Овсянка для красоты лица и тела - Vodako.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Овсянка для красоты лица и тела

Овсянка в рецептах красоты

Начинать каждое утро с тарелки овсяной каши – замечательная привычка. Овсянка – удивительный продукт, который дает нам здоровье и красоту. Она нормализует свертываемость крови, помогает работе кишечника, контролирует усвоение жира организмом, нормализует уровень холестерина в крови. И при этом, улучшая свое здоровье, мы становимся красивыми. С давних времен используют овсянку и в качестве косметических средств.

Например, для очищения кожи лица.

Химический состав овсяного зернышка включает самые важные для здоровья элементы: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор. Все это богатство было бы легкомыслием не использовать в домашней косметике!

• Придаст коже гладкость и бархатистость, разгладит и предупредит появление морщин регулярное вечернее очищение лица отваром из овсяных хлопьев: 2 столовые ложки хлопьев прокипятите в течение 8 минут в одном литре воды, затем процедите и остудите. Умывание таким отваром особенно полезно при сверхчувствительной коже.

• Овсянку очень полезно использовать вместо скрабов или других очищающих средств при угревой сыпи. Она действует мягко и питает кожу. Столовую ложку хлопьев размешайте с водой (для нормальной кожи), молоком (для сухой, чувствительной или зрелой), 3-процентной перекисью водорода (при жирной или смешанной коже) до образования кашицы, затем полученной смесью мягко помассируйте лицо. После массажа смойте маску теплой водой и ополосните прохладной

жирную кожу протрите лосьоном, сухую и чувствительную при сильном ощущении стянутости намажьте питательным кремом. Такую процедуру следует проводить ежедневно либо через день в течение 1-2 недель.

• Для очищения любого типа кожи стакан овсяных хлопьев измельчите в кофемолке (но не до состояния муки), смешайте с кипяченой водой, чтобы получилась кашица. Ополосните лицо водой, затем положите на ладонь столовую ложку кашицы и осторожно, нежно протирайте кожу (не задевая область вокруг глаз). Проводите очищение до тех пор, пока кашица не станет свободно скользить по коже, затем смойте ее теплой водой. Повторяйте процедуру ежедневно на ночь в течение месяца.

• Возьмите по 1 столовой ложке овсянки и оливкового масла, 1 чайную ложку меда и 0,5 чайной ложки мелкой соли. Овсянку измельчите в кофемолке, смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, шею и зону декольте. Оставьте на 2-3 минуты, затем смойте теплой водой.

Сложный состав привычной, казалось бы, овсянки действует по всем направлениям: жирная фитиновая кислота проникает в кожу и помогает удерживать влагу, крахмалосодержащие вещества гарантируют увлажнение, белки предотвращают размножение болезнетворных бактерий, липиды отвечают за питание и увлажнение верхних слоев эпидермиса, активные вещества обеспечивают регенерацию, оказывают антирадикальное и противовоспалительное воздействие. Вот почему так эффективны маски из овсянки!

• Смешайте 1 столовую ложку кефира с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой хлопьев или толокна, добавьте немного соли и тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой. Эта маска вернет вам естественный цвет лица, снимет шелушение, а главное – укрепит мышцы лица и шеи.

• Для сухой, чувствительной и стареющей кожи лица. Две столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешать с тремя или четырьмя ложками сметаны или молока, когда хлопья набухнут, добавить несколько капель лимонного сока. Массу нанести на лицо и шею и держать 15-20 минут, затем смыть.

• Маска из овсяных хлопьев, меда, оливкового масла, йогурта обогатит кожу витаминами А и Е, отбелит и разгладит морщины. Все ингредиенты смешайте в равной пропорции и наложите на очищенную кожу лица.

• Одну столовую ложку хлопьев залейте тремя столовыми ложками теплого молока или сливок. Когда хлопья набухнут, добавьте сок моркови или разрезанную капсулу витамина А, перемешайте, кашицу нанесите на лицо и шею. Через 20 минут смойте теплой водой. Хорошо подходит для чувствительной и раздраженной кожи.

• Эта маска подойдет для любого типа кожи. Вам потребуются 1 столовая ложка овсяных хлопьев, свежеотжатый апельсиновый сок, мед. Все смешайте в равной пропорции, нанесите на очищенную кожу на 20 минут, смойте отваром ромашки.

• Омолаживающая маска. Смешайте 2 столовые ложки овсянки, 1 сырой яичный желток, 1 чайную ложку мякоти авокадо и 1 столовую ложку пива. Нанесите маску на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной или чуть теплой водой.

Яичный желток обладает превосходными питательными свойствами. Пиво благодаря содержащимся в нем пивным дрожжам, витаминам группы В, аминокислотам, различным ферментам и минеральным веществам благотворно влияет на кожу лица, очищая, увлажняя и омолаживая ее. Не случайно на Руси маски из пива издавна применялись для разглаживания морщин! Авокадо богато витаминами и жирами, оно превосходно питает кожу, оказывая на нее омолаживающее действие.

• Чтобы избавиться от отеков, рекомендуется пить овсяный отвар: 1 стакан овсяной крупы залейте 4 стаканами воды и кипятите в течение 10 минут. Слейте отвар, немного остудите и добавьте 1 столовую ложку меда. Пейте по 0,5 стакана в день.

Овсянка для лица

Овсяные хлопья имеются на любой кухне. Классическая каша, овсяноблин, запеканка и другие блюда зарядят энергией, подарят сытость на несколько часов. В то же время эти известные хлопья отлично работают в качестве маски для лица. Овсянка для лица применяется не только как маска, но и как средство для умывания, как мягкий скраб. Именно о косметических свойствах овсянки мы будем говорить в нашей статье.

Овсянка для лица: польза и показания к применению

Овсянка улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ и очищает организм в целом. Не удивительно, что и на кожу она влияет также благотворно. В его составе кладезь полезных микроэлементов и витаминов: марганец, железо, цинк, вентрамид, бета-глюкан, витамин Е и витамины группы В.

Геркулес справится со многими задачами, а именно:

  • Избавит от прыщей и угревой сыпи
  • Выровняет тон лица
  • Осветлит веснушки и пигментные пятна
  • Придаст коже здоровый румянец и блеск
  • Снимет зуд и шелушение
  • Разгладит мимические и возрастные морщины
  • Снимет отечность
  • Подарит коже матовость и отдохнувший вид

Овсянка для лица в качестве масок и средств для умывания принесет большую пользу коже с любыми проблемами. Она поможет подростку избавится от высыпаний, дамам с сухой кожей – восстановить водный баланс, обладателям жирной и комбинированной кожи убрать блеск и излишки кожного сала, счастливицам с нормальной кожей – сохранят упругость и молодость лица.

Как выбрать овсянку для ухода за кожей

Овсянка, геркулес, овсяная мука – это продукты с одним главным составляющим – овсом. Но технология их производства различна, а значит разнится и их воздействие на кожу.

Овсянка – это цельное зерно, которое варится около 40 минут. По виду напоминает необработанную пшеницу или рис. Для косметических целей в первозданном виде не годится.

Геркулес или овсяные хлопья – это тонкие пласты овса высшего сорта, прошедшего сложную систему обработки. На приготовление нужно гораздо меньше времени – от 5 до 20 минут. Бывают крупного и мелкого помола. Последний отлично подходит для домашних масок и скрабов.

Овсяная мука – это овсяное зерно или овсяные хлопья самого мелкого помола. В таком виде продукт глубоко очищает поры и работает на коже максимально эффективно. Составы для умывания с овсяной мукой вполне могут заменить мыло и гель.

Дома овсянку лучше хранить в стеклянной или керамической посуде. Срок годности хлопьев – не более полугода. Резкий запах подскажет, что пора обновить продукт.

Как приготовить и применять маски из овсянки

Маска из овсянки принесет максимальную пользу, если учесть несколько нюансов:

  • Стоит выбирать хлопья мелкого или среднего помола
  • Овсяную муку лучше приготовить самостоятельно
  • Руки, кисти и все необходимое тщательно вымыть
  • Использовать посуду из натуральных материалов
  • Овсянку предварительно запарить в кипятке или сварить
  • Кожу лица заранее очистить и распарить, чтобы поры раскрылись
  • Область вокруг губ и глаз оставить нетронутой, за исключением специальных щадящих масок
  • Шея и верхняя часть груди тоже «порадуются» овсяной маске
  • Стоит отложить процедуру, если на коже есть ранки или гнойные высыпания
  • Держать маску можно до полного высыхания, в среднем 15 минут
  • Выбирать рецепт строго по типу кожи
  • Овсянка для лица запаривается горячей жидкостью, а вот остальные компоненты добавляются после ее остывания
  • Наносить только свежеприготовленную массу
  • После увлажнить лицо кремом
  • Делать маски можно 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи
  • Проводить процедуры регулярно
Читайте также:  Коктейли жиросжигатели в домашних условиях

Кому лучше отказаться от процедуры

Противопоказаний к применению овсянки для ухода за кожей мало. В первую очередь это индивидуальная непереносимость злаковых культур.

Также кожа может среагировать не на саму овсянку, а на дополнительные компоненты маски. Поэтому очень важно сделать тест на реакцию заранее. Нанести ингредиент на мочку уха или тыльную сторону запястья и подождать 10-15 минут. Отсутствие зуда и покраснения говорит о том, что можно смело наводить красоту.

Если на коже есть ожоги, царапины или другие открытые ранки процедуру также стоит отложить до полного выздоровления.

Беременность и период кормления говорят о том, что нужно подходить с осторожностью к любым средствам ухода за кожей.

Овсянка для лица в качестве ежедневного очищающего средства не подходят для сухой кожи — можно обезводить ее еще больше. Достаточно еженедельной маски или скраба.

Рецепты масок, скрабов для лица из овсянки

Маски из овсянки от морщин

Больше остальных к появлению морщин склонна сухая и чувствительная кожа. Устранить мимические и возрастные изменения помогут следующие рецепты.

Мелкие овсяные хлопья или муку запарить горячим молоком. Набухшую и теплую массу нанести на подготовленную кожу и оставить на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.

Заварить травяной или любой другой чай. Провести тест на аллергию. Заварить овсянку чаем, остудить и нанести на лицо и шею. После нанести увлажняющий крем.

Заварить 40 гр овсяной муки горячим молоком до состояния густой сметаны. Ввести желток одного яйца и 20 мл нерафинированного масла на выбор: оливкового, жожоба, репейного, арганового или другого. Применять на подготовленную кожу лица, шеи и верхний части груди.

Маски не только избавят от морщин, но и питают, выровняют и укрепят кожу.

Маски из овсянки от прыщей

Угревая сыпь и другие кожные высыпания, конечно же, требуют профессионального лечения. Овсянка здесь станет прекрасным звеном в комплексной терапии и поддержит здоровое состояние кожи.

Хлопья измельчить до размера пшена или риса, запарить водой. После разбухания добавить 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Нанести на распаренную кожу. Через полчаса смыть теплой водой.

40 гр. измельченных овсяных хлопьев запарить молоком, добавить 1 ч. л. масла жожоба и 1 ч. л. меда. Смешать все до однородности и нанести на кожу. Держать до получаса, в это время можно сделать массаж легкими прикосновениями. Маска хорошо заживляет микро-ранки и устраняет следы от прыщей.

Смешать в равных частях календулу, ромашку и овсянку, измельчить и запарить кипятком. Остудить и нанести на все лицо или только на проблемные участки (для сухой кожи). Держать 20 минут, смыть теплой водой или убрать ватным диском, смоченным в молоке.

Маски для сухой кожи

Овсянку – 40 гр соединить с 2 ст. ложками сметаны средней жирности и добавить 1ч. ложку меда. Подождать набухания хлопьев и применить. Смыть теплой водой. После пары таких процедур кожа перестанет шелушится и приобретет здоровый блеск.

Одно среднее авокадо размять в кашицу, ввести желток одного яйца и измельченные овсяные хлопья. Дождаться разбухания и применять. Для маски лучше брать спелый и мягкий фрукт.

Рецепт этой маски достаточно прост. Овсянку запарить теплым молоком и добавить 1ч. л. оливкового масла. Подождать 5-10 минут, нанести на лицо, шею и зону декольте. Держать полчаса и смыть теплой водой.

Маски для комбинированной и жирной кожи

Маски для кожи, склонной к избыточной выработке кожного сала, всегда сушат и сужают поры. Если кожа комбинированного типа, наносить маску стоит только на проблемные участки.

Кефир средней жирности подогреть и добавить в него измельченную овсянку, подождать разбухания. Нанести на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. Держать 20 минут и смыть теплой водой.

Из 100 гр винограда выжить сок и залить им 2 ст. ложки овсянки. Влить 20 мл свежевыжатого лимонного сока. Подождать разбухания. Применять не более 20 минут. Смыть прохладной водой.

Замесить густую массу из измельченной овсянки, одного белка и молока. Подождать пару минут и нанести на лицо. Маска отлично стягивает поры.

Овсянку запарить кипятком, добавить 2 ст. ложки белой косметической глины и 30 мл натурального йогурта без добавок. Подождать разбухания овсянки и применять. Держать не больше 20 минут и не допускать высыхания. При необходимости увлажнять распылителем с водой. Такая маска помогает от черных точек и жирного блеска.

Скрабы с овсянкой

Пилинг с овсяными хлопьями можно делать как для всего тела, так и для лица. В последнем случае овсянка должна быть в виде муки, чтобы не травмировать нежные участки кожи. Я против жестких скрабов для лица, например, из молотого кофе, но вот из овсянки стоит попробовать.

Запарить овсяную муку кипятком, остудить и добавить 2ч.л. миндального масла, ввести 1ч.л. меда. Смешать до однородности. Наносить массажными движениями, держать 5-10 минут и смыть теплой водой. Затем нанести увлажняющий крем.

Одну часть огурца потереть на мелкой терке или пюрировать в блендере. Добавить одну часть овсяной муки и 1 ст.ложки оливкового масла.

Залить муку из овсяных хлопьев свежевыжатым морковным соком, добавить желток. Масса должна мыть вязкой и не стекать по лицу. Нанести, распределяя по массажным линиям и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Проводить процедуру не чаще двух раз в месяц, иначе кожа может окраситься в желтый цвет.

Умывание лица овсянкой

Регулярное очищение кожи овсянкой значительно подтягивает кожу, и может сделать контуры лица более четкими. Умывание овсянкой улучшает состояние кожи, а именно:

  • Формирует на коже тонкий защитный слой против излишнего испарения влаги
  • Активизирует выработку коллагена и эластина
  • Сужает и глубоко очищает поры
  • Защищает от пагубного воздействия солнечных лучей
  • Регенерирует и снимает воспаления

Классический рецепт овсяного молочка

Овсяные хлопья залить теплой кипяченой водой. Настоять сутки в холодильнике. Затем процедить и оставить еще на 3-4 часа. Лишняя вода окажется наверху, ее нужно аккуратно слить. Хранить настой в холодильнике не более 3 дней.

Умываться утром и вечером, заранее удалив макияж и загрязнения с кожи. Смыть теплой водой. После использовать питательный крем.

Овсяное молочко для сухой и чувствительной кожи

Настоять и процедить овсянку, добавить столовую ложку сметаны, натурального йогурта или любимого эфирного масла.

Овсяное молочко для комбинированной и жирной кожи

100 мл настоя овсянки из предыдущего рецепта смешать с чайной ложкой лимонного сока или сока алое. Вместо овсяных хлопьев можно взять и овсяную муку, в этом случае процеживать не придется, а молочко станет более густым и вязким.

Умывание овсяной мукой

Возьмите немного муки на ладонь смочите водой, разотрите между ладонями полученной кашице вымойте лицо. Такое умывание заменяет разные гели и пенки, при этом не стягивает кожу. Для сухой кожи не подходит для ежедневного применения.

Заключение

Вы убедились, насколько полезной может быть овсянка для лица. Такой привычный и доступный продукт вполне может конкурировать с профессиональными средствами по уходу. Уже через две недели регулярных процедур можно заметить улучшения: кожа станет выглядеть более подтянутой и здоровой. А вы используете овсянку в уходе за лицом?

Салат красоты из овсяных хлопьев для похудения

Наступила долгожданная весна, время пробуждения природы, время красоты и молодости. Именно в весеннюю пору, большинство представительниц прекрасного пола садятся на всевозможные диеты, стараясь привести себя в форму.

В достижении заветной цели, милые леди используют различные средства и способы. Ведь быть красивой и привлекательной мечтает каждая женщина.

А вот счастливиц, которым Бог и природа подарили совершенные черты лица , идеальную кожу и стройную фигуру, не так уж и много на самом деле. Все остальные ведут неустанную работу над собой, ищут пути к совершенству, выискивают свои рецепты красоты.

Читайте также:  Как убрать жир с икр ног

Рецепты салатов красоты существуют в довольно большом количестве, сегодня вы узнаете самые лучшие, популярные и доступные из них, а также научитесь правильному приготовлению и употреблению этих омолаживающих чудо — салатов.

Салат красоты из овсянки – польза

В основе этого замечательного салата лежат овсяные хлопья, которые содержат в большом количестве витамины группы В, именно эти витамины придают коже здоровый вид, улучшают цвет лица, необходимы для роста волос, ногтей и для восстановления кожи.

При регулярном употреблении салата красоты из овсяных хлопьев вы заметите оздоровительный и положительный эффект на весь организм в целом.

Сердечно-сосудистая система. Содержащиеся в геркулесе пищевые волокна способны связывать и выводить из организма вредный холестерин, который образовывает на стенках сосудов атеросклеротические бляшки.

Нормализует вес. Диетическое блюдо, которым является овсянка, помогает похудеть, так как эта каша содержит много клетчатки. Регулярно употребляя овсянку можно с легкостью сбросить пару — тройку лишних килограммов за 2-3 месяца.

Однако при этом нужно соблюдать основные правила похудения: сбалансированный рацион питания, активный образ жизни, физические нагрузки и полноценный отдых.

Нормализация уровня сахара в крови. Люди, которые страдают сахарным диабетом, нужно кушать овсяную кашу, так как она приводит в норму уровень сахара в крови и поддерживает его на должном уровне.

Очищение кишечника. Клетчатка, которую содержит овсянка, хорошо очищает кишечник от тяжелых металлов и накопившихся вредных шлаков.

Благотворное влияние на кожу, ногти, волосы, нервную систему. Витамины группы В отвечают за здоровье и красоту всего нашего организма и укрепляют нервную систему.

Укрепление костей и зубной эмали. Кальций, который содержит овсянка, укрепит ваши кости и зубы.

Поддержание работы органов пищеварения. Каша из овсянки полезна людям, которые страдают заболеваниями печени, поджелудочной железы, гастритом, расстройствами пищеварительной системы, так как она положительно влияет на слизистые этих органов и обладает обволакивающим действием.

Снижает высокое артериальное давление. Понижает давление у людей, которые страдают гипертонией.

Чем полезны салаты красоты

Салаты красоты из овсянки — рецепты

Предлагаю вашему вниманию лучшие рецепты салатов красоты, которые при регулярном употреблении, помогут стать более привлекательными, энергичными, стройными и жизнерадостными.

Французский салат красоты из овсянки

В составляющих французского салат красоты, особо стоит подчеркнуть пользу лимона и яблока. Они насыщают блюдо витаминами С, Е, В и микроэлементами: железом, калием, кальцием, каротином, магнием.

Фруктовые кислоты и пектин очищают организм и способствуют похудению, а также стимулирую работу желудка, улучшают пищеварение, способствуют быстрому расщеплению калорий, выводят из организма лишний жир.

Употребление салата красоты в течение месяца очень хорошо сказывается на внешнем виде и общем самочувствии.

  • Яблоки — одно яблоко;
  • овсяные хлопья — берем 2 столовые ложки;
  • сок лимона — берем 1 столовую ложку сока или 1 чайную (все зависит от вашего вкуса);
  • кипяченое молоко (охлажденное) — берем 3 столовые ложки;
  • кипяченая вода — берем 6 столовых ложек;
  • мед натуральный — берем 1 столовую ложку;
  • корица — берем 1,2 чайной ложки.
  1. Овсяные хлопья зальем водой и оставим на один час, чтобы они разбухли.
  2. Режем на небольшие кусочки или трем на крупную терку яблоко.
  3. Выжимаем из лимона необходимое количество сока.
  4. Через час с того момента, как мы залили хлопья водой, добавляем к ним остальные ингредиенты, смешиваем в одной чашке и заправляем салат медом.

К французскому салату красоты можно добавлять свежую клубнику, черную смородину, а также тертые орехи и изюм.

Наш салат готов! Наслаждайтесь его вкусом и ароматом.

Африканский салат красоты из овсянки

  • Овсяные хлопья — берем 2 столовые ложки;
  • бананы — берем один спелый банан;
  • вода кипяченая — возьмем 4 столовые ложки;
  • лимонный сок — 1 чайная ложечка;
  • натуральный мед — берем 1 столовую ложку;
  • корица — небольшая шепотка.
  1. Овсяные хлопья зальем охлажденной кипяченой водой на 10 минут.
  2. Затем добавим к набухшим хлопьям мед, сок лимона, порезанный кусочками банан и немного корицы.

Все перемешаем и можно кушать.

Русский салат красоты

Свежие ягоды, входящие в состав блюда и натуральный мед в сочетании с овсянкой, просто витаминная бомба для нашего организма.

  • Геркулес — берем 2 столовые ложки;
  • Свежие ягоды — 200 грамм;
  • Кипяченая вода (охлажденная) — 4 столовые ложки.
  • Натуральный мед — возьмем 1 столовую ложку.
  1. Геркулес заливаем охлажденной кипяченой водичкой и оставляем на 10 минуток для набухания.
  2. Затем добавим к овсянке свежие ягоды, мед и посыпаем салат измельченными орехами.

Голливудский салат красоты

  • Хлопья из овсянки — 2 столовые ложки;
  • кипяток — 50 миллилитров;
  • морковь — половинка моркови;
  • горсточка изюма, семечки;
  • яблоки — берем одно яблочко;
  • кефир — половина стакана.
  1. Хлопья заливаем кипятком, чтобы получилась густая кашица.
  2. Добавляем в мисочку к хлопьям горсть распаренного изюма, натертые на терке морковь и яблоко.
  3. Заливаем салат кефиром и посыпаем измельченными орешками или очищенными семечками.

Голливудский салат красоты из овсяных хлопьев готов.

Американский салат красоты

  • Хлопья овсянки — берем 5 столовых ложек;
  • лесные орешки (фундук) — 4 штуки;
  • кипяченая водичка — берем 5 столовых ложек;
  • молоко кипяченое и охлажденное — берем 2 столовые ложки;
  • натуральный мед — возьмем 1 столовую ложку.
  1. Заливаем овсянку водой и оставляем на ночь, чтобы она набухла.
  2. Утром добавим к разбухшим хлопьям мелко нарубленные лесные орешки, мед, молоко.
  3. Все хорошо перемешаем и выложим в красивую чашку.
  4. Украсим готовый салат клубникой, дольками апельсина или небольшими ломтиками яблока.

Компетентный косметолог может разъяснить, что все малоприятные проявления на нашей коже в виде прыщиков, пигментных пятен, мелких морщинок и прочих неприятных вещей говорят о том, что в организме наблюдается некоторое неблагополучие, и он нуждается в подпитке изнутри полезными веществами.

И когда мы эту пополним организм необходимыми витаминами, наша кожа снова будет выглядеть великолепно, а здоровье улучшиться.

Рекомендуем кушать салат красоты из овсяных хлопьев, как можно чаще и тогда результат вас приятно удивит и порадует.

Уютный журнал По-женски

Оatmeal sir! Овсянка. Сэр! Польза овсянки на завтрак известна всем! Но не менее полезна овсянка и для красоты! А если учесть, что она еще доступный продукт, то цены ей вообще нет…

Незаменимый помощник при лечении заболеваний печени, панкреатита, гастрита, сердечно-сосудистой системы – овес! Он же повышает иммунитет, благотворно воздействует на нервную систему и жизненную энергию человека, нормализует уровень сахара и холестерина в крови и… … … О пользе овса можно говорить и говорить…

С его помощью можно иметь густые волосы, крепкие ногти и здоровую кожу.

Овсянка — лучший друг

В любом доме, на любой кухне есть овсянка. Овсянку без преувеличения можно назвать лучшим другом любой женщины. Она и фигуру в норму приведет, и кожу омолодит, вернет ей красоту.

Овес настоящий чудо злак! Богатейший источник витамин «А», групп «В», «Е», «К»; серы, йода, фтора, марганца, цинка, фосфора, кремния, кобальта, железа, клетчатки, белков, жиров, аминокислот и минеральных веществ…

Столько полезностей! А главное… Овсянка прекрасно сочетается с другими полезными для кожи продуктами.

Овсяное очищение

Чтобы кожа была идеальной ее нужно очищать, питать и омолаживать. Овсянка со всем этим справляется идеально.

Умывание

Овсяное умывание не только очистит кожу от загрязнения, но и поможет избавиться от воспалений и черных точек.

Овсяные хлопья растереть в муку с помощью кофемолки или ступки.

Взять в ладонь немного овсяной муки, добавить чуть-чуть воды, чтобы получилась жидкая кашица. Полученную смесь нанести на кожу лица, несколько минут помассировать и смыть водой.

Можно немного усложнить процесс умывания.

Взять 2 столовые ложки овсяной муки, добавить 0,5 чайной ложки смеси соли и соды. Развести кефиром до состояния кашицы и протереть лицо, избегая область вокруг глаз.

Смыть теплой водой. Такое умывание следует проводить 2-3 раза в неделю.

Щадящий скраб из овсянки

Измельчить геркулес. Смешать 1 столовую ложку геркулесовой муки с 2 чайными ложками крахмала и 2-3 столовыми ложками кефира.

Полученную скраб нанести на лицо, помассировать и смыть теплой водой.

Читайте также:  Снизить вес после 40

Питательные маски

Маски из овсянки разгладят морщинки, подтянут контур лица, омолодят и возвратят коже здоровый цвет.

Овсяная маска с зеленым чаем

Горячим зеленым чаем залить 2 столовые ложки овсяной муки. Немного остудить нанести маску на кожу и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой и протереть кубиком льда.

Маска с бананом

Размять в пюре банан, смешать с 1 столовой ложкой измельченной овсянки, добавить немного воды, чтобы получилась кашица. Нанести на кожу, смыть через 15 минут.

Маска с медом и сметаной

Смешать 1 чайную ложку жидкого меда с 2 столовыми ложками измельченной овсянки, 2 чайными ложками сметаны и 1 чайной ложкой масла зародышей пшеницы.

Нанести на кожу, через 20 минут смыть теплой водой и ополоснуть прохладной.

Питательные маски

Для здоровья кожи полезно 2-3 раза в неделю баловать ее питательные маски.

На очищенную кожу нанести толстым слоем питательную маску на основе овсянки. Оставить на 15 минут, затем смыть.

Маска с желтком и помидором

Размять пару долек помидора, смешать с яичным желтком и 3 чайными ложками молотой овсянки.

Маска с белком и молоком

Взбить белок, добавить 2 столовые ложки геркулеса, размягченного в теплом молоке.

Маска с медом и алоэ

Понадобится:

2 столовые ложки измельченной овсянки

1 столовая ложка меда

2 чайные ложки сока алоэ

0,5 чайной ложки соли

1-2 капли лимонного сока

Приготовить смесь из всех ингредиентов, тщательно перемешать.

Совет

Нанося маску на кожу лица не забывайте о шее и зоне декольте.

Будьте здоровы и красивы!

В холодное время года наше тело защищает теплая…

Тыкву употребляют в пищу в странах с разными…

Пыль, грязь, постоянное использование декоративной…

Быть неотразимой, привлекательной и исключительной –…

Овсянка для красоты

Для избавления от возрастных проблем на лице часто используют дорогие косметические бренды. Но иногда обычная овсянка для лица может дать потрясающий результат, который способен затмить даже самое дорогое средство.

Отзывы об овсяном компоненте, используемом в качестве домашнего средства по уходу за кожей, сугубо положительные. Чего стоит только одно овсяное масло, которое при добавлении в любимый крем или шампунь поражает своим восстановительным эффектом.

Польза для красоты

Давно изучена польза овсянки для организма женщины и мужчины, ее благотворное влияние на работу внутренних органов и систем. Но есть в ее составе такие микроэлементы, которые делают овсянку для красоты народным средством номер один.

Не секрет, что работа пищеварительной системы и здоровье желудка отражается на внешнем состоянии кожных покровов:

  1. Клетчатка, жирные кислоты, минеральный и витаминный состав помогают нормализовать обменные процессы, перистальтику кишечника, вывод плохого холестерина из организма.
  2. Улучшает качество сна, которое влияет на внешний вид. Выспавшийся человек выглядит свежее, кожа здоровой. Спасибо за это нужно сказать аминокислотам, вырабатывающим мелатонин – гормон сна, а также витамину В6.
  3. Цинк, снижающий воспаление и убивающий бактерии, делает овсянку от прыщей эффективным антибактериальным средством.
  4. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства помогают избавиться от зуда, связанного с раздражениями и чрезмерной сухостью кожи.
  5. Овес лечит прыщи благодаря сапонинам, которые эффективно удаляют жир и грязь из пор, не вызывая раздражения.
  6. Белковый показатель в данном злаке усиливает защитный барьер кожи, сохраняя ее от негативного воздействия внешних факторов.
  7. Витамины в овсе помогают защитить кожу от ультрафиолетового излучения.
  8. Более 20% в растении пантотеновой кислоты – вещества, положительно влияющего на окислительно-восстановительные процессы и замедляющего старение организма в целом.
  9. Кроветворные процессы запускает железо в составе овсяной культуры. Именно ему люди благодарны за здоровый цвет лица, выработку гемоглобина, влияющего на кислородный обмен клеток.

Рецепты из овсянки против прыщей

Избавиться при помощи овсянки от прыщей поможет следующее средство, которое можно приготовить дома:

  1. Взять 1/3 стакана воды, добавить 0,5 стакана воды и сварить кашу. Остудить.
  2. Добавить несколько капель лимонного сока. Перемешать.
  3. На чистую, освобожденную от косметики кожу лица, не затрагивая границы вокруг глаз, нанести кашицу на 20 минут.
  4. Смыть теплой водой.
  5. Процедуры делать 2-3 раза в неделю.

Средство из овсянки от морщин

Морщины – возрастные бороздки на коже, которые появляются по причине чрезмерной тонкости подкожной жировой клетчатки, а также в результате разрушения эластичности волокон. По этим причинам кожа растягивается и опускается.

Избавиться при помощи овсяного компонента от не глубоких морщин и предотвратить появление новых поможет следующее средство, которое можно приготовить за несколько минут до использования:

  1. Половину стакана теплого молока смешать с 1 стаканом овсянки быстрой варки. Размешать. Дать набухнуть.
  2. Добавить 1 ст. л. меда, 1 яйцо. Хорошо перемешать, растирая.
  3. Нанести на чистую кожу, также не забыть о границах под глазами.
  4. По истечении 15 минут после высыхания маски, снять при помощи смоченного водой спонжа.
  5. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Можно приготовить маску-пленку, смешав в равных пропорциях овсянку молотую в муку и кукурузный крахмал. Разбавить смесь водой, чтобы получилась сметанная консистенция и нанести на чистое лицо. Дать высохнуть. Снять пленку аккуратно.

Коллоидная лечебная овсянка

В народной медицине издавна использовалась коллоидная овсянка, которая помогала при дерматологических проблемах, вызывающих зуд и покраснение. Это продукт, который произведен путем очень тонкого помола овса.

В современной косметической индустрии многих стран продукт предлагают в разных лекарственных и косметических формах: от шампуней, кремов, порошков для ванны и гелей.

Клинические свойства данного продукта обусловлены наличием в нем высокой концентрации крахмала и бета-глюкана, которые отвечают за влагоудерживающие свойства овсяного злака. Фенольный состав наделяет средство противовоспалительным и антиоксидантным действием. Также они являются прекрасными нейтрализаторами ультрафиолета.

Сапонины в овсе наделяют средство также очищающим свойством.

На основе такой богатой составляющей фармакологи считают коллоидную овсянку прекрасным увлажняющим, очищающим, успокаивающим, заживляющим, защитным и противовоспалительным средством.

Практически основным компонентом является овсяная пудра. Зная, как сделать пудру из овсянки, можно получить высокоэффективное наружное средство:

  1. В кофемолке (именно) измельчить до получения пудры овсяное зерно.
  2. Через сито хорошо просеять.
  3. Остатки снова пробить в кофемолке. Снова просеять.
  4. На ощупь должен получиться очень нежный порошок.

Для ванны:

  1. В теплую или горячую (кто как любит) воду добавить овсяный порошок – 3 ст. л., чтобы цвет воды стал как молочный. Вода становится мягче.
  2. После принятия такой ванны кожа становится нежной, организм успокаивается, а тело на долгое время повышает тонус.
  3. Особенно эти процедуры хорошо устраивать малышам перед сном. Детки будут спать спокойно, а потницы или другая сыпь успокоится.

В гель для умывания:

  1. В ладошку добавить немного порошка, соль морскую и гель, размешать и втереть в кожу лица и шеи, хорошо вспенивая и очищая кожу.

В маску для лица:

  1. Треть банана очистить и размять.
  1. Добавить для жирной кожи 1 ч. л. масла виноградных косточек, для сухой – жожоба или миндаля. Добавить 2 капли витамина Е.
  2. Всыпать 0,5 ч. л. коллоидного порошка. Быстро перемешать и нанести на чистое лицо.
  3. Оставить на 15 минут. Смыть и остатки снять спонджем.

Овсяная мука для лица дает просто потрясающий эффект: кожа становится мягкой, шелковистой на ощупь, без покраснений, увлажненная и сияющая чистотой.

Американский салат красоты из овсянки

Сама по себе овсяная кашка – вкусна и полезна. Но при добавлении в нее продуктов, которые в своем составе имеют компоненты, не присущие овсяной культуре, удваивают и даже утраивают ее ценность. Особенно это скажется на организме, если включить в рацион салат красоты из овсяных хлопьев.

Ингредиенты

  • 10 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 10 ст. л. кипяченой воды;
  • 4 ст. л. сливок;
  • 2-3 ст. л. меда;
  • горсть грецких орехов;
  • 1 ст. л. пророщенного зерна любого злака.

Способ готовки

  1. Хлопья замочить на ночь.
  2. Утром добавить все остальные компоненты, в конце – сливки.

Овсяно-фруктовый салат красоты готовится по вышеуказанному рецепту, но вместо пророщенных зерен в него добавляют очищенные от сердцевины яблоки, груши, авакадо, банан, ягоды, цитрусовые – по вкусу.

Такая каша красоты из овсянки придется по нраву и детям, которым она поможет сделать свой организм здоровее.

Приятного полезного аппетита!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector