Как меньше потеть летом - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как меньше потеть летом

Как меньше потеть летом

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал неловкость из-за вспотевших подмышек. Покрыться испариной в жаркий летний день, в спортзале, в душном помещении, при стрессе – это нормально. Так организм защищается от перегрева.

Но в ряде случаев повышенное потоотделение, или гипергидроз, может встречаться при различных заболеваниях, например, нейроэндокринных нарушениях, заболеваниях нервной системы и некоторых других. При этом потоотделение может начаться в прохладном помещении, во время отдыха или при незначительном волнении.

Потоотделение может быть локальным, когда потеют определенные области, например, подмышки или ступни ног, и общим, когда потеет все тело. Общий гипергидроз более характерен для патологических состояний.

Для того чтобы начать бороться с потливостью, необходимо определить ее истинную причину. Для этого необходимо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, пройти обследования. Если потливость носит не локальный характер (например, потеют только подмышки), а общий (потеет все тело), то причиной этому могут быть различные эндокринные, нервные заболевания.

Если потливость связана с физической нагрузкой, стрессом, жаркой погодой – это нормальная реакция на изменения в организме или окружающей среде.

Сегодня существует большое количество возможностей для борьбы с потливостью. В первую очередь людям, страдающим повышенным потоотделением, необходимо соблюдать личную гигиену.

1. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ И ТЕПЛЫЕ ВАННЫ

Для того чтобы бороться с потливостью, в жаркое время года необходимо как можно чаще принимать душ. Регулярно сбривать волосы под мышками, так как в них находится большое количество бактерий.

Полезными будут контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды. Можно регулярно принимать хвойные ванны, с шалфеем, дубовой корой.

2. ДИЕТА

3. СПЕЦИАЛЬНЫЕ АЛЮМОХЛОРИДНЫЕ МАЗИ

Специальные мази на основе алюминия, цинка, формальдегида создают на поверхности кожи пленку и помогают бороться с потливостью, препятствуя выходу пота.

  • Цинково-салициловая мазь. Оба компонента – отличные антисептики. Они борются с неприятным запахом и уничтожают бактерии.

  • Паста Теймурова. В ее состав входит большое количество компонентов. Специалисты рекомендуют применять ее на ночь и смывать утром, поскольку она значительно сушит кожу. Но с этим препаратом нужно обращаться осторожно, так как в его состав входят свинец и формальдегид. Применение пасты беременным противопоказано.

Однако эффект может наступить не сразу, а через некоторое время. Обычно для этого требуется около от 2–3 дней до недели. Но такие препараты могут помочь не всем пациентам.

4. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Справиться с чрезмерной потливостью часто помогают народные методы. Они не требуют дополнительных затрат. Например, можно использовать холодный компресс (15–18 °С). Он способствует сужению пор и снижает потоотделение. Компресс прикладывают на проблемное место на 10–15 минут.

Снизить потливость помогает протирание мест повышенной потливости настоем из ромашки, раствором питьевой соды. Хорошо помогают ванны с корой дуба, шалфеем.

Принимать ванны нужно в течение 20–30 минут не чаще 1 раза в неделю.

5. АНТИПЕРСПИРАНТЫ

Антиперспиранты – наиболее популярные средства от потливости. Они действуют подобно алюмохлоридным мазям, но менее агрессивны. Существуют:

    Антиперспиранты для ежедневного использования с более короткой длительностью действия.

  • Антиперспиранты длительного действия на 7 и более дней, которые позволят сохранить уверенность в любой ситуации.
  • Например, антиперспирант DRYCONTROL регулирует потоотделение, снижая активность потовых желез в проблемной области.

    В основе действия DRYCONTROL лежит взаимодействие гексагидрата хлорида алюминия с кожным белком.

    В результате у канала потовой железы формируются алюминиево-белковые комплексы, которые сужают протоки потовых желез.

    Формула средства обеспечивает безопасность его использования за счет нерастворимости и полного выведения алюминиево-белковых соединений из организма обратно через поры по окончании использования антиперспиранта. Формула разработана лабораторией Mussler Cosmetic Production, Германия.

    В качестве растворителей используются чистый этиловый спирт и очищенная вода.

    Формы выпуска:
    Дабоматик и ролик, на спиртовой и водной основе, для разных степеней потливости: для средней – 20% активного вещества (гексагидрат хлорида алюминия), для высокой – 30%. Во флаконе 50 мл. Длительность эффекта антиперспирантов составляет от 5 до 7 дней. Рекомендуемая частота использования антиперспиранта DRYCONTROL составляет 1–2 раза в 5–10 дней.

