и качественного лечения при обострении геморроя вас ознакомит видеоматериал:

Когда прибегают к операции

В случае, когда лечение препаратами не дало необходимого эффекта, геморрой лечат хирургическим путем. Бояться операции не стоит: в современных клиниках активно используются малотравматичные методики, обещающие быстрое и безболезненное избавление от проблем. Можно выделить следующие варианты оперативного вмешательства:

  • Склеротерапия основывается на введение в геморроидальный узел склерозанта – вещества, останавливающего кровоток. С выпавшими узами происходят такие метаморфозы: они уменьшаются в размерах и втягиваются в прямую кишку.
  • Второй вариант – перевязка геморроидального узла латексными кольцами. В результате такой манипуляции кровоснабжение в проблемной области нарушается и узел отторгается.
  • Инфракрасная фотокоагуляция позволяет прижечь кровоточащие сосуды специальным устройством – фотокоагулятором. Узлы уменьшаются и прижимаются к кишке.
  • После операции предпринимаются меры по заживлению раны и предотвращению осложнений. Хорошо помогают восстановиться после операции ванночки с ромашкой. Используются свечи « Натальсид », обладающие ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Если заживление завершилось успешно, пациентка может вернуться к прежней жизни.

Другие методы лечения

Геморрой после родов — частое явление

Часто эффективной оказывается гирудотерапия . Пиявка ликвидирует венозный застой и пациент начинает чувствовать себя лучше. Сеанс лечения пиявками проводится 21 раз в неделю. Используется 3-4 пиявки.

Больная должна иметь представление о том, как происходит лечение геморроя пиявками. В день, когда совершается гирудотерапия , пациентка не должна курить и пользоваться средствами гигиены с отдушками.

Анальное отверстие должно содержаться в чистоте. Не стоит забывать, что гирудотерапия даст нужный эффект, если пациентка будет делать расслабляющую и напрягающую гимнастику.

Специалист наносит пиявки на биологически активные точки в области крестца, копчика, печени. Процедуру заканчивают, когда пиявки насытятся. Обычно проблему решает 10 сеансов лечения пиявками. Для приостановки кровотечения на область укуса наносят повязку, фиксирующуюся бинтом на сутки.

Пациенты не должны волноваться: кров, циркулирующая в геморроидальных узлах, не участвует в общем кровообращении, поэтому анемия и другие проблемы человеку не страшны. У процедуры герудотерапии есть противопоказания: пиявки нельзя ставить беременным и больным онкологией.

Не стоит использовать этот вспомогательный метод при лечении больных анемией и другими заболеваниями крови. Иногда встречаются аллергические реакции на слюну пиявок. Родившим женщинам, не имеющим указанных проблем, стоит опробовать лечебные возможности пиявок.

Народные средства против геморроя

Питание играет очень важную роль

В копилке нетрадиционных рецептов есть несколько эффективных способов борьбы с геморроем. Они привлекательны отсутствием противопоказаний, что очень важно для кормящих мам (не все медицинские средства можно использовать при лактации).

Для приготовления первого средства понадобится чеснок (3 головки) и молоко (стакан). Измельченный чеснок заливается кипящей жидкостью и ставиться на огонь, чтобы повторное кипячение убрало горечь. Эффективны спринцевания на ночь полученным теплым раствором. После 3 процедур больные отмечают облегчение и уменьшения зуда вокруг заднего прохода.

Для приготовления второго средства нужен лук (4 шт) и молоко (1 л.). Нужно поставить компоненты на плиту и ждать, пока молоко не станет розового оттенка. Ежедневные паровые трещины являются хорошим ранозаживляющим средством.

Люди, столкнувшиеся с такой бедой, как геморрой, знают, что эффективным народным средством является смесь меда (300 гр.) и листьев алое (150 гр.) и сока этого растения (0,5 ст.). Средство принимать внутрь 3 раза в день.

Геморрой – серьезное заболевание. От женщины требуется серьезное отношение к здоровью. Обязателен поход к специалисту, который назначит грамотное лечение. Современные препараты показали высокую эффективность, они быстро устраняют болевые ощущения, помогают распрощаться с зудом, вернуться к нормальной жизни.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Геморрой после родов

Роды являются серьезнейшим испытанием для женского организма. Самые сильные нагрузки приходятся на область малого таза. Поэтому нет абсолютно ничего удивительного в том, что после родов у изможденной женщины появляются неожиданные проблемы, среди которых и геморрой. И даже если сразу после родов геморроидальный узел не вылез, то из-за традиционных в этот период проблем со стулом он может проявиться в первые недели (и даже дни) после выписки из родильного отделения. Бороться с геморроем после родов приходится чуть ли не каждой второй женщине.

Почему появляются узлы после родов

Во время беременности часто возникает застой крови в малом тазу. Главная причина этого — быстрый рост плода и увеличивающаяся в объемах матка, которые давят на вены, уменьшая ток крови. Чем выше срок беременности, тем больше возрастает риск возникновения такого застоя.

Если после родов геморрой сразу не вылез, то в первые недели после выписки из родильного отделения он может проявиться.

Ситуация усугубляется, если женщина в период беременности набрала лишние килограммы. Избыточная масса тела способствует еще большему давлению на органы малого таза, что приводит к развитию геморроя. При наличии запоров и отсутствии физической нагрузки, геморрой у женщин после родов обеспечен.

У беременной женщины происходят серьезные изменения гормонального фона, одним из отголосков которых является расширение геморроидальных сосудов и ослабление венозных стенок. То есть вены в период беременности становятся одним из наиболее уязвимых мест женского организма. Наличие любых провоцирующих факторов (лишний вес, запоры и др.) приводят к тому, чтобы вылез геморрой после родов. Даже сами потуги во время родов являются серьезнейшей нагрузкой на вены, что может привести к геморрою со всеми вытекающими последствиями.

Какие симптомы геморроя

Обычно признаки геморроя у женщин после родов не отличаются от симптомов заболевания, возникшего при других условиях:

  1. Дискомфорт и болезненность во время опорожнения кишечника;
  2. Кровяные выделения;
  3. Дискомфорт и тяжесть в кишечнике;
  4. Неудобство при длительном сидении;
  5. Раздражение, зуд и жжение вокруг анального отверстия;
  6. Отечность заднего прохода, уплотнение вокруг ануса.

Если меры профилактики не помогли и узлы все же вылезли, то появляется закономерный вопрос: как вылечить геморрой после родов? Самое главное — это, несмотря на невероятную нехватку времени из-за малыша, выкроить пару часов для похода к проктологу. Чем раньше начать терапию — тем быстрее наступит результат и эффективней он будет.

Обратите внимание!

Запущенный геморрой с воспаленными узлами и постоянными кровотечениями может негативно отразиться не только на здоровье матери, но и младенца.

Методы лечения запущенных геморроидальных узлов могут быть несовместимы с грудным вскармливанием.

Геморрой и лактация

Если женщина обнаружила у себя геморрой после родов, симптомы заболевания не могут вызывать сомнений, то первое о чем надо побеспокоиться — сохранение грудного вскармливания. Пытаться решить проблему самостоятельно нельзя, так как в период лактации запрещен прием многих, казалось бы эффективных, препаратов. Тем не менее безопасные методы лечения существуют, подходящие лекарства поможет подобрать специалист-проктолог.

Какое лечение геморроидальных узлов существует после родов

Безопасные лекарства

Лучше, чтобы лекарства в период лактации были местного действия, так как риск проникновения их компонентов в грудное молоко намного ниже. Обычно, когда возник геморрой после родов, лечение происходит при помощи мазей и ректальных свечей. Они помогут снять боль и отечность, остановить кровотечение, убрать воспаление и улучшить микроциркуляцию крови в венах.

Мази и гели эффективны для лечения наружных шишек, а свечи от геморроя после родов помогут справиться с внутренними узлами. Какой препарат лучше всего подойдет именно в вашем случае, подскажет лечащий врач. Во внимание теперь берется здоровье не только женщины, но и состояние малыша ( наличие врожденных заболеваний, аллергических реакций, набор веса и др.). Разрешены к применению в период лактации Анастезин, Нефлубин, Бупивакаин. Помогут остановить кровотечения и повысить тонус вен Викасол, Гливенол, Эндотенол.

Врач всегда сможет подобрать препараты от геморроя, которые разрешены при кормлении грудью и не принесут вреда ребенку. Поэтому откладывать лечение до окончания периода лактации нецелесообразно. Так можно довести себя до стадии, когда помочь сможет только операция. Современная медицина располагает достаточным набором методов для избавления от геморроя в период кормления грудью, которые помогут в полной мере насладиться радостью материнства. Не впадайте в панику, если обнаружили геморрой после родов, как лечить проблему современные врачи знают хорошо.

Народное лечение

В период беременности и кормления грудью к любым методам лечения нужно относиться с большой осторожностью. Не составляют исключение и лекарственные травы, так как воздействие их на организм матери и ребенка не всегда приносит пользу. Проникая в грудное молоко, безобидные для взрослого отвары и примочки могут нанести вред младенцу. Конечно, в период лактации препараты предпочтительнее выбирать на растительной основе, но сделать этот выбор может только врач. Для избавления от геморроя после родов народные средства хороши, но только после консультации с доктором. Советы бабушек и знакомых без врачебного разрешения применять опасно.

Самые популярные народные рецепты состоят в следующем:

  1. – Три раза в день выпивать разбавленный чистой водой свежий сок рябины;
  2. – Ежедневно подмывать область заднего прохода охлажденным отваром из лесной земляники;
  3. – Наружные шишки смазывать соком чистотела, на ночь вставлять в задний проход ватный тампон с соком чистотела;
  4. – Прикладывать к геморроидальным узлам примочки с отваром листьев терна или хвоща.

Как должна питаться кормящая мама при геморрое

Нужно понимать, что эффект от лекарственного средства от геморроя после родов будет временным. Через несколько месяцев геморроидальные шишки могут появится снова. Для того, чтобы избавиться от геморроя навсегда, необходимо многое подкорректировать в привычном укладе жизни. При лечении геморроя важнейшую роль играет правильное питание и питьевой режим.

При составлении своего меню на день нужно, в первую очередь, позаботится о том, чтобы на следующий день не возникло запора. Улучшают перистальтику кишечника кисломолочные изделия, каши (особенно гречка и овсянка), хлеб с отрубями, свежие и термически обработанные фрукты и овощи. Хорошее средство от запоров — ежедневное употребление растительного масла, лучше всего оливкового.

Основная сложность для кормящей мамы в том, что продукты не должны вызывать нежелательной реакции у ребенка. Цитрусовые и красные ягоды считаются сильными аллергенами. Свежие яблоки, блюда с капустой и горохом могут принести малышу дискомфорт в животике. Сливы находятся под запретом. Арбузы и дыни вводить в свой рацион нужно очень аккуратно.

Для профилактики запоров взрослый человек должен каждый день выпивать не менее двух литров жидкости. Кормящая женщина очень много жидкости теряет вместе с молоком (до 1 литра), поэтому следить за поддержанием водного баланса организма нужно внимательно.

Обратите внимание!

Лучше всего пить чистую воду и натуральные компоты (зимой из сухофруктов).

Существует один проверенный и безопасный способ, как заставить утром кишечник усиленно работать. Нужно сразу после пробуждения выпить натощак один стакан воды, минимум за полчаса до завтрака. В воду, при отсутствии аллергии у малыша, желательно добавить несколько капель лимонного сока.

Соблюдение диеты матерью в период лактации поможет ей быстрей восстановить силы после родов, а малышу окрепнуть. Для этого придется сильно ограничить себя в сладостях и выпечке, острых и пряных продуктах, копченых изделиях. Полностью исключить сладкие газированные напитки и алкоголь.

Читайте также:  Кирказон - лечебные свойства и применение в медицине

Чтобы не узнать, как выглядит геморрой после родов, придерживаться перечисленных правил питания нужно начинать с первых недель беременности. Не секрет, что диета матери самым прямым образом влияет на здоровье малыша. Рациональное питание поможет избежать многих проблем в период беременности и после родов.

Физические упражнения при геморрое

В послеродовой период молодая мама меньше всего думает о занятиях спортом. Но именно в этот период умеренные физические нагрузки крайне важны. После родов важно как можно раньше укрепить мышцы таза. Специальная гимнастика поможет также повысить тонус сосудов, улучшить кровообращение и стимулировать перистальтику.

Регулярная физическая нагрузка на область таза поможет не только вернуть мышцам былую упругость. Специальная лечебная гимнастика — это мощная профилактика для развития геморроидальных узлов. Выполнять понемногу упражнения нужно начинать еще в период вынашивания малыша, тогда после родов геморрой не омрачит радость материнства. Комплекс упражнений несложный и выполнять его можно даже в домашних условиях.

Несомненную пользу принесут ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, выполнять которые так приятно с малышом в коляске. Только позаботьтесь о том, чтобы вам не приходилось поднимать тяжелую коляску, поручите это мужчинам. Прогулки не только укрепят необходимые мышцы, но и обогатят кровь кислородом.

Гигиена при геморрое в послеродовой период

При наличии геморроидальных узлов придется соблюдать некоторые особенности личной гигиены. После опорожнения кишечника пользоваться привычной туалетной бумагой вам теперь нельзя, замените ее на влажные салфетки. А еще лучше, мойте после каждого акта дефекации зону заднего прохода холодной водой. Это не только предотвратит распространение инфекции, но и укрепит стенки сосудов. После подмывания нужно нанести мазь от геморроя после родов, которую прописал врач. Если вы были поклонницей бани и сауны, о на время лечения при геморрое от них нужно будет отказаться.

Неукоснительное выполнение предписаний врача, вместе с правильным питанием, ежедневной физкультурой и тщательной гигиеной помогут маме избавиться от геморроидальных узлов раз и навсегда. А здоровая и счастливая мама — это крепкий и спокойный малыш. И запомните, что грудное вскармливание не является препятствием к лечению такого неприятного заболевания, как геморрой.

Правила лечения геморроя после родов: 4 основных метода лечения

Одной из частых проблем родивших женщин становится геморрой после родов. Заболевание доставляет массу неприятностей: боли, кровотечение, выпадение узлов, сильный зуд. Лечение проводится под контролем врача, преимущественные направления – местная консервативная терапия и малоинвазивные методики.

Факторы-провокаторы

Еще на этапе вынашивания ребенка появляются предпосылки для образования геморроидальных шишек. На фоне роста прогестерона – гормона беременности – понижается эластичность сосудистой стенки, кровоток замедляется. Кроме того, увеличивается вес будущей мамы и объем циркулирующей крови. Эти причины провоцируют начало болезни в последнем триместре.

Врачи выделяют следующие факторы, играющие существенную роль в развитии патологии:

  • рацион с низким содержанием клетчатки;
  • преобладание в питание крахмалистой и углеводной пищи;
  • избыточная масса тела беременной;
  • склонность к запорам;
  • гормональные дисфункции с гиперсекрецией пролактина;
  • малоподвижный, преимущественно сидячий образ жизни.

Типичная симптоматика

В зависимости от локализации шишки бывают внутренние и наружные. Наиболее тяжелый считается внутренний геморрой в послеродовом периоде. Заживает от одного до нескольких месяцев после родов. Дает такие осложнения, как присоединение инфекции, формирование свища. Акт дефекации у рожениц сопровождается резкой, сильной болью, которая может длиться еще несколько часов после опорожнения кишечника.

Внешний геморрой, который обнаруживается сразу после родов, протекает менее болезненно. Женщине доставляют хлопоты шишки и кровотечение, постоянные позывы.

Для обеих разновидностей болезни характерны типичные признаки у родивших женщин:

  • жжение, неприятные ощущения в перианальной области;
  • болезненность, появляющаяся с началом дефекации;
  • кровянистые выделения от нескольких капель до 10 мл;
  • выпадение геморроидальных узлов – размеры от 5 мм до 3 см;
  • постоянное желание опорожнить кишечник;
  • наличие признаков местного воспаления: покраснения, отечности;
  • локальные трещины длиной от 2 мм до 2 см.

Особенности консервативного лечения

Период после родов особенный: женщина начинает кормить кроху молозивом и молоком. Элементы лекарств до 90 % случаев попадают в грудное молоко, что может быть небезопасно для новорожденного. Терапию подбирает врач индивидуально, учитывая тяжесть, осложнения, особенности состояния роженицы.

Основной акцент в лечении делается на нормализацию питания. Правильно составленный рацион полезен для выздоровления и роста младенца. Из лекарственных препаратов подбирают местные средства:

  • мази;
  • кремы;
  • гели;
  • свечи;
  • растворы для сидячих ванночек.

Дополнительно роженице рекомендуют прогулки, ЛФК, комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна, пресса.

Не все мази разрешены к использованию в период кормления малыша грудью. К безопасным и наименее вредным относятся:

  1. «Релиф Адванс». В составе бензокаин и вытяжка из акульей печени. Снимает воспаление, ускоряет регенерацию. Мажут не чаще 3–4 раз в день.
  2. «Мазь Вишневского». Содержит ксероформ, деготь, касторовое масло. Кроме противовоспалительного эффекта, помогает справиться с грибками, бактериями.
  3. «Постеризан». Применяют в терапии наружных и внутренних узлов. Быстро устраняет боль, зуд, жжение.

«Троксевазин» содержит троксерутин, положительно воздействующий на тонус стенок, снижающий сосудистую проницаемость. Оказывает противовоспалительный и противотромботический эффект. На фоне применения шишки малых и средних размеров рассасываются. Терапия длится 2 недели. Наносят тонким слоем после опорожнения кишечника.

«Гепариновая мазь» устраняет воспалительные и отечные проявления. Основной механизм – разжижение крови, укрепление геморроидальных сосудов, предотвращение тромбообразования. Наносится 2–3 раза тонким слоем. Место нанесения промывают заранее. Продолжительность терапии – до 2 недель.

«Безорнил» – комплексный препарат с природными и синтетическими компонентами. Содержит борнеол, каламин, а также мускус, янтарь, жемчуг. Имеет анестезирующий, противовоспалительный и кровоостанавливающий эффект.

Свечи

В лечении геморроя традиционно назначают свечи. Они максимально быстро оказывают лечебное воздействие. Наиболее эффективные и безопасные для рожениц являются следующие препараты:

  • «Постеризан»;
  • облепиховое масло в форме суппозиториев;
  • «Прополис ДН»;
  • «Натальсид»;
  • «Нео-Анузол»;
  • «Анестезол»;
  • «Прокто-Гливенол».

Выбрать правильный препарат поможет доктор. При назначении учитывается выраженность болезненности и местных признаков воспаления. Врач обращает внимание на кровотечение, присоединение инфекции.

Свечи «Релиф» снимают болезненность, улучшают кровоток и стимулируют скорейшее заживление. Устраняют воспалительные проявления, способствуют быстрому рассасыванию содержимого узлов. Не противопоказаны при грудном вскармливании. Активные компоненты: экстракт акульей печенки, фенилэрин. Вводят в прямую кишку после каждого акта дефекации.

«Гепатромбин Г» имеет три составляющих: гепарин рассасывает геморроидальные шишки и тромбы внутри них, преднизолон останавливает воспаление и устраняет отеки, полидоканол оказывает анестезирующий эффект. Назначают на 7 дней. Кратность установки – 1–2 раза в сутки.

«Натальсид» – один из самых безопасных средств для б

еременных. Быстро заживляет шишки, трещинки, устраняет болевые и воспалительные симптомы. Свечи вводятся 2 раза в сутки.

Облепиховые свечи сделаны на основе природного, обладающего высокой регенеративной способностью масла ягод облепихи. Терапия длится до 4 недель. Преимущества свечей: безопасность, быстрое заживление, нормализация свертываемости. За сутки ставят до 4 свечей.

«Прокто-Гливенол» разрешен при лактации. Основной компонент – трибенозид. Уменьшает местное воспаление, снимает отечность. Благодаря лидокаину в составе быстро купирует болезненность.

«Ихтиоловые свечи» дезинфицируют и обезболивают. Используются в комплексной терапии с мазями при выраженных воспалительных проявлениях. Кратность установки – 2 раза в сутки (утром и вечером).

«Гепазолон» – действенный местный препарат. Используется, даже если уже образовались тромбы. Является комбинированным, содержит гепарин, преднизолон и анестетик лидокаин. Лечение длится от 1 до 2 недель.

Рецепты народной медицины

В домашних условиях можно приготовить:

  1. Медовые свечи. Мед заливают в формочку от свечи и оставляют в морозилке до замерзания.
  2. Картофельные свечи. Из очищенного картофеля выстругивают свечу длиной 4–5 см и диаметром 0,4–0,5 см.
  3. Холодные компрессы. Лед из морозилки оборачивают полиэтиленом, сверху – пару слоев хлопковой ткани. Накладывают на болезненное место на 1–2 минуты.
  4. Ванночки с марганцовкой. Марганец разводят в 3–5 л воды до слабо-розовой окраски.
  5. Ледяные свечи из травяных настоев. Охлажденные отвары целебных растений (ромашки, дуба) наливают в форму. Убирают в морозилку.

Прежде чем применять народные средства, следует проконсультироваться с врачом. Есть ряд противопоказаний:

  • повышенная индивидуальная чувствительность;
  • геморрой с осложнениями;
  • ранний послеродовый период;
  • ущемления и тромбозы;
  • выраженное кровотечение.

Отвары и настои для внутреннего применения не применяют при лактации. Алкалоиды, сапонины, гликозиды могут попадать в кровь и в грудное молоко. Для младенца это опасно.

Малоинвазивные методики

Для лечения рожениц на ранних стадиях назначают малоинвазивные техники. Они показаны при отсутствии осложнений. Способствуют более быстрому выздоровлению, чем при обычном консервативном подходе.

Какие малоинвазивные методы применяют:

  1. Коагуляция инфракрасная. Безопасный способ для кормящей мамы. На ножку шишки действуют инфракрасным излучением через коагулятор. Процесс длится 5–10 минут. За одну процедуру прижигают один узел. Не проводят при локализации шишки возле зубчатой линии.
  2. Радиоволновая методика. Не имеет противопоказаний для кормящих мам. Для иссечения шишек применяют радио-нож. Расширенные вены удаляют аппаратом Сургитрона. Риск кровотечений и рубцеваний равняется нулю.
  3. Лазерное иссечение. Проводится под местной анестезией. Вмешательство длится до 10 минут. После процедуры пациента выписывают через пару часов.
  4. Склеротерапия. Для склерозирования ножки применяют химический склерозант. На начальных стадиях дает положительный результат в 90% случаев. При второй степени эффект в 60% случаев.
  5. Легирование – утягивание резинкой ножки узла до полного усыхания. Проводят латексными кольцами на I–III стадии недуга. За один сеанс лигируют одну ножку. Повторные процедуры проводят через две недели.

Классическая операция

Хирургическое лечение проводят при неэффективной консервативной терапии. Как правило, это тяжелые крайние случаи, так как операция негативно влияет на лактацию.

Показания к классической геморроидэктомии:

  • непрекращающиеся массивные кровотечения из узлов;
  • IV стадия недуга;
  • ухудшение в виде увеличения размеров шишек;
  • резкий некупирующийся болевой синдром;
  • выраженное инфицирование и локальное воспаление;
  • нарастающая анемия;
  • выпадение вен при каждом опорожнении.

Во время вмешательства прошивают ножку узла, удаляют наружные и внутренние шишки.

На момент оперативного лечения младенца на 2 недели переводят на искусственные смеси. Препараты для наркоза вызывают осложнения у грудничков.

Диета и здоровый образ жизни

Правильное питание – это то, чего следует обязательно придерживаться при терапии. Диету назначают с повышенным содержанием свежих овощей и фруктов. Но учитывают, что женщина кормит младенца.

Что включают в меню:

  • каши: овсяную, гречневую, пшенную;
  • салаты из моркови, отварной свеклы, с добавлением масел (оливкового, льняного);
  • запеченные фрукты и овощи: тыкву, яблоки, айву;
  • нежирные мясные и овощные супы;
  • мясо диетических видов: крольчатину, индюшатину, телятину;
  • кисломолочные продукты;
  • напитки: компоты, морковно-яблочный сок, зеленый чай, негазированная минералка;
  • клетчатку изо льна, овса, амаранта для добавления в первые и вторые блюда.

Нельзя есть капусту, редис, редьку. Эти овощи содержат грубую клетчатку, способны вызвать чрезмерное газообразование и привести к ухудшениям. Из рациона исключают:

  • цитрусовые фрукты;
  • кондитерку и выпечку из белой муки;
  • острые и соленые продукты;
  • копчености и сладости;
  • газированные напитки, кофе;
  • шоколадные изделия и высококалорийные десерты.

Следует отказаться от таких вредных привычек, как курение, алкоголь, кофе.

  1. Кошка. Стоя в коленно-локтевой позе прогибают спину, как кошка.
  2. Ножницы. Приподнимают нижние конечности под углом 45°. Разводят и сводят.
  3. Березка. Приподнимают таз и туловище в вертикальное положение. Удерживают, насколько возможно.