    Антиперспирант DRYCONTROL , изготовленный в соответствии с высокими медицинскими стандартами, на практике доказал свою эффективность!

    Не потеть в жару! Хотите узнать, как?

    Потеть в жару вполне естественно, но все-таки неприятно. Проблема эта беспокоит многих, мы пытаемся как-то с ней бороться. Можно ли потеть меньше, какими эффективными средствами и методами воспользоваться? Полезные советы (о питании, гигиене, косметических и лечебных процедурах) — читайте в нашем материале.

    Почему мы потеем в жару?

    Потоотделение — процесс естественный, таким образом организм защищается от перегревания. Пот увлажняет кожу, делая ее эластичнее.

    В жару мы потеем сильнее, ведь организму требуется усиленная терморегуляция. Обычно человек выделяет около 1 л пота в день, мы этого не замечаем, потому что он быстро испаряется. А вот в жару, особенно при физических нагрузках, потоотделение резко усиливается — до 8 и более литров в день.

    Количество пота у каждого индивидуально, на этот процесс влияют разные факторы — состояние здоровья, гормональный фон, наследственность, питание, питьевой режим, употребление медикаментов и даже психологический настрой.

    И хотя не потеть совсем вряд ли получится, особенно в жару, но уменьшить потоотделение вполне реально. Все-таки эта особенность организма вызывает дискомфорт у человека и даже комплексы. Кстати, потливость — только одна из проблем пребывания на солнце.

    Пот в жару — как потеть меньше

    Личная гигиена

    Сам пот не издает резкого запаха. Неприятно пахнет оттого, что потовые выделения разлагаются бактериями, обитающими в слоях нашей кожи. Эти микроорганизмы особо активно размножаются во влажной теплой среде.


    Логично предположить — основной метод борьбы с потом заключается в регулярном приеме душа, лучше контрастного, утром и вечером.

    Есть возможность чаще обмывать тело в течение дня — отлично. Люди с повышенной потливостью чаще страдают грибковыми болезнями, различными проблемами кожи.

    Неплохо также принимать ванну, в которой растворяют 2 столовые ложки обычной поваренной соли или морской.

    После водных процедур нужно воспользоваться дезодорантом. Важно подобрать подходящее вам средство гигиены.

    Дезодоранты должны уничтожать бактерии, в идеале при этом умеренное потоотделение остается, не вызывая дискомфорта. Но пот не разлагается и не возникает неприятного запаха.

    В жару многим лучше подойдут антиперспиранты, значительно уменьшающие потоотделение. Они содержат соли алюминия и цинка, которые частично закупоривают выводные протоки потовых желез, отчего снижается количество пота.

    Кроме подмышечных впадин, антиперспирант можно наносить на все места с усиленным потоотделением.

    Но постоянно использовать это средство не стоит, чтобы не лишить кожу естественной защиты, ведь нормальной микрофлоре требуется потоотделение. Выбирайте антиперспирант двойного действия — уменьшающий количество пота и уничтожающий бактерии.

    Какие средства помогут потеть меньше

    Ванночки, протирания, примочки — все средства хороши, чтобы уменьшить количество пота в жару.

      Принимайте ванны с добавлением отвара дубовой коры, шалфея, предварительно запаренных сосновых веток.

    Тело можно протирать приготовленной настойкой из листьев грецкого ореха или полевого хвоща (настоять на водке в пропорции 1 к 10). Настойку перед применением разведите пополам с кипяченой водой.

    Проблемные места протирайте таким раствором: в стакане кипятка растворите сок 1 лимона и 1 чайную ложку заваренной дубовой коры.

    Дегтярное мыло можно использовать, принимая вечерний душ (оно имеет специфический запах), неплохо применять и хвойное мыло хорошего качества.

    • Отлично помогает яблочный уксус. Им протирайте подмышки после удаления волос. Можете использовать вместо уксуса кусочек лимона или лайма.
    • Попробуйте такое средство: соду смешайте с водой до состояния густой кашицы. Эту смесь наносите на несколько минут на выбритые подмышки, повторяйте процедуру в течение нескольких дней.
    Читайте также:  Репешок - лечебные свойства и применение в медицине

    Бывает, что у кого-то сильнее потеют отдельные части тела. Вот несколько полезных советов.

    При повышенной потливости лица:

    • по утрам и вечерам протирайте кожу лица смоченным в молоке ватным тампоном;
    • умывайтесь зеленым чаем (охлажденным), насухо не вытирая кожу, чтобы она впитывала напиток;
    • лицо на ночь протирайте свежим огурцом, можно помидором.

    Когда сильно потеют ладони:

    • делайте 5-минутные ванночки: 1) на 1 л воды 3 чайные ложки столового уксуса; 2) на 1 л воды 1 чайную ложку поваренной соли;
    • приготовьте раствор из 5 частей водки и 1 части сока лимона и трижды в день протирайте им руки после мытья;
    • руки можно протирать крепким настоем зеленого чая, отваром коры дуба.

    Если потеют ноги:

    • делайте ванночки дважды в день, утром и вечером: 1) используя слабый раствор марганцовки; 2) травяной настой одного из растений — ромашки, крапивы, зверобоя, дубовой коры;
    • ступни можно присыпать борной кислотой или тальком.

    О том, как вообще пережить знойную погоду, читайте в нашей статье 30 способов справиться с жарой.

    Меняем свой рацион в жару

    В каком количестве ваш организм выделяет пот в жару, во многом зависит от вашего питания.

    Выделение пота стимулируют горячая пища и питье, острая еда, сладкие газированные напитки, кофе, пряности, соусы.

    Поэтому поклонникам индийской и мексиканской кухни лучше все-таки в самую жару умерить свои аппетиты, питаться менее острой пищей.

    А если никак не можете отказаться от чашечки кофе, хотя бы бросьте в нее кубики льда — немного снизите усиленное потоотделение, которое вызывает кофеин.

    Алкоголь в жару заставит вас просто обливаться потом — спиртные напитки усиливают работу сальных желез.

    Что говорят медики по поводу количества воды в жару? В знойную погоду пот выделяется интенсивно, организм требует восполнения жидкости, но избыток воды может негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы.


    Меньше потеть, употребляя воду в больших количествах, вы не станете. Поэтому больше нормы — 2-3 л в жаркую погоду — пить не стоит. Людям, испытывающим проблемы с сердцем, нужно проконсультироваться с врачом по поводу оптимального питьевого режима в жару.

    Как меньше потеть — маленькие хитрости

    Если снизить температуру тела, потеть вы станете меньше. Простой способ перестать обливаться потом — поместить ноги в холодную воду.

    Оказывается, собственное тело можно приучить к жаркой погоде. И поможет в этом. сауна. Звучит неожиданно — процедуры с подогревом в самую жару.

    Но такое средство действительно помогает, только нужно посещать сауну регулярно, лучше в течение всего года. И тогда знойная погода будет переноситься легче, потеть вы точно станете меньше.

    Обратите внимание на свою одежду — никакой синтетики! Предпочитаем только легкие натуральные дышащие ткани светлых оттенков.

    Ноги будут меньше потеть в обуви из натуральной кожи — выбирайте более открытые фасоны. Почаще ходите босиком — отличная профилактика потливости.

    И постарайтесь по возможности поменьше нервничать.

    Стрессы заставляют организм усиленно потеть. Легко возбудимым, слишком эмоциональным и раздражительным людям стоит попить успокаивающие средства — настои пустырника, пиона, валерианы.

    Радикальные методы борьбы с потливостью

    Некоторые люди, отчаявшись бороться с потливостью всеми доступными методами, решаются на крайние меры.

    Например, можно сделать инъекции ботокса. Они блокируют нервные окончания, которые соприкасаются с потовыми железами. Проводить их может только квалифицированный специалист в хорошей клинике, чтобы попасть в строго определенные точки. Через 1-2 дня потливость прекращается.


    Процедура не из дешевых, но эффективная. Только перед тем, как на нее решиться, узнайте у медиков о возможных последствиях ее для организма, взвесьте все плюсы и минусы.

    Есть еще такие методы:

      липосакция подмышечной впадины — после такой процедуры потовые железы прекращают функционировать;

    ионофорез — его проводят курсом в 10 процедур. На пациента воздействуют слабым током через стопы и руки, уменьшая потливость практически до стопроцентного результата;

  • иногда применяют оперативное вмешательство – удаляют потовые железы при помощи кюретажа подмышечных впадин (выскабливания потовых желез).
  • Понятно, что решение о проведении таких процедур должен принимать врач. В случае повышенной потливости с доктором нужно консультироваться обязательно, тут уже потребуется определенное лечение.


    А просто меньше потеть в жару тем, кто не страдает излишним потоотделением, можно, применяя самые разные методы — от личной гигиены до всяких профилактических средств.

    Что сделать, чтобы меньше потеть в жару

    Чрезмерное потоотделение раздражает. Миллионы людей сталкиваются с такой проблемой. Особенно в летнюю жару. Как результат – неприятный запах.

    Повышенное потоотделение чаще наблюдается летом в жару, при повышенных физических нагрузках. Не нужно путать заболевание гипергидроз с увеличением потоотделения при определенных обстоятельствах.

    Причины повышенного потоотделения

    Потение и лето идут рука об руку. Высокая температура не единственная причина почему стали сильнее потеть. Есть другие:

    • Первичный очаговый гипергидроз;
    • Большое количество потовых желез;
    • Питание;
    • Жара и влажность;
    • Физические нагрузки и упражнения;
    • Стресс или чрезмерная нервозность;
    • Беременность;
    • Период менопаузы;
    • Диабет;
    • Ожирение и лишний вес;
    • Заболевания сердца;
    • Период полового созревания;
    • Прием определенных лекарств;
    • Ношение, не пропускающей воздух одежды;
    • Вторичный гипергидроз.

    Первичный гипергидроз возникает в раннем детстве или юности. Характеризуется обильным потоотделением в таких областях тела, как подмышки, пах, руки, ноги, лицо.

    Почему мы вообще потеем

    Пот – это не спонтанное выделение жидкости наружу. Потоотделение – важная функция терморегуляции организма, защищающая от перегрева.

    Если сравнить наш организм с двигателем автомобиля, то, когда он работает, выделяется тепло. Когда двигатель перегревается, автомобиль останавливается. Чтобы это не произошло, есть специальное устройство – радиатор, который циркулирует охлаждающую двигатель жидкость.

    Точно так же работает организм. Чтобы предотвратить тепловой удар, внутри него циркулирует жидкость — пот. Лишнее тепло выводится из организма через потовые железы. Поэтому, чем выше температура, тем больше потеем.

    Физические упражнения, стрессовые ситуации или переваривание большого количества определенной пищи (например, белковой или острой) — это всего лишь несколько причин, которые могут усиливают потоотделение.

    Что делать, чтобы меньше потеть

    Первый шаг к уменьшению потоотделения – использование антиперспирантов. Не нужно путать с дезодорантом. Последние предназначены, чтобы убрать неприятный запах пота.

    Антиперспиранты блокируют потоотделение, закупоривая потовые железы. Наносить их нужно на чистую сухую кожу. Кроме продуктов, предназначенных для подмышек, есть антиперспиранты для лица. Они могут быть в виде салфеток или крема.

    Кстати, дерматологи рекомендуют наносить антиперспирант вечером. Ночью, когда температура тела снижается, он глубже проникает в потовые железы, блокируя их. После сна можно нанести еще один слой.

    Даже если обычно предпочитаете принимать ванну, в жаркую погоду душ определенно лучше. Поток воды оказывает легкое массирующее действие и дает энергию как минимум на несколько часов.

    Используйте гель с охлаждающим действием: мятой, ароматом цитрусовых, зеленого чая. Такой же шампунь выберете для мытья волос.

    Для тела — легкий охлаждающий лосьон, например, с ментолом.

    Чтобы меньше потеть летом:

    • Выбирайте хлопчатобумажную или с натуральными волокнами одежду, которая не стесняет движения. В ней лучше регулируется воздухообмен в отличие от синтетической и тесной.
    • Носки всегда должны быть из хлопка и впитывать влагу, что уменьшить потоотделение ног.
    • Выбирайте обувь лучше всего из кожи. Избегайте синтетических материалов, которые разогревают ступни ног и усиливают потоотделение.

    Некоторые продукты увеличивают потоотделение. Ограничение или сокращение в своем рационе таких продуктов, как:

    • Кофе;
    • Острая и пряная пища;
    • Молочная;
    • Алкогольные напитки;
    • Сладкие продукты и напитки;
    • Жирное мясо;
    • Горячие блюда

    снизит выделение пота.

    Нервозность, стресс, тревога быстро и спонтанно вызывают потоотделение. Поэтому нужно научиться контролировать свои эмоции. Лучший способ успокоиться – сделать несколько физических упражнений. Полезно освоить навыки дыхательных упражнений, медитации.

    Читайте также:  Раскрыты секреты фигур топ-моделей

    Глубокое дыхание или другие техники расслабления, уменьшают стимуляцию нейротрансмиттеров, которые затем стимулируют потовые железы.

    Женщинам, проходящим менопаузу, рекомендуется пить чай с шалфеем. Он способствует нормализации гормонов, уменьшает приливы. Богат магнием, дубильными кислотами, витаминами В. Все это может снизить активность потовых желез, ограничить рост бактерий.

    Вода с лимоном помогает снизить температуру тела и уменьшить потоотделение.

    Томатный сок нейтрализует кислоты в организме и снижает выделение пота.

    Домашние средства

    В борьбе с повышенным потоотделением хорошо зарекомендовали народные и домашние средства. Вот несколько рецептов.

    Ванны с травами

    Если потеет все тело, принимайте два раза в неделю ванны с добавлением трав, которые снижают потоотделение.

    Смешать 100 грамм шалфея, 50 грамм коры ивы и 25 грамм ромашки. Залить сбор 3-4 литрами воды и довести до кипения. Оставить под крышкой на 15 минут. Затем процедить в ванну, наполненную водой.

    Длительность приема 15-20 минут.

    Также можно сделать ванну с добавлением коры дуба. Залить 3-5 столовых ложек коры дуба 2 литрами воды. Проварить 10 минут. Оставить на 15 минут и вылить в ванну через сито.

    Ванночки с корой дуба хорошо помогают при потливости ног.

    Подойдут листья березы, грецкого ореха или шалфей, которые также содержат дубильные соединения.

    Борная кислота и яблочный уксус

    Оба эти средства использовали еще наши бабушки, когда не было никаких антиперспирантов и дезодорантов. Кислота убивает бактерии, которые вызывают неприятный запах, снижают работу потовых желез.

    Вечером протереть уксусом в область подмышек, спину и другие части тела, которые больше всего потеют. Оставить на ночь. Утром смыть. Если уксус раздражает, смешать его с водой.

    Порошок борной кислоты (в небольшом количестве) насыпают каждое утро после мытья ног в носки для снижения потоотделения ступней ног.

    Потные ладони, подмышки, область паха и другие части тела можно протирать водой гамамелиса. Гамамелис блокирует потовые железы, предупреждая чрезмерную потливость.

    Пищевая сода

    Нанести на 10-30 минут пасту из пищевой соды на те участки, где больше всего потовых выделений. Затем смыть. Вместо воды можно выжать сок лимона. Только помните, этот участок нельзя подвергать воздействию солнца сутки. Может раздражать кожу, поэтому не оставлять на длительное время.

    Аналогичным влагопоглощающим действим обладает кукурузный или картофельный крахмал.

    Зеленый и черный чай

    Зеленый чай содержит магний и витамины В, которые сужают потовые железы, сохраняют спокойствие.

    Если слишком много потеете, попробуйте заменить утренний кофе на зеленый чай.

    Черный чай обладает вяжущими свойствами. Заварив чай, протрите холодным настоем в подмышках. Или приложите заварочный пакетик.

    Сильное потоотделение в жару – явление временное. Лето когда-то закончится и потовые железы вернутся в нормальный режим работы. Но если есть сомнения, посетите дерматолога. Сейчас достаточно много методов и средств для лечения повышенного потоотделения.

    Как меньше потеть в жару? Сухие советы

    Потоотделение необходимо нашему организму, как воздух или вода, поскольку выполняет важнейшие задачи. Главная из них — терморегуляция организма. Испаряясь с поверхности тела, пот поддерживает его нормальную температуру, которая примерно равна 37 градусам, тем самым, защищая нас от перегрева. Вместе с каплями пота наше тело покидают яды и токсины, опасные для нашего здоровья.

    Система потоотделения влияет также на красоту и молодость нашей кожи. Естественная секреция потовых желез очищает и увлажняет поры, сохраняет упругость и эластичность дермы.

    Территория повышенной влажности

    Количество потовых желез на теле человека немыслимое — от 2 до 4 миллионов! Расположены они неравномерно, большей частью на лице, ладонях, ступнях и в подмышечных впадинах. Руководит их работой вегетативная нервная система, которая в ответ на раздражитель посылает соответствующий импульс в головной мозг. Потовые железы активизируются и выделяют секрет.

    Раздражителем может выступить жара на улице, эмоциональное напряжение, тревога, боль, прием горячей или острой пищи и множество других факторов. Так что если у вас вспотели ладони в момент предложения “руки и сердца”, бросило в жар от мысли о предстоящем повышении или взмокли подмышки после порции пиццы, паниковать не стоит — все это в пределах нормы! Если же потоотделение чрезмерное и не зависит от вашего эмоционального состояния — это веский повод для обращения к врачу.

    Сухие советы: как сохранить свежесть тела летом?

    Не тревожиться о том, достаточно ли свеж аромат вашего тела поможет соблюдение простых рекомендаций:

    • Физические нагрузки. Аэробика, фитнес, йога и плавание “закаляют” нервную систему, помогая ей осуществлять полный контроль над работой потовых желез.
    • Диета. Алкоголь, кофе, шоколад, сладости, острая и жирная пища — отравляют наш организм в перспективе и усиливают потоотделение. Умерьте их употребление хотя бы на время летнего отпуска! Ведь любое из перечисленных блюд может вызвать интенсивное потение в течение всего пары минут после начала трапезы! Наиболее заметным оно будет в области лба, переносицы и верхней губы. Стоит ли так рисковать?
    • Домашний “маскарад”. Успокаивающие маски на основе морских водорослей, зеленого чая или перечной мяты, проведенные накануне события, позволят “сохранить лицо” даже в экстремальных обстоятельствах!
    • Витаминотерапия. Почти все существующие витамины принимают участие в обмене веществ на уровне клеток, оказывая благотворное воздействие на весь организм. Принимайте витаминные комплексы курсами как минимум дважды в год. Но только по назначению врача!
    • Контрастный душ. Дает ожидаемый результат при условии регулярности водных процедур. Чередование температур поддерживает чистоту тела и укрепляет сосуды.
    • Посещение бани, сауны. Положительно влияет на процесс терморегуляции в целом, способствует выведению токсинов.

    Ваш арсенал красоты: выбираем эффективное средство

    Главная проблема потоотделения — неприятный запах. Сам по себе пот амбре не источает, за исключением едва уловимого аромата, который воздействует на противоположный пол как афродизиак. Если вы здоровы и не имеете тяжелых хронических заболеваний, в появлении амбре виновны бактерии!

    Зловредная флора активно размножаются в благоприятной для нее обстановке — теплой влажной среде вспотевших участков тела. Ее жизнедеятельность и причиняет нам неудобства в виде лишних нот в шлейфе любимого аромата. Бороться с запахом пота можно двумя путями — устраняя сами микроорганизмы, а значит, и последствия их жизнедеятельности, и уменьшая потоотделение в целом, которое оставляет бактерии без среды обитания.

    Ваш арсенал красоты:

    • Дезодоранты — заглушают аромат пота за счет специальных ароматических добавок, обладают умеренным антибактериальным воздействием.
    • Антиперспиранты — блокируют протоки потовых желез, подавляя потоотделение на 40-50 процентов.
    • Дезодоранты-антиперспиранты — действуют по принципу два в одном — регулируют потоотделение и ароматизируют кожу.

    Гид по косметическим средствам

    Дезодорирующий крем, гель — увлажняют и смягчают кожу подмышечных впадин, заживляют мелкие ранки, подавляют запах пота.
    Пудра для тела — подсушивает кожу, одновременно смягчая ее и препятствуя появлению раздражений и опрелостей.
    Спрей — имеет легкий приятный аромат, удобно наносится, но его действие скоротечно.
    Твердый дезодорант — компактен, не имеет ярко выраженного аромата, но частое применение может вызвать сухость кожи.
    Натуральный кристалл — обладает антисептическим действием, регулирует потоотделение. Подходит для очень чувствительной кожи.
    Шариковый дезодорант — “убивает” запах пота, не сушит кожу, однако может закупоривать потовые железы и поры.

    Тяжелая артиллерия: салонные процедуры

    Если парфюмерно-косметическими средствами решить проблемы потоотделения не удается, смените тактику. Вам необходимы салонные процедуры.

    • Инъекции ботулотоксина — вводят подкожно в область подмышечных впадин. Процедура занимает около получаса. Выработка пота блокируется полностью на срок 6-12 месяцев.
    • Ионофорез — метод лечения потливости ладоней и стоп. Конечности погружают в ванночку с водой, через которую проходит слабый электрический ток. Курс составляет 10 дней. По его итогам у большинства людей потливость исчезает бесследно.
    • Кюретаж подмышечных впадин — проводится, если предыдущие процедуры не дают ожидаемого результата. Потовые железы и нервные окончания удаляются, в результате чего пот перестает вырабатываться. Эффект от процедуры длится несколько лет, а иногда и всю жизнь.
    • Липосакция подмышечной впадины — удаление подмышечной жировой клетчатки, обеспечивающей взаимосвязь потовых желез с нервными окончаниями. Таким образом потовые железы прекращают вырабатывать секрет. Результативность метода —3-5 лет.
    • Лазеротерапия — при помощи облучения лазером в подмышечных впадинах удаляется до 70 процентов потовых желез, что в свою очередь уменьшает потоотделение. Период заживления составляет 3-4 дня, а эффект от процедуры длится в течение года.
    Читайте также:  Цервицит - причины, симптомы, диагностика, лечение

    Как меньше потеть под мышками: советы для летнего сезона!

    Период солнечных летних деньков совсем близко! Знание способов о том, как меньше потеть под мышками в жаркое время помогут чувствовать себя легко и не сковывать движения из-за мокрых пятен на одежде.

    Как выбрать дезодорант?

    Процесс потоотделения вполне естественен для человеческого организма, он помогает поддерживать физиологическую температуру тела и не допустить перегрев. Сам пот не имеет запаха, а бактерии, развивающиеся в таких благоприятных условиях, как раз являются виновниками неприятного, резкого «аромата».

    Выбирая средство для подмышек необходимо определиться с тем, какая форма нанесения наиболее подходит типу кожи и не вызовет аллергической реакции (воспаления, жжения, зуда).

    С мокрыми подмышками борются следующие виды дезодорантов:

    • Шариковые дезодоранты и антиперспиранты. На «отлично» справляются со своей задачей в течение дня, устраняя неприятный аромат и не вызывая раздражения чувствительной области подмышек. После нанесения необходимо подождать несколько минут, чтобы нанесенный дезодорант высох и не оставил мокрых следов на одежде.
    • Дезодоранты-стики. Популярный вид средства, который имеет твердую текстуру. Не подходят для сухой кожи и не всегда сохраняют свои функции в жаркий период. На одежде следов не оставляют.
    • Спреи. Самый подходящий вариант для людей, страдающих повышенным потоотделением. Для чувствительной кожи не подходят спиртовые основы такого дезодоранта. Основным действующим элементом является тальк.
    • Гели. Появились относительно недавно и стремительно завоевывают предпочтения мужчин и женщин благодаря длительному эффекту действия, отсутствию следов на одежде. Единственный недостаток – нужно ждать высыхания.
    • Кремы. Устраняют запах и не пересушивают кожу, но оставляют следы на одежде и достаточно долго впитываются.
    • Пудра, тальк. Обладают не только дезодорирующими свойствами, но и придают матовость коже. Наносить их на сухой тип кожи не желательно. Стоимость таких средств не каждому по карману.
    • Сильную потливость можно победить с помощью аптечных средств, которые блокируют железы, отвечающие за потоотделение. Существуют и народные рецепты для устранения проблемы в виде настоев, которыми протирают область подмышек.

    Правильно подобранный дезодорант не вызывает раздражения кожи и устраняет запах пота.

    Из предложенного видео узнайте о том, как правильно выбирать дезодорант.

    Как меньше потеть летом?

    В летний зной избежать мокрых кругов на одежде в зоне подмышек сложно. Дезодоранты могут скрыть запах пота, но «следы» не всем под силу.

    Непосредственное влияние на это оказывает и тип ткани, из которого пошита одежда, и особенности организма каждого человека. Выбирая вещи изо льна, хлопка, шифона, можно обеспечить кожу необходимым количеством свежего воздуха, что позволит ей «дышать». Синтетические материалы образуют эффект сауны.

    Летом нужно исключить из рациона кофе, сладкие газированные напитки, острую пищу, приправы, которые провоцируют потоотделение. В течение дня лучше пить чистую негазированную воду и употреблять больше фруктов, овощей, морской рыбы и круп. Поддержка водно-солевого баланса – залог нормальной работы потовых желез.

    Гигиенические процедуры утром и вечером избавят от микробов, которые размножаются на коже. На ночь подмышки можно протирать яблочным уксусом или отваром дубовой коры.

    Приготовить домашнее средство можно, взяв 2 ст. л. аптечной коры дуба и завалить 500 мл кипятка. Усилить свойства поможет сок лимона, добавленный в отвар.

    Протирая подмышки несколько раз в день, запах пота исчезнет и уменьшиться потоотделение. При гипергидрозе помогают спиртовые настойки полевого хвоща, березовых почек или листьев грецкого ореха. Выбрав основной ингредиент, его заливают спиртом и настаивают в темном месте минимум неделю.

    Антиперспиранты блокируют потоотделение, но пользоваться ними (по рекомендации врачей) можно несколько раз в неделю, чтобы не развилась инфекция и воспалительные процессы в железах.

    Проблемы гипергидроза могут решить процедуры введения ботокса. Инъекции заблокируют нервные окончания и в мозг перестанут поступать импульсы, провоцирующие потоотделение. Самые тяжелые случаи решаются с помощью оперативного вмешательства.

    Справиться с повышенной выработкой пота можно с помощью регулировки питания, регулярных гигиенических процедур и народных рецептов.

    Как меньше потеть мужчине?

    Мужчины потеют сильнее, чем женщины – это установленный факт ученых. Это связано с физиологическими и эволюционными особенностями.

    Издавна сильный пол охотился и добывал пищу для семьи, преодолевая далекие расстояния и подвергаясь повышенной физической нагрузке. Регулировать процесс теплообмена помогала усиленная работа потовых желез.

    Мужской гормон тестостерон также имеет влияние на процесс выделения пота.

    Повышенное количество гормона влияет на сексуальную жизнь, поэтому женщины отличают скромных (семейных) мужчин от любителей приключений.

    Определенный «пахучий» аромат, который нравится женщинам, состоит из феромонов и мужского полового гормона. Но это не значит, что мужчина не должен принимать душ! Наоборот, регулярные гигиенические процедуры позволяют издавать нужный запах.

    С повышенным потоотделением (гипергидрозом) у мужчин поможет справиться антиперспирант. Нанося его на зону подмышек, сужаются протоки потовых желез, уничтожаются бактерии.

    Для лечения лучше выбирать аптечные средства, в которых содержится большее количество гексагидрата алюмохлорида. Это главное вещество для борьбы с проблемой гипергидроза.

    Повышенная потливость связана с лишним весом. Необходимо заниматься спортом, правильно питаться и со временем работа потовых желез наладится. Курение и злоупотребление алкоголем необходимо полностью исключить, чтобы добиться желаемого результата.

    Усиленная работа потовых желез у мужчин необходима для естественного охлаждения организма. Побороть запах можно с помощью антиперспиранта и душевых процедур.

    Как меньше потеть при климаксе?

    Наступление климакса свидетельствует об окончании детородной возможности женщины. В это время организм переживает гормональную перестройку, яичники перестают выполнять свои функции.

    Симптомы климатического периода появляются практически у всех женщин в возрасте 45-55 лет.

    К признакам климакса относятся: «приливы», прекращение менструаций, раздражительность и нервозность, нарушение сна.

    Повышенная потливость наблюдается при климаксе и приносит женщинам много проблем. Возникает гипергидроз во время прилива, когда бросает в жар. Само понятие прилива связано с ошибочным мнением мозга о переохлаждении организма.

    Через время мозг дает «команду» охлаждения, и потовые железы работают изо всех сил. Физиологический процесс нельзя ни предотвратить, ни лечить.

    Многие женщины не знают, как меньше потеть под мышками в этот период и соглашаются на крайние меры – хирургическое вмешательство.

    Пережить время наступления менопаузы и уменьшить неприятные ощущения чрезмерного потоотделения можно, если воспользоваться некоторыми советами:

    • Носить одежду из натуральных материалов
    • Следить за своим весом
    • Не употреблять кофе
    • Принимать комплекс витаминов, соответствующий этому периоду
    • Начать заниматься йогой или просто больше гулять
    • Принимать седативные препараты на основе лекарственных трав
    • Пользоваться дезодорантами, антиперспирантами

    Для снижения симптомов климакса врач может назначить прием гормональных препаратов. Период наступления менопаузы длится несколько лет, затем нормальная работа желез восстанавливается. Так что необходимость операции не оправдана.

    Проблема чрезмерной выработки пота знакома мужчинам и женщинам разных возрастов. Воздействовать на нее можно с помощью специальных средств и собственных усилий.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector